tyłek

[...] biceps ugięty, szarpiesz. Zaczynasz z tyłkiem nisko i na ugiętych rękach, potem szarpiesz straszliwie, narażając i bicepsy i kręgosłup. A do tego ogłupiasz układ nerwowy, czwórki odpuszczają już na początku, (kiedy tyłek leci do góry), a plecy czekają aż zrobią za nie to bicepsy. (priorytet jedno stawowych). Pooglądaj w zwolnionym tempie.

Inna sprawa, ze jak ja sie pytałam czy martwy Kebula ma tak wygladać - to nikt mi nie odp. Myślałam, ze to deficyt ten tyłek jak do przysiadu wymusza...

Inna sprawa, ze jak ja sie pytałam czy martwy Kebula ma tak wygladać - to nikt mi nie odp. Myślałam, ze to deficyt ten tyłek jak do przysiadu wymusza... Ja tam za bardzo nie wiem, ale wydaje mi się, że do mc można się ustawiać niekoniecznie od góry...niektórzy schodzą niżej niż pozycja wyjściowa i prostując się łapią punkt, gdzie wszystko [...]

[...] jest wisienką na torcie :-D ja np. po 2 tyg treningu doszłam do wniosku, że wiosłowanie w opadzie sztangą po MC to zły pomysł, bo zamiast się skupiać nad plecami to mnie tyłek palił tak, że nie dało się wytrzymać w pozycji do końca serii :)) Co do podciągania po MC ... ciężko mi znaleźć jakikolwiek powód żeby to było niebezpieczne... ale [...]

ogolnie szczuplo , co do biustu tak jak mowisz matka natura , nogi tylek ok, ogolnie moglabys delikatnie "przytyc" szczegolnie rece

[...] to pewnie lipa.. aż do linka od Ann, bo wlasnie takie w wodą stoją 8-) czyli nie jest zle. slychać wodę :-D i opor taki prawdziwy się wydaje, a jak się porządnie podwiosłuje, to potem samo się kręci, tak jak lodka plynie sama po nadaniu pędu (nie żebym to wykorzystywala, tylko opisuję jak działa :-) ) ale tyłek na wiośle mnie jeszcze nie bolał..

Nie no jasne, igla 0,6. Ogolnie boli na drugi dzien a nie odrazu. Szczerze mowiac wolalbym zeby mnie bolal tylek niz barki

tyłek i twarz super ale reszta... najgorzej to chyba cycki (teraz to już klata)

tylek fajny cala reszta do wymiany

Mi tez sie tylek podoba, mobilizujcie baby do przysiadow, bedzie wiecej takich dupsk.

Kasę na leczenie będę mieć, byle pomogło. A jakie to może być leczenie? Ktoś coś się domyśla? Strzały z teścia w tyłek będę dostawać, czy to będzie zupełnie coś innego? I druga sprawa, strasznie zimą pęka mi skóra na dłoniach, czasem bywa aż do krwi. Czy sucha skóra może być jedną z przyczyn niskiego poziomu teścia bądź innych hormonów? Masz pracę [...]

No tak,ale ja jeszcze zauwazylem u kolegi w poscie tekst odnosnie samoobrony i mu dopisalem to,zeby nie stwierdzil,ze jak pojdzie na bjj to tylko to bedzie,a jak pojdzie na tradycyjne jiu jitsu to bedzie mial przekrojowke na jednym treningu.Wolalem mu to ladnie zobrazowac,ze tu ma wszystko na jednym treningu,a Ty ma podejscie bardzo [...]

Wasz lament w obronie wybranego przez was bożka mma przypomina szlochanie jasia ktoremu ktos w piaskownicy podwedzil ulubionego misia.Wasza cudnie skoksowana małpka z ledwo uniesionymi powiekami moze przeciez wszystko bo ma tak cudne mięśnie.Skoro na zywo mdleja ring girls to i chlopcy w Polsce przed klawiaturami moga skladac holdy bez [...]

Wasz lament w obronie wybranego przez was bożka mma przypomina szlochanie jasia ktoremu ktos w piaskownicy podwedzil ulubionego misia.Wasza cudnie skoksowana małpka z ledwo uniesionymi powiekami moze przeciez wszystko bo ma tak cudne mięśnie.Skoro na zywo mdleja ring girls to i chlopcy w Polsce przed klawiaturami moga skladac holdy bez [...]

Przyszłam na pakiernię, podeszłam do Szefa, powiedziałam, że jestem świeża i oczekuję pomocy :-D Przez 3 treningi pierwsze co chwilę zawracałam mu tyłek (bez większej krępacji), ale dzięki temu potem nie miałam większych problemów. W razie potrzeby pytam chłopaków, ale oni często robią większe błędy niż ja, więc wolę na forum skonsultować ;-) [...]

[...] na maszynie możesz zastąpić na kilka sposobów: - ,,dzień dobry" - ,,żurawie" - mc na prostych nogach Wydaje mi się,że po tych ćwiczeniach poczujesz dwójki i tyłek. Co do prostowania nóg na maszynie,to nie przychodzi mi do głowy żadne ćwiczenie na czworogłowe oprócz różnych odmian siadów; 1/2 siadu, przysiady do pudła, wolne [...]

Ładna galeria, mam nadzieję, że skopie wreszcie tyłek Colamanowi . Sog . PS. Na focie nr 41 strasznie się na solarium strzaskał .

to z ciekawości ja zapytam Piotruś90 po co chcesz nabić te 900 na gruche przecież to żaden wyczyn a poza tym idz na trening a nie na forum tyłek zbijasz

[...] uciążliwe, wstyd iść gdziekolwiek. Wypijesz coś zjesz po chwili czujesz jak ciepło uderza w twarz, przyspieszysz w pracy, ktoś podniesie ci ciśnienie, zestresujesz i koniec tyłek pawiana na twarzy. Najgorzej reaguję na stres, najczęściej w pracy jak coś znowu pogmatwasz, niechcący zepsujesz a zależy ci zeby było dobrze. Wiele razy musiałem wyjść [...]

Fantastyczny tylek , widac ze coos w gatkach jest , super sylwetka, szkoda ze twarz zamazana ale na pewno niezly jest