tyłek

a ja uważam, że mam za duży tyłek i nogi, żeby jeszcze pozwolić sobie na duży brzuch :D

https://www.youtube.com/watch?v=8BzpvAPTOdo ten tyłek :-D

"tyłek" czyli miesnie posladkowe bardzo intensywnie pracuja przy wykrokach, na nogi proponuje wykonac plan zaproponowany przeze mnie na 1 stronie, ewentualnie jezeli jakies cwiczenie Ci nie pasuje to zawsze mozna wymienic

Tyłek pociety ładnie .Bary, klata i łapy miazga. Troche dotyrac plery i pros za 2-3 lata jak nie szybciej.

A kto powiedział,że się będę bawić w jakieś duszenia czy dźwignie? Ja Ci normalnie spiorę tyłek klapsami

Jedna przychodzi Ciemna taka w krótkich lokach, dobry tyłek ma Inne jakie widziałem były nieciekawe

Itaś Ty pałeczkowy fajterze Szerokość pasa jest taka że w oba rozmiary zmieścisz tyłek. Różnica jest taka że w L będziesz miał bardziej uda odsłonięte i spodenki będą bardziej dopasowane. Jak wolisz luźniejsze i dłuższe to bierz XL. (ale masz grubą dupę )

[...] Flash'ea czy Fat Boys czy Whodini. To było coś, radosna energia, esencja rapu. Dzisiaj też są dobrzy wykonawcy, zarówno u nas jak i zagranicą, tylko, że na vivie i na innych syfach wolą puszczać zapychanie w tyłek mundurowych, komercha w***** I nie pjerdol, że rap jest dla przygłupów Sam słucham najwięcej metalu, co już pewnie wiesz...

dzisiaj jak bym ruszył tyłek to bym wyrwał najpiekniejsze oczy jakie widziałem.no ale startu nie było i miejsce ch**owe.bo kościół%-)

1 oczy2usta3 ryjek.dalej cyccki tyłek czyli ogół figury %-)psychicznie tak%-)

[...] sie o głupoty ale jedzenie naprzykład samego mięsa zamiast WPC też ma dużo minusów,każdy jest inny i inaczej reaguje na wszystko więc większocią badań można podetrzec sobie tyłek i trzeba sie patrzeć pod siebie. ja jak nie zjem posiłku w ciągu 30 minut po treningu to zle sie czuje i co mam nie jesc bo jakies badania mówią ze nie trzeba? [...]

idealnego wzrostu, czarne włosy, taki słodki wyraz twarzy i fajna sylwetka, ten tyłek śni mi się po nocach

odczułem nieodpartą pokusę aby ją w ten tyłek ugryźć, to wrzuciłem %-)

wlasnie nie napisalem ze wiekszosc kontuzji to mamy z WLASNEJ GLUPOTY! przynajmniej ja tak mam:) czlowiek chce na sile...a czasem trzeba odpoczac;) to moja guzowatosc,teraz tylek,to wypadniecie dysku... a wszystkiego mozna bylo uniknac:) ale udalo sie nam cos fajnego stworzyc...jeden z najaaktywniejszych tematow na sfd...masa wiedzy o [...]

Odin a to na jaki **** ci robilem we wtorek tego strzala w tylek?

[...] boczki znikają i jakieś mięśnie wychodzą także coś się w końcu dzieje. Poza tym można iść i IŚĆ, nasza idea power walka polega na tym, że idziesz najszybciej jak potrafisz, jak najdłuższe kroki, tyłek cały czas spinasz i pomagasz sobie rękami, nie ma szans żeby dobrze zrobiony power walk był za lekki..także ten...spróbuj, nie pożałujesz %-)

Mountain climber’ na piłce to wydaje się być zrozumiałe :) ale co do reszty to nie jestem pewna moze ty masz jakies filmik ktory byś pomocnie mogła mi podesłac? a turlanie piłki do siebie to ma robić rozumiem na leżąco przyciągając pilkę "pod tylek"?

[...] ** pierwsze 2 pomiary były jeszcze na innym rozkładzie BTW Dziś były aeroby 35 minut na bierzni wznios 15% i tempo 5,2 Powiem ze co zauważyłam ze tyłek robi się bardzie krągły i jędrniejszy :D nie wiem czy dieta może mieć na to wpływ ale moj chłopak ciągle powtarza ze mam bardzo gładką skórkę jak u "niemowlaka" hihi [...]

wiesz ostatnio jak robiłam to "ściąganie drążka" to faktycznie czułam moc, ze mogłabym odrazu zacząc od większego cięzaru zobaczę jak mi będzie szło następnym razem :) choć fakt dość intensywnie czuję mięsnie ramienia i pleców i bicepsa. Pompek na pilce nie ma ale są chodzone których nie dam rady narazie robić. brzuch trzymam sztywno i staram [...]

Płaski tyłek, małe cycki, to nie dla mnie... Coś do rymu i mamy tytuł :-D