[...] cykl 8 tyg po 30mg na Epi Brawn. Jako osłonki TUDCA (2xd), Nac (3xd), Essentiale Max (3xd), Omega 3, Blood Pressure Health z Now, Ashwaghada (opcjonalnie, bo akurat mam), sok z aronii ;), Flexit, witaminy i minerały, na włosy biotyna, nizoral i loxon 2% :) Na odblok jest już tamox, ponieważ blokuje on tylko receptory estrogenowe, ale sam [...]
A ja mam pytanie czy sok winogronowy różni sie bardzo od Dextrozy ?? Czy zamiast np.dextrozy albo carbo do kreatyny można by pić to (oczywiście jako transporter)http://www.allegro.pl/item193532031_maltodekstryna_weglowodany_do_gainera_1500g_ss.html Pozdrawiam
[...] mocno kombinowales?? Polewasz nia potrawy, dajesz przyprawy wtedy jej praktycznie w ogole nie czuc.Pijesz z kielicha predzej czyms zapijasz/zagryzasz, po wypiciu robisz to samo.Przyzwyczaisz sieWystarczy silna wola, chwile pomyslec dobrze, czyms zagrys/popic/lub polac potrawe, i przywykniesz po jakims czasie napewno. Mozesz dodac np.sok z cytryny
[...] ) W sumie zaliczyłam marsz wieczorem - 18 min. i dość szybką jazdę na rowerze - 16 min. Jutro też podobnie się zapowiada. MISKA hmmm, chyba kilka wpadek było:-P sok jabłkowy, ale był naturalny, te frytki - tak to jest jak się facetowi powie zrób obiad%-) ale były z piekarnika no i arbuz na dobranoc. W ogóle mam jakiś kryzys [...]
[...] ww do 10g/24h, ale tak bez ściemy to na 100% zejdziesz ze 2 kg ( albo i więcej) i to tłuszczu, a nie czego innego. Przyjmujesz zakład? Wtedy trzeba uważać nawet na sok z cytryny w sosie vinegret, bo też ma węgle. Ja na służbowym spotkaniu nie zgrzeszyłam żadnym jedzeniem. Nie wynika to jednak z mej silnej woli, a z silnej migreny. Co [...]
[...] z moja klientką, wiec nie odmówiłam, teraz ptasie mleczko ( jak sie już zacznie to nie można skończyć...) i 2 śliwki. No po prostu dałam ciała Brak oleju lnianego ( sok z cytryny lub ocet i czosnek zabijają jego smak, więc go nie czuć) spowoduje mniejszą ilość o-3 w potrawie, wiec... spokojnie można sie bez niego obejść, nawet sama oliwa [...]
[...] 3*10√ nie lubię ale staram się je polubić Po treningu spacer na bieżni pod górkę tempo 5.5-6.5 30' W sumie 15tys kroków Dieta 1 )płatki owsiane , wpc , daktyle , banan +sok z buraka (przed treningiem) 2) płatki owsiane ,wpc , daktyle , banan (po treningu) 3)pierogi plus surówka z buraków 4)latte bez cukru nie wliczone 5)2kromki chleba z [...]
[...] Obiad: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41c0aa5ad79d4dc0bb79e36c1b7fce14.JPG Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-06 17:01:41 Najlepszy sok! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ab46639578c4adc8d206e35013b24d2.JPG Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-06 17:01:59 Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-06 17:03:00 [...]
jak idzie to zobaczę jutro na pomiarach i ważeniu mam nadzieję że nie będzie na + od czwartku jem 1800kcal, moim cel w czwartek przegięłam o 200kcal ale posiłki były ok w piątek niestety kaloryczność mi podbił sok i % dziś miało być normalnie ale zeżałam nadprogramowo pół paczki ryżu (jednak potrafię wcisnąć 100g ryżu na raz..
kg mnie wcale nie interesują, wszystko mi jedno czy spadnie 1 kg 2kg byle tego fatu się pozbyć... wymiary są najważniejsze eh desperados...ale ja dziś wozem,innym razem się napiję wróciłam lipa była, wypiłam.. sok pomidorowy z rana pomiary... aż strach się bać Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-26 01:26:25
trening aerobowy: 15 min orbitrek 15 min rowerek 33 min bieżnia:) jedzonko: 1. jajko, oliwa, rybka ...;] 2. omlet (2 jaja) truskawki 3. oliwa, rybka, cukinia trening 4. ryż, tuńczyk, kukurydza, tuńczyk sok z kiszonej kapusty a na deserek- kostka czekolady, 2 łyżki puchatka 5. tu jeszcze nie wiem, może zaryzykuję z twarogiem
lap niech strace swoja droga fajny programik ten endomondo, czegos takiego potrzebowalem P.S. juz nie wchodzi sok Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-04-29 17:34:54
Dzięki przeczytałem i przyjąłem do wiadomości. Będę więc jadł cytrusy jako sałatkę owocową (grejfrut + pomrańcz). Raz na czas zrobię z nich sok i rozcieńczę pół na pół z wodą....w przypadku dłuższej wycieczki rowerowej itp (dłuższy wysiłek).
Vooda sok hahaha za tą skromność a lukaaaasz wyjazd z tym metalem.....znów ziomlogos właśnie dlatego to przeważyło mój wybór szkoły myślałem nad mechanikiem ale piepsze klase bez żadnej dziewoji Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-04-06 21:48:21