[DT] El_ paker

Mleko tłuste bez laktozy? O.O

Snick: Taki metabolizm szybko sie przyzwyczjam i trzeba zwiększać , ale obetne węgle będe starał sie utrzymywać jakieś 400 g a reszte podbije tłuszczami bo ich mi ostatnio brakowało. Aksel: tylko w Hiszpańskiej mercadonie ;p dobrze że tłuste a nie jakieś 0%

Ile bierzesz za import do Polski?

Hahaha nie wiem zalezy jakie ilości :D

Dzień 48 MASA

Dzisiaj sobie zrobiłem wagary były tylko 2 lekcje i to najmniej ważne więc odpuściłem bo musiałem wstać o 6:30 .. obudziłem sie nawet ale po minucie stwierdziłem że dalej leże bo wstałem oolały jak nigdy Klata doj**ana na maxa .

Regenereacja:

11h

Suplementacja:

Wit C + Cynk
Zma x1 przed snem.

Trening:

Brak jutro będe robił nogi więc trzeba dzisiaj odpoczywać .

Dieta:

Późno coś dzisiaj wstałem i przepadło 1 śniadanie , wyszły 4 posiłki ale kcal utrzymane więc nie narzekam.





Obiad:





Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-06 17:01:41
Najlepszy sok!



Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-06 17:01:59

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-06 17:03:00

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-06 17:03:50

Obiad wygląda naprawdę nieźle Co Ty tam u Snicka opowiadasz, że nie umiesz gotować. No w sumie nie wiadomo jak ze smakiem


Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-06 17:20:03

Widzę, że ciśniemy równo z kcal Ja miałem przerwe w dzienniku, ale zaraz się za niego wezmę.

Coś jakiś mały ten obiad :D

No bo nie umiem gotowac tak jakbym chciał a nawet mi sie to podoba jedyne co w gotowaniu nie lubie że zjadasz wszystko w 10-15 min i nima :D , obiady róźnie .. robie sam albo mama zależy jak z czasem etc. , oczywiście mamy posiłki są smaczniejsze Dawno miałem ochote na tego indyka k***a ;p Czesiek ja nie narzekam obiadem sie najadłem , przerwe to masz co chwile dawaj tu zaras wypiske , znikasz co chwile z tego dziennika

A no znikam czasem. Ja to nie lubie jak mi mamuśka ugotuje bo nie zważy tego, a mięso po ugotowaniu nie wiadomo jak liczyc... Już kilka razy mówiłem, żeby nie gotowała i jest przerwa na 2-3 dni i znowu

Ja waże po gotowaniu , i tak waga sie zmienia bo sie troche kurczy tak samo jak ugotujesz makaron , 100 g z woreczka a 100g na talerzu po ugotowaniu to nie to samo.Ciekawe co Ty tam robisz jak znikasz tan nagle

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-06 17:35:18