Jada swiry jada -->SPAM<--
a ja wrocilem z roby, oszamalem wlasnie serek wiejski z chlebem zytnim, lykam tabsy i lce spac bo padam:-P
Co właśnie wcinasz %-)
Wiem, że same węgle proste, ale regeneracji nigdy za wiele EDIT Jeszcze poszedł serek wiejski z truskawkami, bo się tak jakoś nawinął Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-05 17:04:04
Co właśnie wcinasz %-)
studensky - było ją troche bardziej ściąć, bo taka błotnista sie wydaje chyba, że jesteś błotkoMan to sorry ps. przed chwilą 2 jaja całe z razowym, zaraz serek wiejski
Co właśnie wcinasz %-)
Nalesniki,serek waniliowy,mandarynki,zeby kolorowo bylo :d To nie moj posilek,ale ja robilam...
Co właśnie wcinasz %-)
No to przez ostatnią godzinę: jabłko, jogurt owocowy, serek wiejski, mały jogurt naturalny, rodzynki, jakieś płatki. Nie powiem, nażarłem się
Co właśnie wcinasz %-)
Serek wiejski
Co właśnie wcinasz %-)
Też serek wiejski z dżemem Rothen - a jakie płatki owsiane jadasz, tzn z jakiej firmy ? Patrzcie jakie żarcie dziś w górach miałem: Cała wycieczka zazdrościła Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-12 21:01:50
Co właśnie wcinasz %-)
Lekki serek wiejski, łyżeczka dżemu i jeszcze kubeczek jogurtu naturalnego Za niedługo w kimono odespać tydzień.
Co właśnie wcinasz %-)
Serek wiejski lekki x 2 i pomarańcz
Co właśnie wcinasz %-)
Ehh ludu co z Wami, głodujecie czy jak ? Sam sobię będe pisał co wcinam ? Zmobilizujcie się i odrodźmy temat, tak jak to dawniej było. Po treningu - Makaron, serek wiejski i 130 g jogurtu owocowego (dziś dzień dobroci dla zwierząt, rano do omleta poszło 200 g i teraz resztka) Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-08 20:01:24
Co właśnie wcinasz %-)
To w koncu po treningu moge zjesc ten serek wiejski czy lepiej zjesc tunczyka??;>
Co właśnie wcinasz %-)
Ja sobie gralem w pileczke z ziomkami z 90min biegania na max i sobie teraz serniczek podjadam potem serek wiejski 2 jajeczka i luli :D
Co właśnie wcinasz %-)
Przed chwilą pochłonąłem serek wiejski i trzy kromki chleba razowego z wędliną i ogórasem.
Co właśnie wcinasz %-)
Woz1938 Poczytaj podwieszone w dziale odżywianie!Sam ułóż dietke i daj ja komus na forum do korekty. Węgle:Kasza Gryczana/Jęczmienna/Jaglana/Ryże/Pł.Owsiane/Makarony/Chleb razowy Białko:Twaróg/Mięso - Piersi z kury/Indyka/Wołowina,Jajka/Ser zółty/Serek wiejski/ Tłuszcze:Oliwa/Orzechy/Olej lniany/słonecznik/ +Warzywa do każdego posiłku oprócz [...]
Co właśnie wcinasz %-)
serek wiejski x3 :)
Co właśnie wcinasz %-)
Poszło 400 ml kefiru z musli i serek wiejski. Maałoo Ale już więcej nie można, nie chce stać się otłuszczoną maciorą
Co właśnie wcinasz %-)
Serek homogenizowany waniliowy z biedro :)
Co właśnie wcinasz %-)
Przed chwilką wszamałem śniadanko Poszła jajecznica z 3 B. DUŻYCH jajek do tego Serek wiejski 200 g, troche oliwy z oliwek oraz warzywka... cały ogóras i pomidor pycha poprostu
Co właśnie wcinasz %-)
Serek wiejski + szklanka mleka i 2 łyżeczki puchatka
Co właśnie wcinasz %-)
Serek wiejski + truskawki ze śmietaną zmiksowane;) wróciłem głodny z biegania;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
