Dzieki chlopaki jetescie wielcy ; D A musze sobie dawac tylko 3 serie? Nie moge np 5 serii po 10 powtorzen? Ogolnie trzeba pod uwage wziac to ze jak bede cwiczyl tym systemem cale cialo to na drugi dzien reka nie bede mogl ruszyc ;D Ani noga ; D Ale po to zapewne jest odpoczynek ; >
Co z tego, że trzymasz dystans. Ktoś ogarnięty dopiąłby Cię w narożnik i w zwarciu w półdystansie by cię zmłucił, bo długą ręką ani obaleniem i niczym innym wtedy nic nie zrobisz. :-) Jak ktoś jest od Ciebie niższy to jak chcesz mu zapiąć trójkąt długimi nogami? Głową Ci ucieknie jak będzie chciał, wystarczy, że sie podsunie do przodu. Jeśli byś [...]
Może uginanie ramion z hantlami. Na lewą rękę daj większy ciężar niż na prawą. Jeżeli nie masz hantli to może zamiast nich daj baniak z wodą. Różnica na pewno się wyrówna. Może w pracy staraj się nosić lewą i prawą ręką te drzwi.
mi doradzano kiedyś, żeby na dysproporcję jechać hantlami (nie sztangą) w taki sposób, żeby ciężar był dostosowany do słabszej ręki (ręka silniejsza robi to samo co słaba). Tyle, że ja miałem lekką dysproporcję, 3cm to hardcore. Zmieniony przez - kropekkom w dniu 2008-08-24 21:37:10
aby nie zaśmiecać piszę dalej w tym samym temacie, leciało/leci: enan 1-14 250 e5d meta 1-4 40mg tura 8-12 40mg W między czasie było bite HCG, teraz będzie bite drugi raz i pytanie odnośnie dalej prowadzonego cyklu, w zapasie jest enan, cypio, master, oxa, jeśli chodzi o nolve/tamo i hcg to też wszystko jest pod ręką; co z tych środków i jak [...]
[...] cos splodzic szefie ale to sa cwiczenia w domku :) sprzet podloga hantle drazek :) poradz cos mistrzu a noi jak juz wiesz to na masie mi nie zalezy wogole tylko za***ista zezba :) a sila co ty pierdzielisz napewno jak bede cwiczyl to bede silniejszy niz bez cwiczenia nie musi byc az taka zebym pustaka rozbijal reka wystarczy ze deske rozwale ;)
[...] mozesz sobie walic młotem w opone lub siekierka w pinki :D ja tak robie :) nazwalem to 12 rund z młotem. Czyli 1 runda polega na wykonaniu 30 uderzen w opone. 30 sec przerwy. I tak x 12. Mam 7 kg młot :) oczywisce zmieniaj rece. Raz lewa wyzej a prawa nizej i na odwrot. Najlepiej 15 uderzen wykonac lewa reka nizej prawa wyzej i 15 ze zmiana
a tak serio, to pewnie ów tato robi podciagania trzymajac druga reka za nadgarstek- wtedy wiadomo, ze to mozliwe... Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
narazie dałem sobie spokój z pakowaniem, tylko a6w robiłem:D w zwisie nie mogę robić (złamana 2,5 roku temu reka i nie mogę jej bardzo obciążać;/) Sory że podaje linki z innego forum!! Możesz mi wybrac coś z tego bo nie ja nie mam pojecia... http://www.******/nozyce-pionowe-34514.html - nożyce pionowe http://www.******/nozyce-poziome-34515.html - [...]
[...] rencisci po 60 tce maja wiecej oleju w głowie niz młodzi wyedukowani ludzie..szkoda jeszcze ze condomow uzywanych nie ma i cyrk na kołkach PS,a co ma pakerstwo czy pseudopakerstwo do suplementow? No comment...sa tacy co kretki nie mieli w reku a połamaliby Cie jedna reka (z całym szacunkiem) Zmieniony przez - cores w dniu 2009-11-30 21:54:14
Dziekuje za odpowiedz,kupie nolve zeby meic pod reka jak co;-). A czy po cyklu 1-4 meta 30mg/ed konieczny bedzie odblok, bo pewna osoba mi powiedziala ze jak bede po skonczeniu mety dalej bral ten testek to nie musze robic odbloku. Wybaczcie że moze glupie pytania, ale bedzie to pierwsza przygoda z ssa, i nie chce jakiegos bledu popelnic;-)
Albo jedziesz jak facet albo nie mieszaj w hormonach. 5-6 tygodni, dawka 30-40mg. Odblok, tydzień na clomie. Nolva pod ręką jakby jakieś gino łapało i juz.
Zakup podstawowe witaminy. Dokup clomid musisz mieć go pod ręką najlepiej też mieć nolve. Na pewno zaraz ktoś napiszę ,że zbędne ,że to nie zabawki zgadzam się ale to pierwszy cykl i trzeba brać pod uwagę możliwe działanie na organizm. Dokup jeszcze jakaś krete i wrzuć w ostatni tydzień cyklu.
