na 100% nie można tego wykluczyć, ale jest to bardzo wątpliwe, być może Kubica już nigdy nie wróci do F1, zależy od tego w jakim stanie jest jego ręka i jak on sam będzie się czuł Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-03-18 17:19:16
myslal kogut... nie wysmiewam sie z ciebie przeciez tylko zobacz co tam napisales 38 w talii to moja lydka ma tyle co ty w kałdunie chyba cos tam po*******iles;) dlatego nie mow mi nic o biciu bo jak widze takiego to sie boje reka machnac zeby mu krzywdy nie zrobic
Temat: położenie pięści w momencie uderzenia Zależy w jakiej sytuacji, czasami ręka sama układa się jak chce chociaż o ile się nie myle to poprawnie technicznie jest trzymać rękę poziomo ale pionowo jest szybciej.
Omlety , koktajle , pudełkowe jedzenie na 2 dni . Wszystko się da a droga w kierunky fast food na redukcji to zły wybór . Z ręką na sercu moge ci powiedzieć że przygotowanie i spakowanie jedzenia na caly następny dzień , 4 głównych posiłków i jakies male zagryzki na podbcie makro przy 3700 kcal zajmuję u mnie 60 min max , .Wez pod uwage [...]
[...] przez 4 tyg co 2 dni ..czyli t-t-t--t-t-t-- niezaleznie od dnia w jaki to wypada. po 4 tyg doluz do tego jzu przysiady na jednej nodze z ale z mozliwosci pomagania sobie reka czyli najlepij przy jakims stole, drabinkach (ilos powtorzen na max)seri 2-3 pamietaj zeby przysiady robic na całych stopach. po 4 tyg 5 treningow zrob o polowe [...]
Witam, czy częsta masturbacja (1-3razy dziennie)ma jakiś istotny wpływ na działanie testosteronu wprowadzanego z zewnątrz (500mg susty co 7 dzień)? Jeśli lecisz towar i kręcisz śmigło prawą ręką to prawy biceps będzie bardziej dopracowany od lewego. Tylko tyle.
Tak, to niemożliwe. Taka jest budowa anatomiczna ludzkiej ręki, że jest mięsień naramienny, a potem zagłębienie oraz biceps i triceps. Tak to powinno wyglądać u zdrowej osoby. Jak nie będziesz tych rąk ćwiczyć i do pakietu się przegłodzisz, to jest szansa, że te mięśnie spalisz. ALE z tego co widać, na rękach odłada ci się też tłuszcz - więc jak [...]
(...) Jak nie będziesz tych rąk ćwiczyć i do pakietu się przegłodzisz, to jest szansa, że te mięśnie spalisz. ALE z tego co widać, na rękach odłada ci się też tłuszcz - więc jak spalisz mięśnie, to zostaniesz ze zwisem, a nie z chudą ręką modelki. (...) Dodatkowo, nie ćwiczenie miejsc z tendencją do odkładania się tłuszczu, powoduje że z wiekiem [...]
ma mam ten sam problem;] ale to nie jest chyba uwarunkowane dietą,,, a tuńczyk w sosie własnym moze być;)? bo jakos w sklepach nie ma w wodzie,, tzn moze i jest ale tutaj mam ten pod ręką,,, wczesniej jadłem w oleju ale to lipa chyba bo ma 16 g tł;-/
przed chwilą znalazłem tę stronę, może mi ktoś wyjaśnić na czym polegają " Rozpiętki sztangielkami w leżeniu na ławce skos/poziom" Czyli leżąc, trzymając w ręce sztangielki robie ruch rękami jakbym chciał kogoś "przytulić" (czyli lewa ręka idzie w prawo a prawa w lewo nad brzuchem i potem z powrotem?) Niestety tylko takie [...]
Okej rozumiem czyli to może być przyczyna tego ze nie mogę ruszyć np ramienia od 4 miesięcy ? Bo przekroczyłem już pewien pułap bf i nic nie zbuduje nawet nwm co bym robił ? Okej np dwumiesięczna redukcja by wystarczyła ? Bo nie ukrywam boje się tego ze moje 36 cm ramie może spaść mi do np 33 w ciągu tych 2 miesięcy Jest to możliwe ? Bo nie [...]
No więc tak: - drążek do podciągania będzie w niedługim czasie jednak wmontowany do ściany, ponieważ wydaje mi się bezpieczniejszy i wytrzymalszy. Narazie ćwiczenia z drążka na plecy i brzuch zastępuje. Na brzuch to normalne brzuszki, a na plecy to takie coś: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image048.gif Z tym, że robię to na łóżku i [...]
No więc tak: - drążek do podciągania będzie w niedługim czasie jednak wmontowany do ściany, ponieważ wydaje mi się bezpieczniejszy i wytrzymalszy. Narazie ćwiczenia z drążka na plecy i brzuch zastępuje. Na brzuch to normalne brzuszki, a na plecy to takie coś: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image048.gif Z tym, że robię to na łóżku i [...]
Co do wiosłowania to ja plecy i brzuch mam w górze, bo ławeczki nie mam... Robię to na łóżku więc tylko jedna noga i ręka na łóżku, a plechy i brzuch w górze. Jutro spróbuje robić to leżąc. Co do spinania to wypróbuje dwie metody. Chyba obie działają na partie mięśni brzucha :) Zobaczymy, która przypadnie mi bardziej do gustu. I co do hantli. [...]
Rob tak jak robisz wioslowanie. Opierajac tylko reka i noga o lozko. Co do spinania. Spinanie, te ktore ja ci dalem jest na gorne partie brzucha. To, ktore dal ci Cokta to nie jest spinanie tylko podciaganie kolan do klatki i jest na dolne partie. Dorzuc do tego cwiczenie na skosne i bedzie kompletny trening brzucha. Kolejnosc : dol, skosne, [...]