akurat nie mam go teraz pod reka, ale jak bede mial to wrzuce pare fotek na sfd, moze przy okazji jeszcze jakies nowosci wrzuce. substancji powinno byc tyle samo, no jakies minimalne wachania moga byc, nawet w legit zambonie. chyba ze jakis underground jak IP, to juz bywa roznie. cena tego winsa 180- 200 zł i drozej.
Łap - Akademia Boksu Ringpolska.pl A jak nie ma nikogo kto by boksował? mieszka na jakiejś wiosce, a na treningi boksu ma daleko? Ma siedzieć i nic nie robić? Niech ćwiczy. https://www.youtube.com/user/jaffaboxer Fajny kanał. Gość był dobrym amatorem, olimpijczykiem. Od siebie mogę dodać, że na początku ćwicz wolno. Nie rób rotacji pięści przy [...]
[...] Jest to potwierdzone. Nawet moj trener pochodzenia litewskiego, przy okazji wizyty na Litwie opowiadal mi kiedys o badaniach przeprowadzonych u nich na uczelni i okazalo sie, ze trenujac tylko jedna reka druga rowniez staje sie silniejsza. Podaje to tylko jako ciekawostke bo sam jak mialem reke w gipsie to nie cwiczylem tej drugiej. pzdr.
Czy ja wiem czy chleb taki super o tej porze... mimo, ze idziesz o 1 spać to i tak nie powinieneś moim zdaniem go o tej porze spożywać... Zjedz coś białkowego, białkowo-tłuszczowego Jak masz pod ręką to wszamaj jakąś tłuściutką rybke... Jak student b. dobrze powiedział, wszamaj jajka albo jeszcze raz zjedz twaróg... a co tam... Jest bardzo smaczny
dieta tak jak koledzy pisali 2.5-3g białka na kg ile wlezie węgli jak chcesz sie zmasować unikaj tłuszczy zwierzęcych metka najlepiej 1-2 tyg 20mg ED 2-4 tyg 40mg ED winstrol 2-4 20mg ED 4-7 30mg ED i będzie si omke ładujesz ampułke co 6 dni. Tamoksifen pod ręką nie zdziw sie jak ci suty urosną xDD
[...] rownie szybko to stracil w roku 94 znudzony boksem podjal walke ze wschodzaca gwiazda roy'em jonesem juniorem i przegral ja po 12 rundach zdecydowanie, dajac sie obijac lewa reka i to byl koniec, razem z tytulem mistrzowskim zrezygnowal z kariery wrocil do tego co robil jako mlody chlopak, czyli gangsterka uliczna pech jednak chcial, ze krzywda [...]
Zdazaja sie rozne urazy U mnie na silowni raz gosciowi poszla reka i kosc wbila sie w biceps podczas wyciskania, masakra normalnie Inna sprawa, ze praktycznie sie nie rozgrzal.
powiem Ci ze o dziwo tabsy z ATD dzialaja na mnie dobrze...az za dobrze. Nie mam pod reka AIFM a nie chce mi sie zamawiac ze stanow bo komus odbije i albo capna pake ale zaplace clo. Z tym czesto jest loteria. Ogolnie z ATD radze uwazac bo jak sie przegnie to potrafi to zbic estrogen naprawde nisko, a wtedy czujemy sie jakby po nas walec [...]
To duszenie z przełożeniem własnej ręki pod ręką przeciwnika i trzymaniem za kołnierz (na filmiku), to też mata leao? Przyznaję, że nie wiedziałem. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-23 18:27:56
[...] podnoszenie przedmiotow z ziemi chcesz byc w stanie robic to przez dluzszy czas - rob wiele powtorzen (ponad 100) z przerwami proponuje: rwanie lub hustanie ciezarka jedna reka na ilosc martwy ciag i dzien dobry to tez fajne cwiczenia, ale robione w duzej ilosci (powtorzenia) moga spowodowac bledy techniczne i w rezultacie kontuzje moga, nie [...]
[...] wypicia wodki na weselu, trening, suplementy, odzywki, koksy -> wydaj na to cala wyplate zamiast zapewnic dziecku pelny gar, a zonie wspolne chwile a potem obudz sie z reka w nocniku, golym portfelem i duza dupa i zwisajacymi cycami jak juz nie bedzie Ci sie chcialo trenowac w wieku 40 lat. 'wszystko jest dla ludzi, ale w odpowiedniej [...]
Filmik do Oceny
