reka

W ostateczności, żeby zawsze być pod ręką i w pogotowiu, możesz rozłożyć parę gratów w domu. Ja wiem z autopsji jak to wygląda i ma madę minusów. Plusem dla Ciebie może być fakt, że wiesz od kogo to pożyczyć jak coś- myślę, że nawet wiesz jak się odwdzięczyć%-)

...i to nie jest zadne tlumaczenie,ale teraz dopiero rozumiem jak mi czasami pisali ze zycie zmieni sie drastycznie i sie faktycznie zmieniło tymbardziej ze nie mamy zadnej babci,ciotki,wolnej siostry/kuzynki pod ręką uroki mieszkania za granicą ale nie ma to tamto Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-08 21:45:36

/SFD/Images/2015/12/31/38744cbb878d4730af97900b715c72a9.png Piątek – 05.04.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/c44198feb5f74c7d96ca80c8812a070a.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/4e791316d21440e498209704e5fda03b.jpg Suplementacja: - Witaminy, d3,03 na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g Po treningu: - Gain [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c067e19a6e9b4ee9bd59b273cfbaffff.png Piątek – 19.04.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/15f38e77bc104680b0843fc1e639090a.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/545bad62dafa44e696df2e78d56c03fa.jpg Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - Flexit 20g Po treningu: - Carbo 50g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/484c9159c64d4edbbb94704ab6dbfd99.png Piatek - 26.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/a66aee88aaef4b04a8f970c3bf471af6.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g [...]

[...] dla konsumentow wszelkich bialek i tyle. Jadlem c6 i nie podoba mi sie koncepcja wydania pieniędzy na blizej nieokreslony proszek. Skoro 2kg bialka jest drogie to tym bardziej sie cieszmy, ze wiemy czego unikac lub chociaz egzekwowac ta jakosc. Bo mam wrazenie, ze u niektorych dziala zasada ktos mnie lapie za reke a on krzyczy to nie moja reka...

Żeby mój młodszy brat (16-latek) miał taki zapał jak Ty. Zawsze ciągałem go ze sobą na matę, a później na siłownię ale chyba lenistwo jest ponad;) Żeby tylko nie obudził się z ręką w nocniku, hehe

3-5AI 1. DOCISKANIE LEŻĄC OD 12cm DESKI + INVERTED ROWS Z 2s ZATRZYMANIEM PRZY KLACIE *5 60kg*5 70kg*4 80kg*3 90kg*3 100kg*3 110kg*3 120kg*3 KOSZULKA: 140kg*3 150kg*3 160kg*3 170kg*3 180kg*3 (ost. 165kg*3) 2. WYCISKANIE SZTANGI SZEROKO OD CZUBKA GŁOWY SIEDZĄC 55kg*5 65kg*5 75kg*5 85kg*5 95kg*5 105kg*3 (ost. 90kg*5) 3. ROTACJA SZTANGIELKĄ TEMPO [...]

Trochę mniej niż miesiąc! Jak nie urok to sra... Wracaj do zdrowia i formy mistrzowskiej! /SFD/2018/11/9/bf00fa35135f4ecda0b46412d7926f8d.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-11-09 12:31:22 Dzięki Janie od wczoraj biorę antybiotyk i jest jak ręką odjął musiała być jakaś bakteria wredna. Szczegółów i przeżyć nie będę opisywał na forum, ale w [...]

Według mnie ten gest wykonany z gracją i estetycznie jest jak najbardziej ok. Nie podobał mi się "dyg" z ręką w górze, który przez pewien czas królował na scenie ale na szczęście jest go teraz bardzo mało. Ogólnie są pozy obowiązkowe, które muszą zawodniczki zaprezentować, natomiast cała reszta minimalnie wpływa na ocenę. W rundzie finałowej [...]

Według mnie ten gest wykonany z gracją i estetycznie jest jak najbardziej ok. Nie podobał mi się "dyg" z ręką w górze, który przez pewien czas królował na scenie ale na szczęście jest go teraz bardzo mało. Ogólnie są pozy obowiązkowe, które muszą zawodniczki zaprezentować, natomiast cała reszta minimalnie wpływa na ocenę. W rundzie finałowej [...]

tylko, ze codziennie wstaję z oczami zapuchniętymi jak jakaś przepita i nie wyspana ..... powieki napompowane aż się nakładają na oko .... i co począć z tym? nooo, u mnie tak wygladaly problemy tarczycowo-glikemiczne - po uregulowaniu jak reka odjal

Mój też wybiega na klatkę :-D co do czesania to muszę to robić delikatnie i jednoczy drugą ręką głaskać haha bo inaczej ucieka, a czesać muszę bo teraz masakrycznie zostawia kłaki i jeszcze tym wymiotuje jak zapomnę wyczesać. I jest mega mściwy np wieczorem w kuchni jak próbuję jeszcze jakieś jedzenie wyzydzić i nic nie dostanie to jak się wraca [...]

Obli, ja właśnie nie wiem co jest ze mną, że waga spada, wymiary nie - czekamy co będzie dalej. Podczas nieobecności pozwoliłam sobie na niesubordynację - mąż mi pokazywał technikę ćwiczeń i od razu taki pierwszy trening zrobiliśmy dziś. Nie wiem czy takie coś jest ok, jak nie - nie bijcie. @-| Te brzuchy na końcu dodałam sama. Zaraz dodam miskę. [...]

Aga niby tak ale potem miałam niedosyt , że mogłam jednak wziąć więcej, chociaż nie wiem czy nawet dałabym radę Lady oburącz. a to trzeba jedną ręką machać ?

Mam chwilkę to wkleję rozpiski. Dzięki dziewczyny jeszcze 2 dni wkuwania ,a materiału masa jejciu jeszcze tydzień sesji Dzień 66, Poniedziałek, 13.06.2011 Dzisiaj mam straszne zakwasy całego ciała. To gpp nieźle mnie wczoraj wykończyło. Miał być trening ale po egzaminie wróciłam zmęczona , a do tego miałam sporo do zdrobienia. TRENING: Brak [...]

Nic się nie martw ja zarobiłam w łeb w środę drążkiem od przyciągania, bo jedną ręką puściłam potem drugą, zabujała się i pac. Rozejrzałam się dyskretnie czy nikt nie widział. Nie dość że pewnie pokracznie robię to ćwiczenie, to jeszcze to. A dziś rano przywaliłam głową w futrynę łukiem brwiowym :)

Ola, jak masz fizjo pod ręką, to szoruj. Nie zaszkodzi sprawdzić :-))

Z marchewką to już sama wymyśliłam. Dziś już piłam. Zrobiłam bez odżywki. Dwa ogromne jajka, zsiadłe mleko (około 100 gram), maliny, 0,5 grejpfruta, marchewka, trochę ryżu brązowego i trochę oleju lnianego. Dałam to co miałam pod ręką a i tak jest dobre... tylko dużo tego wyszło. :-P%-) Nie spodziewałam się takiej ilości. :-PP Mam problem z [...]

I. Wymyślisz hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. BCAA Xplode – i Ty eXplodujesz! Chcesz być największą eXplozją na Ziemi? – BCAA Xplode – bez tego nie dasz rady! BCAA Xplode - przeraża Cię eXplozja [...]