prawda jest taka ze zeby byc pewnym swojej emerytury trzeba by inwestowac z glowa od okolo 20-tego roku zycia. Kto tak zaczal reka do gory. Jezeli zacyznasz pozniej to musisz to robic naprawde sensownie i w dosc duzych kwotach. Jezeli: - nie wiesz jak inwestowac i robisz gluie inwestycje (na przyklad fundusze inwestycyjne) - wiesz jak ale robisz [...]
Taaak...tylko dragon maxa powinno sie spożywać 1-2 tabletki na dobę,a ja na raz wypiłam 10 Jak się później okazało,nie było t ozbyt mądre posunięcie No i na judo nie dotarłam,nie mam siły ani ręką,ani nogą ruszyć,ale na bjj się stawię za to
Doris prawie 4 miesiące nauki i przyzwyczajanie się do nowego jedzenia. :) DNT Konsumpcja 1. Buła pełnoziarnista (nie miałem nic innego pod ręką, a musiałem wziąć leki) 2. 300 g piersi z kurczaka gotowane + marchewka z groszkiem 3. Z wywaru z kury pomidorowa + 100 g ryżu 4. 2 x whey UNS z mlekiem 5. Twaróg 100 g + 150 g jogurt naturalny i 2 [...]
u mnie lezy pod reka ale mam nadzieje ze nie bede zmuszony by jej uzyc chociaz 500mg testa/week to juz troche jest. ale jak na razie jest spoko jedno co wiem teraz ze przy kolejnym cyklu pojade testa wiadomo i dorzuce ari zeby nie zalewalo tak . tym razem sie zagapilem ale wiem juz na przyszlosc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-07 [...]
[...] albo kazałem sie nosic przez pielegniarki hehe -pamietam jak kiedys lezałem po operacji kolana a obk mnie gość troche straszy ode mnie zagipsowany zupełnie cały-tzn. jedna reka z barkiem, i jedna noga do pasa-i nie 2 dni wytrzymał bez srania az nie wytrzymał i poprosił zebym mu [pomógł bo nie da rady w basen i go zawiozłem na wózku(skaczac na [...]
ja podpaliłem:dziewczynie jakies włosy a autobusie(miała takie długie a ja sie bawiłęm zapalniczka i jak sie zajarały to odrazu ogien na całęj głowie miała az ja zaczełem bic po głowie zeby zgasła),popaliłem ręke kolegi bo na lekcji polskiego bawił sie zapalniczka spuszczajac z niej gaz na ławke i sie robiłą juz taka mokra plama, odworicłem sie i [...]
***** z cisnieniem ale w dzien mi reka dretwiala palce moze to jest spowodowane tym ze kiedys mialem nadgasrtek uszkodzony bo tej efki to mozna powiedziec ze nieczuje i nigdy wczesniej niemialem z nia problemow to znam powod zdretwialy mi palce wystraszylem sie cisnienie mi podskoczyloa ze zimno w chacie to dlatego mi zdretwialy Zmieniony przez - [...]
spam nie może śmierdzieć a korek śmierdzi poza tym to nie może być pionek a korek nim jest korek chwyta rozporek gardłem doi ****y zamiast ręką doić krowy kto otwiera spam
25.08.2016 Trening: MC 10x50 - 8x60 - 8x65 - 8x70 - 4 serie 8x75 Uginanie nóg leżac 3 serie 15x 2sztabki Podciaganie podchwytem 5-4-4-3 z gumą -5-5 Wiosłowanie nachwyt 4 serie 12x30kg dzisiaj wesłżo łądnie Uginanie ze sztanga 7,5kg+sztanga 10-9-8-9 Szrugsy 70kg 15-15-15 Troche asekuracyjnie bo po pobrnaiu krwi troche boli ręka przy uginaniach [...]
4.09.2016 Dzisiaj dla odmiany zrobiłęm interwały z hantlą 12kg -5 swingów -5 rwań -5 podrzutów to samo drugą ręką -10 burprees 50s przerwy całość powtórzyłem 5 razy i miałem konkretnie dość. zajęło około 15 min.