reka

Wydaje mi się, że Brandao pomógł sobie w tej sytuacji ręką.

Dołączam się do prośby, opis mojego problemu: Mam 17 lat, w czerwcu tamtego roku skręciłem sobie kolano. Było to uszkodzenie łąkotki. Nie mogłem przez to biegać prawie całe lato - to była chyba kurczliwość mięśnia między rzepką a kością piszczelową - mogłem zginać nogę tylko pod małymi kątami. W każdym razie na jesień wszystko było już - wróciła [...]

17.06.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1. omlet z 3 jaj, cynamon, banan, żurawina suszona 2. pstrąg wędzony z pieprzem, pomidor, papryka, ogórek 3. indyk, 50g ryżu brązowego, mix warzyw na patelnię 4. whey, truskawki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: po treningu: whey [...]

Kasia, sylwetka wyjściowa nie jest wcale zła. Ciężko mi ocenić postawę, bo jak masz uniesione ręce do pozycji "poddaję się"" %-) to nic nie widać. Na przyszłość - ręce wzdłuż ciała, plecy proste, brzuch lekko spięty. Patologii jednak raczej nie ma. Odnośnie rozstępu Paula wyżej napisała i ja bym na Twoim miejscu poszukała tych artykułów tu na [...]

[...] tylko 5kg na reke ale czulam ze nic nie czuje :P 2. Wioslowanie w opadzie tulowia. Tutaj dolozylam bo zmeczylo nie machanie i nie czucie miesni. Jesli macham prawa reka to lewa noge i reke opieram o stolik :). Stolk jest w 45cm wysoki i fajnie mnie stabilizuje. 3. wyciskanie na barki. Bylo ok i dlatego dolozylam 4.Uginanie ramion z [...]

[...] nie oklamal to siadlam 45kg, na szmicie co prawda ale tez radosc ;) pozniej z patykiem pocwiczylam siady, squad spokojnie, siad - dupa, nosz zeby to, musialam sie jedna reka suwnicy trzymac, wtedy mi przysiad do prostego wychodzi. Moze ja mam poprostu za ciezka dupe ;)))) ad. 7 nie ma co pisac :P ad. 8 z 5tkami jakos idzie, wiecej na razie [...]

[...] u tesciow, w diecie niestety tez, trudno sie mowi zyje sie dalej :) no to jedziemy z tym koksem ;) 24.06.2008 A: 3x15 1. Wyciskanie hantli na skosie (11kg) lewa reka mi po malowniu troche wysiada, w ostatniej serii nie potrafilam zrobic 1 podniesienia samodzielnie, ale pomogli uniesc hantel w gore i jakos poszlo :) 2. Wyciskanie [...]

[...] ramion ze sztanga lamana (15.5kg) +45 aero spoko oko, cwiczylo mi sie jak zloto, wracam do ludzi po urlopie wygooglalam sobie sposob trzymania sztangi przy mc - jedna reka podchwytem i musze powiedziec, ze ciagnie ;) sie o niebo lepiej, no rewelka - do tej pory trzymalam nachwytem oboma rencami ale zdecydowanie ten dzisiejszy sposob jest [...]

[...] prosta (15kg) +30 aero (5 rozgrzewka, interwaly 1min na maxa, 2 srednio x 6, 5 zejscie i do domu ;) ) no to teraz chyba juz dobrze licze ten ciezar i tak: ad 1. jedna reka odmawia wspolpracy, konkretnie lewa, jak mi ja ktos z hantlem do gory podniesie w 1 powtorzeniu to juz idzie, ale sama w gore 1 raz jakos isc nie chce ;) nie wiem czy [...]

[...] aero ad 1a,1b jakos bez emocji ;) ad 2a,2b tu juz bylo gorzej ciezar mniejszy, a ostania seria to sie prawie mialam poddac i isc po 3kg ad 3a,3b musialam sobie pomoc druga reka pod koniec uginania, miesien juz tak zmeczony ze myslalam ze mi go wyrwie, pompki tricepsowe bez obciazenia 4a,4b na ten push press to musze wiecej zalozyc, ale po nim [...]

[...] wiecej niz 3 sztabki na wyciagu chlip chlip... ad 2a.2b. nuda nie wszystko piatkami, wiecej poki co nie idzie ad 3a.3b. ostatnie powtorzenia lewej reki o kolano pomagane 2 reka ad 4a.4b. nooo!! 21kg w pushpress normalnie nie wierzylam ze to podniose ale postanowilam sprawdzic skoro mi cos za latwo szlo w 1 serii z 17kg nad glowa ojej jak ja [...]

[...] ktora robilam wczesniej :) czuje ze mam tu jeszcze moc przerobowa komentarz do 3a: sposob na nie znalazlam, odginam sie ile moge w tyl a jak lece na .. to sie lapie reka sztangi, cza se jakos radzic gorzej jak sie kiedys spoznie aero nie zrobilam bo w polowie myslalam ze ja juz naprawde pojde do domu, no ale nanorder z ziemniaka [...]

Dzięki za wsparcie :-) na pewno się przyda, choć gdy mam chwile zwątpienia to mam pod ręką bronzer, powącham i cisne dalej %-) ten zapach mówi wszystko :-D A Ty Marian organizuj tam ustawke to pociśniemy :-D

Haha w niedzielę śmiesznie będzie wyglądało, jak u mnie w łapie najwięcej cm, a wyglàd najsłabszy %-) Wojtek - jest super, ręka jak gotowa prawie :-) Teraz tylko spokój i do końca konsekwencja, a ten medal będzie :-)

Prop 150 eod Npp 100 eod Bold 250 eod (750week) euro pharmacies Start z estradiolem w dolnych granicach. Zawsze po tyg/2 brania propa estro up i retencja wody na udach i konieczność brania nolvy/atd/ia. A tutaj po tygodniu/2 zauważalny spadek wody, wysuszenie, kratka bardziej widoczna. Bilans kaloryczny dodatni, po 6tyg waga +3-4kg, ręka z 4,55 na [...]

Akurat bioniche mialem pod reka ale pusty flakon wiec wydziobalem z niego co sie dalo i moglo sie przelac wiecej jak 3-6 kropeli. Wiem ze pierwszy na pewno nie jest boldem a drugi to tylko dla porownania czy nie bedzie to samo. Byc moze siedzi tam cos testa a byc moze przelalem i szybko sie zabarwil. Mem jeszcze jeden roid wiec sprawdze cos [...]

Roidem zrobilem to co mialem pod reka. Gotowanca, bioniche ktorego wykapalem ostatki z pustej flaszki i jakis nowy brand ktory na probe dostalem. Gotowaniec co zbijal estro nawet nie zabarwil drugiej probowki. Mi akurat prawdziwy bold E2 nie zbija tylko ten dziwny twor. Nawet dawka 100mg week kladla E2 na zero.

Co to znaczy niskie estro? Bo jak masz poniżej poziomu komfortu to z pewnością ekstra przyrosty na nim notujesz. Ale co ma estro do przyrostów chłopie? Powielasz jakieś mity prosto od osiedlowych sebixow jakoby estro miało coś wspólnego z przyrostami mięsa. Poniżej poziomu komfortu nie mam bo leci mocno aromatyzujący enan Mix enan + master [...]

Co to znaczy niskie estro? Bo jak masz poniżej poziomu komfortu to z pewnością ekstra przyrosty na nim notujesz. Ale co ma estro do przyrostów chłopie? Powielasz jakieś mity prosto od osiedlowych sebixow jakoby estro miało coś wspólnego z przyrostami mięsa. Poniżej poziomu komfortu nie mam bo leci mocno aromatyzujący enan Mix enan + master [...]

Zrobiłem badania po trzech dniach i wyszło Estradiol - 5,31 Kortyzol - 27,55 Prolaktyna - 20,62 Estro mam ubite czuje się fatalnie, jestem wysuszony jak sqrwysn, jakby wystraszony wszystkiego, libido leży, morda nie puchnie, na siłownie nie chce się iść wyj**ałem ten boldenon do kosza. Pomóżcie co na odbicie tego? długo będę się męczył? [...]