rad

jeszcze jedno pytanie...może głupie ale niestety nie jestem aż tak dobrze poinformowany tak jak pisałem wcześniej na początek nie zależy mi na tricepsie itd więc jeżeli mimo rad postanowiłbym ćwiczyć np. 3 razy w tygodniu i każdego dnia nogi,klata,biceps i plecy to czy to nie będzie za...dużo.Jeszcze raz dzięki za pomoc i sorki za zawracanie głowy

skoro juz kupiles te to je bierz! :) i jak sie skoncza kup inne wg rad

Właśnie kończę cykl Test+Nandro. Do tego RAD140 leciał pod koniec. Moją recenzję znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s138.html Teoretycznie SARMy nie powinny walić po bebechach. W praktyce zarówno po LGD jak i po RAD140 miałem wyraźnie podniesione próby wątrobowe. Zgagi po RAD takiej jak po metce się ma nie miałem. [...]

to co lubię najbardziej. ODSYŁAMY DO WAŻNYCH TEMATÓW :-D Tu znajdziesz naprawdę WSZYSTKO odnośnie diety i treningu na masę i jak zastosujesz się do rad tu zawartych to gwarantuję ci, że pomoże: 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd [...]

No to jak w takim razie ćwiczą wszyscy sportowcy z kategoriami wagowymi? %-) Czy Wy choć odrobinę myślcie przy dawaniu rad? Niskie zakresy powtórzeń i częstsze trening i nie powinno być problemów z nadmiernym rozrostem nóg.

[...] tunczyka z takim polaczeniem moze byc ciezko przelknac prze dluzszy czas. Jestem swiadom ze ta dieta z cala pewnoscia zawiera wiele bledow, tych sie nie da uniknac. Bylbym rad jednak jakiejkolwiek pomocy, ktora nie ograniczala b ysie tylko do odeslania do innych postow. Bylbym tez niezmiernie wdzieczny gdyby znalazla sie jakas duszyczka ktoar [...]

[...] (dieta) http://www.sfd.pl/temat352941 - Posiłki przed i po treningowe http://www.sfd.pl/temat334522 - Posiłki w pracy/szkole http://www.sfd.pl/temat270420 - 10 rad na NIE dla początkującego A tutaj masz gigantyczny zbiór wielu przydatnych linków dot. odżywiannia: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Niemniej [...]

[...] ze mnie zapodany . Prawie bo wciąż o nim wiem za mało . Ostatnio nawet kilku kolegów z siłki go zaczęło łykać od kilku dni. Za wcześno na jakieś opinie z ich strony. Zresztą powiedzieli że sam muszę wziąść bo od nich się nic nie dowiem ,tacy tajemniczy Może ktoś jeszcze coś nowego doda od siebie . Chętnie posłucham mądrych rad osób postronnych .

Kolega niech się sam wpierw dokształci a później rad udziela. Cykl musi trwać 4-8tyg. po których należy zrobić przerwę, minimum tyle ile trwał cykl na niej, z tym że im dłuższa przerwa tym lepiej. ps. niech ten 'kolega' zrobi badania nerek za 5 lat. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-17 20:09:02

O resztę mojego ciała nie trzeba się martwić, ponieważ mam dość dobrze rozbudowane ramiona oraz nogi i inne części. Po porstu klatka wydaje mi się, że nie wchodzi tak jak powinna. Napewno zastosuję się do większości z Waszych rad !

spoko. aLe w ich treningach dominująca żeczą jest boks a mi chodzi o dominacje siłowni a boks tylko do opanowania podstaw i ogólnego poprawienia sprawności i kondycjii. Nikt jeszcze nie napisał jakiś rad na ten temat i nie napisał jakiej diety przy tym stosować>

TADOBRA MOZE NAPISZE TAK: PROPIONAT 50 MG CO DRUGI DZIEŃ 1-5 TYG. STANABOL 40 MG NA DZIEŃ 2-6 TYG CLEN 2 TYG ON 2 TYG OF ECA W PRZERWACH PO MIEDY CLENEM I TERAZ CHCE DOŁĄCZYC FINASTERYD NP W DAWCE PO 1 MG NA DZIEŃ W CELU UNICESTWIENIA TRĄDZIKU KTOREGO NIE MA DUZO ALE JEGO PRZYCZYNĄ JEST SPORY ŁOJOTOK.KTORY WŁASNIE CHCE USUNĄC PROSZE ZATEM O PORADY [...]

To jak stosujesz się do rad zawartych w tym planie to jaki masz problem, poza tym mam tą pozycję i w niej jest zawartych kilka planów. Rozpisz dokładnie jaki dzien jakie cwiczenia ile serii robisz, cięzary też mile widziane, no i najwazniejsze jak się odzywiasz bo na razie to nie jesteś skory do współpracy.

To jak stosujesz się do rad zawartych w tym planie to jaki masz problem, poza tym mam tą pozycję i w niej jest zawartych kilka planów. Rozpisz dokładnie jaki dzien jakie cwiczenia ile serii robisz, cięzary też mile widziane, no i najwazniejsze jak się odzywiasz bo na razie to nie jesteś skory do współpracy. A więc jeżeli znacie jaki jest system [...]

ja Cie jechac nie bee, dam Ci pare rad: mięśnie przyzwyczjaone do wysiłku?? chłopie masz jeszcze nitki zamaist ścięgień a nie mięsnie przyzywczajone do wysiłku. wpisz: www.sfd.pl i tam kliknij na dział: odzywkianie, oraz dział trening (tam znajdź dla siebie ACT) 4-5 x w tygodniu, pewnie masz żły trening. zaczynasz od ACt 2-3x w tyfgodni domyśłam [...]

LA Pharma - Wlochy. A rad szukaj w kraju a nie EU. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-13 23:34:08

jendrulaxd a trener nie powiedział Ci jak masz to zrobić żeby przytyć?? nie dał rad odnośnie rozplanowania treningu itp?

[...] jedynie przeczyścić jelita i zredukować wodę (tymczasem ty jelita zapychasz czekoladą i ciastkami itd.). Jakbyś baranie posłuchał 2 dni temu i od razu zastosował się do rad to udałoby Ci się może tłuszczu zrzucić ok 0,5-0,8 kg! Waga Ci spadła po treningu bo straciłeś wodę a nie smalec. A co do owoców to niektóre podbijają kcal więc dlatego [...]

Hehehe nie uwieżycie ale to mój braciak rodzony.Moją proźba jest taka do użytkowników żeby nie dawali mu żadnych rad na ten temat.

Aha no i tutaj masz jeszcze to co powinno wyskakiwać wszystkim nowym na początku rejestracji: 10 Rad na "NIE" dla początkujących http://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_początkujących-t270420.html