rad

%-) zastosuj sie do rad 133mhz

bedziesz cwiczył tylko klatke+brzuch - mięsnie 'sciągną' cie do przodu, nabawisz sie dysproporcji i skrzywień kręgosłupa. słuchaj sie rad innych a nie patrz tylko na to, ze chcesz miec 'klate'..co ci po klacie jak bedziesz mial wystające łopatki, a po 'trojkącie'--> / ( ) śladu nie bedzie?... Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-12 [...]

chlopie zastanow sie co piszesz k3ho zna sie na rzeczy nie lize dupy poprostu k3ho udzielil mi duzo cennych rad soga dac nie moge to chociaz tak podziekuje

skoro wiesz lepiej to po co pytasz??? zastosuj się do rad Qazara, a dobrze na tym wyjdziesz Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-03-25 20:55:21

zastosuj się do rad podanych w linku jw

mnie nie przepraszaj - ja Ci tylko udzielam rad przeczytaj regulamin forum to unikniesz więcej takich pomyłek: http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp --==Pozdrawiam==--

Skorzystaj z powyższych rad - to po pierwsze. A po drugie, uzbrój się trochę w cierpliwość, bo sam piszesz, że ćwiczysz dopiero od 1,5 miesiąca i tylko dwa razy w tygodniu. Nie ma cudów, na efekty trzeba czasu. Nawet przy doskonale dobranej diecie i ćwiczeniach ogromnych efektów nie zobaczysz po kilku treningach. Tylko przypadkiem się nie [...]

Zastosuje się do Twoich rad :) Powiedz mi jeszcze co z odblokowaniem ?

Może udzielaj rad jak już coś poćwiczysz, bo tak to dupa. A6W odpada, plecy też trzeba ćwiczyć, na maksa powt. nie ćwiczymy.

Wyciągnij średnią z usłyszanych rad i opuszczaj gryf między sutki a szyję Grunt to jest wcześniej wspomniane prowadzenie ramion idealnie pod gryfem (łokcie najdalej od tułowia). Jednak tu też trzeba znaleźć kompromis- jak za bardzo będziesz odchylał łokcie (zbliżone poza linię barków) to nabawisz się kontuzji. POZDRO

"ps1. Jeśli nie wiesz niszczy to nasz główny szkielet :) " Tail o co Ci chodzi? Nie fachowcy udzielaja dziwnych rad. Zmieniony przez - kingeri w dniu 2004-06-11 08:20:30

Zastosuj sie do rad Akneraj. Na początek zastosuj 10 wskazówek i powoli ogarnij tematy diety redukcyjnej oraz treningu. Coolecka - nie radz ludziom jedzenia batonów po treningu

jakby kogoś jednak interesowało, zastosowałem się do rad tych które z trudem uzyskałem plus doświadczenie. pierwsze ww nie po 15-30 tylko po 10min. białko wcześniej po ok 30-40 minutach i z mieska i nastepna porcja ww nieco mniejsza. myśle że bedzie ok coś minimalnie ruszyło. wyelimonmowałem dodatki typu cukier. mam jeszcze pytanko zupełnie [...]

sog za sluchanie dobrych rad

[...] osłonki..czyli jak bierzesz dziennie 3tabsy mety to także 3 dziennie sylimarolu..a po cyklu jak już koledzy wspomnieli Clomid albo Clostilbegyt(to samo co Clomid) na jajka:p i jak to skończysz to proponowałbym jeszcze Hepatil do skończenia opakowania..takie jest moje zdanie lecz wiem że są mądrzejsi i to ich rad sie słuchaj. Powodzenia. Pozdro:)

ja bym sie nie przejmował, pare razy w roku można sie porządnie napić, ile ci tego mięśnia gram spadnie, jest sylwester i twoja 18stka, cza sie porządnie zabawić, zastosuj się do rad skalara i będzie dobrze Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-12-08 22:02:28

zastosuj się do rad i będzie git

koleszków to masz w cukierni a jesli skonczyles swoją wypowiedz na tym ze masz problemy z tym i tamtym to po ch** zakladasz temat z niby powodu " bo to dla kolegi " wiec jak ? koledze rad szukasz a temat urywasz gdy sie dowiadujesz ze cos nie jest dla ciebie? kolejna internetowa wypucha . za uniesienia przepraszam ale mam zly okres.pozdrawiam

tak bywa chlopaki troche pobrali i kozacza !!!!ciakawe jakie glupie pytania oni zadawali jak zaczynali brac dzieciak zacznie i tak i tak wiec dajcie mu pare rad to tak sobie nie zaszkodzi bo to ze napiszecie ze najlepiej zeby nie bral to nic nie da!!!!!!!!!!!!!

w sumie to tak: eerg ty jeśli się nie znasz to lepiej nie dawaj głupich rad i nie odpowiadaj na post a ty donald powinnieneś się wstydzić że w tym wieku tak piszesz to że eerg odpowiada w taki sposób w jak ci odpowiedział to jeszcze nie przyczyna aby kogoś wyzywać mogłeś mu normalnie powiedzieć że nie chcesz aby dawal ci rady ale nie musisz zaraz [...]