rad

Nie kwestionuje niczyjej wiedzy ani umiejętności. Pan kabo nie rozumie po co założyłem wątek. Uważa tez że nie przyjmuje żadnych rad:) Mija się z prawdą gdyż swoje aktualne poczynia na siłowni oparłem właśnie o nie. Twierdzi tez ze po kilku miesiącach na siłowni nie widac żebym na niej kiedykolwiek był. Ja widzę :) Kiedy trafiłem na siłownie [...]

Mnie takie żarcie nie kręci ,i jestem z tego mocno rad :-))

[...] odchodzą i trzeba dalej żyć. Przerabiałem już to -mając 19 lat straciłem ojca. Teraz z pewnych względów jest poprostu trudniej. Niemniej odnosząc się do Twoich życzliwych rad: 1. Alko poszło w odstawkę, xanax też. Ale dalej mam problem ze snem. Muszę spać i rano wstawać do pracy. A nie mogę zasnąć. Próbowałem melatoniny- ale lipa .Wczoraj [...]

Ty myslisz ze ja gowno wiem dlatego sie innych pytasz. Jeśli to Cię boli, to nic nie poradzę. Gdybym myślał tak, jak Ty myślisz, że ja myślę :-) ..to bym Cię o nic nie pytał.. Zmartwię Cię jeszcze, bo poza tym forum też pytam - nie tylko o kółko.. Padło luźne pytanie o kółko, tak ogólnie. Padła jedna luźna odpowiedź, która niewiele wniosła w moje [...]

[...] przez - fanslaska w dniu 14/11/2017 20:26:20 ekto tez moze miec duzy brzuch i ja mialem, jak to mowi Burneika chudy z brzuchem,ale nie czuje sie kompetetny w dawaniu rad w odchudzaniu nawet draznia ciagle pytania o to Panteona.A jesli chodzi o endo co z tego ze zrobi krata jak w zyciu w wiekszosci przypadkow wracaja do otylosci przyklad [...]

nie czuje sie kompetetny w dawaniu rad w odchudzaniu E, no, ja pytam jak jadłeś, że to zrzuciłeś? jak jesz teraz "na masie" ? itd., a nie JAK JA MAM JEŚĆ ?? Nawet pytałem jak to się stało, że taki ekto, tak się rozrósł !! Każdy prowadzący tu dziennik jakoś opisuje to co je, wrzuca jakieś konkrety, wytyczne itp... Ty jedynie taki tajemniczy [...]

Napisze tak,prawidlowy rozjazd na kolku ze stojki do samej ziemi jest o wiele trudniejszy niz MU,ale zycze powodzenia. Co do rad jak do tego dojsc,prosta odpowiedz trzeba bardzo wzmocnic cale cialo.

[...] lat temu to problem był żeby się dostać na siłownię z jakimś podstawowym sprzętem, a co dopiero skorzystać z usług trenera personalnego. Raczej jeśli już to korzystało się z rad bardziej doświadczonych kolegów, a jak się okazało z perspektywy czasu większość tych rad była mocno nietrafiona. Takie jednak były czasy i wiedza na temat treningu [...]

Dzięki za kilka rad. Za dwa tygodnie zrobię sobie kuracje 6 dni. Jak będą efekty to napisze. Co do rozciągania to mam trochę inną opinię bo rozciągam się od roku i mam co najmniej 0,5cm więcej ale czy to na pewno od tego to nie wiem. Spróbować na pewno nie zaszkodzi a raczej pomoże jeśli ktoś np. ma krzywy kręgosłup. Zmieniony przez - mateusz712 w [...]

[...] Wybacz Night, ze poszla samowolka ale robilam przysiady z kumplem, z ktorym rzadko mam okazje trenowac a od ktorego sporo sie nauczylam, szkoda bylo nie skorzystac z paru rad i tym razem. Kolega silny jak tur i z nienaganna technika, wszyscy na silce wymiekaja przy nim. Wiec do polowy robilam tak jak w schemacie poszlo 55kgx6/62,5kg x6 potem [...]

Z tym pomaganiem / otrzymywaniem rad to wszystko zależy :-P wydaje mi się , ze często można wyczuć do kogo można podejść a od kogo trzymać się z daleka. Ja w swoim drugim roku treningów często dostawałam rady od chłopakow, którzy trenowali pod powerlifting i często do mnie krzyczeli podczas serii co i jak robić w którym momencie, ze wyciągałam [...]

[...] terenie, ale na wioślarzu też próbowałam i nawet mi się spodobało :-) Cardio w tej formie też mnie wciągnęło bo nie było nudne jak orbi czy bieżnia ;-) Dostałam wtedy kilka rad od Ann i Darka, nawet filmiki się pojawiły, może komuś się przyda :-D [...]

Z tym pomaganiem / otrzymywaniem rad to wszystko zależy :-P wydaje mi się , ze często można wyczuć do kogo można podejść a od kogo trzymać się z daleka. Ja w swoim drugim roku treningów często dostawałam rady od chłopakow, którzy trenowali pod powerlifting i często do mnie krzyczeli podczas serii co i jak robić w którym momencie, ze wyciągałam [...]

[...] 370kcal twarog poltlusty 200gr + jogurt nat. 2% 100ml + warzywa rzodkiew, szczypior itp+zakaska orzechy wloskie/laskowe 5gr; //OK natka85 Rano musisz zjeść, nie ma żadnych rad na to. Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem i koniecznie trzeba zjeść obficie. A posiłki można dostosować przesuwając jedynie posiłki okołotreningowe, nic prostrzego. [...]

Dzieki Morales na pewno dostosuje sie do twoich rad, bardziej Tobie wierze niz sobie, wiec jak bede miala czas to uloze prawidlowa dietke i dam Ci do sprawdzenia. Dzieki.

[...] Ograniczenia żywieniowe : ... Stan zdrowia : nic powaznego Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : potrzebuje jakis rad mam na oku animal cuts i bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak,jak najlepsze Stosowane wcześniej diety : Nie zabardzo sie do tego przykladalem Dieta,jesli [...]

[...] to uwzględnić podczas stosowania DNP. Przy niewielkich dawkach DNP (200-400 mg) sądzę, że można sie pokusić o wspomaganie Yośką (sama tak robię), przy wyższych dawkach odradzam. Wysoka temperatura ciała + ewentualne skutki uboczne w postaci drżących rąk, poddenerwowania, bóli głowy, mdłości czy zbyt częstego oddawania moczu mogą nieco [...]

oki, to bede dawal artikle, tylko to musi troche oitwrac musze napisac caly txt i dopiero dac na forum noge np: dac artykuł "8 RAD NA PRZYSIAD", "przedtreningowe ładowanie białkiem" itp.. NO PAIN NO GAIN Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2002-10-06 12:17:16

Wyjątkowo rzeczowo opisany problem. Widać że sprawy dbałości o swój wygląd i ogólną estetykę są dla Ciebie dużej wagi. Zatem nie mogę powstrzymać się od udzielenia Ci rad przy użyciu całej mojej wiedzy, doświadczenia, a i sympatii, której do Ciebie nabrałam, po przeczytaniu Twojego zapytania. Aby nie zaburzyć Twojej orientacji w temacie, [...]

doradzają Ci byś johy nie stosował, a Ty wyjezdzasz ze juz puche zjadles%-) jaki sens temat tworzyc jak i tak sie do rad nie stosujesz? napisałeś, że zjadłeś, ale zero info na temat czy coś poszło czy nie jakiś efekt? zawsze pierwszy kontakt z tego typu suplem da najlepsze rezultaty moim zdaniem Dobrze że się nie posłuchałem, bo efekty zaj**iste. [...]