rad

[...] że taki wzrost i taka waga to dobrze czy źle, wy macie do czynienia z boksem, więc chciałem sie dowiedzieć co sądzicie... 2.Tutaj mały problem, ale może jakoś sobie dam radę, nie oczekuje też żebyś powiedział mi konkretnie, tak tylko ogólnie chciałem się zorientować, przecież nie będę Cię rozliczał z tego co mi tutaj powiedziałeś... mlody: [...]

"Zmodyfikowałem swój trenig tak żeby mi się dobrze ćwiczyło uwzględniając wasze rady:" Chyba nie zabardzo skorzystałeś z naszych rad

Witam ponownie. Zastosowalem się do rad kolegi TRTforte odnośnie rozcieńczenia letrozolu i przyniosło to efekty. Estradiol obecnie wynosi 12 przy normie 7-42. Dla porównania spróbuję jeszcze zmniejszyć dawkę letrozolu, żeby podbić trochę estro i mieć porównanie na którym poziomie czuje się najlepiej. Testo mam obecnie przy górnej granicy. Ale mam [...]

Z bardziej praktycznych rad ;) to widziałem kiedyś kolesia z chustą na głowie. Czarna bandama zawiązana mocno, chyba najlepsze rozwiązanie i pod kask też się nadaje :)

dobra zsumuje sobie i wybierze coś z tych rad:):) jak będzie chciał. W sumie z tymi 3 ćwiczeniami masz rację. Zależy jak na kogo co wpływa. Mi totalnie wystarcza 2. Ale ja po prostu zmieniłem trening z 3 na ciężkie 2 bo chcę teraz dobić w łapach nieco więcej a taki styl mi pasuje. Ale fuszon patrząc po wymiarach adeptem nie jest, to 3 ćwiczenia [...]

DZIĘKI CHŁOPY Na pewno coś wybiorę sobie z tych rad z resztą już wybrałem :) Kiedyś to ja katowałem łapy aż furczalo heheh teraz widzę że nie potrzebnie

a propo "moich glupich rad" Nie musisz sie zgadzac z tym co mowie. Mam takie zdanie i tyle. Moze nie bylem redaktorem czasopisma o sztukach walki, ale jakies doswiadczenie i wiedze mam. I never Die

No niestety, ale mowie powaznie, dzisiaj zapisalem sie do dermatologa i czekam na badania. Co do tych odzywek to opakowania juz nie mam, ale mialy jakies niebieskie napisy po rusku na opakowaniu. Zdecydowalem ze juz raczje nie skorzystam z rad kolegow dotyczacych odzywiania i wspomagania. Dzieki za opinie...

napewno skorzystam z cennych rad jakie są na SFD, można znaleźć naprawdę ciekawe artykuły. Chcę poporstu profesjonalnie podejść do swojej przygoty z siłowania tak aby przekładało się to na efekty. Czy przy ułożonej diecie moge utracić kg? Jak może się to w moim przypadku rozkładać- w jakim terminie?

[...] dziale doping diametralnie spada przez masowe spamerstwo ludzi kompletnie nie mających pojęcia o tej dziedzinie sportu. Można tam spotkać sytuacje gdzie 16latek doradza drugiemu niepełnoletniemu. Pamiętam, że kiedyś było tak, iż porad mogli dostawać tylko abonenci i o to właśnie wnoszę petycję - niech ten dział będzie dostępny tylko [...]

Okej, będe robił tak jak podaliście, bo co jak co byłem głupi i dałem sobie na sam początek bez niczego 5 serii przysiadów po 20 powtórzeń, przez pierwsze dwa dni chodzić nie mogłem, dzisiaj już jest lepiej, od jtr zaczynam według waszych rad :)

Jakby kolega znajomy trener takim specjalistą był, to pewnie nie szukałbyś rad w internecie, jak i niedzielnych szkółek trenerskich mamy w Polsce kilkadziesiąt. ;-) Obwód pasa spoko, mógł Ci spaść, ale czy jak spadnie X cm to znaczy, że spadł cały tłuszcz? %-) Nie sądzę. ;-) skóra to cieniutka warstwa, nie zwały jak widać na zdjęciu. ;-) Takie [...]

Aha... Rozumiem Zastosuję się do rad... Sog jak wejdzię Hubercie - Wróć do podstaw, a wtedy doradzaj

to zapodaj kilka ciekawych rad,takich jak powiedziales zeby zabisko odrazu po sztandze robil rozpietki a czy po wyciskaniu hantli tez rozpietki odrazu???

wszyscy chcą rad dla kolegów

[...] substytutem przysiadu ze sztangą na plecach ( gorszym ALE JEST ) od czegoś trzeba zacząć , poza tym lepiej robić coś jak nie robić nic i żenić tłumaczenie że . . . ło ja mam tylko maszyny do dyspozycji to na pewno g**** da a rad typu bezsens nie słuchaj bo to . . . bezsens a nie dało by rady u kuzyna dwa lub 3 razy w tygodniu potrenować ??

Bregalad - rad 21 nie napisal "że honor dla niego nic nie znaczy" tylko "gdy ktoś będzie chciał zrobić krzywde mi lub mojej ukochanej, to nie będe rozmyślał o honorze" Jeśli jakiś kolo próbowal by mi wsadzic kose pod żebra to długo niezastanawiając sie walil bym w najskuteczniejsze miejsca(newralgiczne) nie zastanawiajac sie [...]

[...] zaciuka niz pomyslisz o tych newralgicznych punktach." sam tez sobie tego zycze Newralgiczny punkt to takze jaja i na nie kladl bym glowny nacisk Zacytuje teraz rad'a 21 "co do kopów w jajka i palców w oczy... NIKT wam nie karze ich stosować!!!!! to są narzędia, kóre ewentualnie można wykorzystać. jka umiesz zapierd...ć z abni [...]

Malinss nie ma znaczenia co przytaczasz pelne zdanie czy czesc wyrwana z calej wypowiedzi i tak to zmienia jej sens. Wiec najlepiej nie przytaczaj fragmentow w ogole. Nie pisz ze uwazam ze ten system jest bezuzyteczny bo tak nie napisalem wiec mi tego nie dopowiadaj. Napisalem wrecz przeciwnie - post wyzej. Piszesz o tym ze nie wypowiadasz sie o [...]

[...] nivea - smaruje nim twarz po umyciu " Po tym kremie sa te same skutki jak pisalem wyzej,ten krem jest bardzo tłusty,wogle nie nawilza,rowniez zatyka pory. Pamietaj tradziku nie leczy sie na wlasna reke,nie sluchaj rad kolezanek z klasy (solarium albo spirytus salicylowy ,wiekszosc tak mowi).Musisz udac sie do dermatologa,prywatne wizyty [...]