rad

dziwne ze ci jeszcze nikt nie odpowiedzial :D pewnie nie zauwazyli. No nic w takim razie ja ci powiem mniej wiecej co i jak bo tez miałem podobny problem i juz mu po czesci zaradziłem. najpeirw przeczytaj to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 :) stosowałem sie do rad tam zawartych tylko w czesci (glównie z lenistwa ) no alei tak te pare [...]

z tego co widzę, to żadnych rozsądnych rad nie masz zamiaru brać pod uwagę, więc ja z chęcią odpowiem na twoje pytania: możesz pić gainery i bcaa ile chcesz i kiedy chcesz, bez różnicy (i tak nie pilnujesz diety). Jeśli chodzi o firmy, to kupuj po prostu suple uznanych marek (trek, fa, olimp itp.), są do siebie i tak bardzo podobne. Zmieniony [...]

[...] na suste w takiej dawce, tej susty w dawce 250mg e5d to ty raczej nie poczujesz po adze. Bold ec to też zły pomysł bo w pl od dawna nie ma dobrego ec więc pewnie sam olej ew troche propa wbijesz ale co ja tam mogę wiedzieć, ty wiesz wszystko najlepiej bo jesteś Flecher, tylko nie wiem po co zakładasz post na forum jak wogóle rad nie słuchasz.

dzieki na pewno zastosuje sie do rad.

[...] i jestem przekonany o pozytywnym dzialaniu sermow na swoim przykladzie i juz dostepnym badaniach. Rad jak najbardziej, nie sarmy jak sr czy mk jako mimety grelinu daja rade ale i tak trzeba czekac NA DALSZE WYNIKI bac tesowac na sobie jak to robimy. Tak wiec nie krytykuje Cie i tylko uwazam, ze podajac srodki ewentualnie blokujace lepiej [...]

Ty wiesz na pewno wszystko. Dr House nie ma takiej wiedzy jak Ty, nawet on nie wie że przysadka ma poziomy, ale nie obraź się nie skorzystam z Twoich rad.

Co do mrozonych warzyw, to niewatpliwym atutem jest wygoda :) Stworzyłem teraz coś takiego- zastosowałem się do Twoich rad Koniu i dodałem trochę orzechów włoskich i ryby :) to jest rozpiska na drugi dzień, a zaraz będę myślał nad trzecim :) Godziny są oczywiście orientacyjne :) Teraz pytanie co do treningu. Niedawno u kogoś pisane było, że na [...]

Witam!!! Mawashi dzięki za odpowiedż na moje pytanko,ale to było tylko z ciekawosci.Ja trzymam się twoich rad i jak narazie dobrze na tym wychodzę.Co do diety to spróbuje coś ułożyć,ale napewno to nie będzie taka dieta zawodowa,ale postaram się ułozyć tak żeby było w miarę,bo nie mogę całej rodziny przerzucać na dietę.Moja żona stwierdziła,że [...]

[...] umiarkowaną ilość treningów w tygodniu Solidniej trenować można zacząć mając co najmniej 18-20 lat WNIOSKI -będąc młodym można cwiczyn na silowni jednak według powyzszych rad -w młodym wieku trening powinien byc lekki, spontaniczny nie siłowy (kulturystyczny) -według mojej wyszukiwarki google nie istnieje jeszcze dowod na to ze jesli ktos [...]

ok dzieki, zastosuje sie do rad

Więc, żeby spalić te pierwsze 5/6 kg tłuszczu nie potrzebuje diety redukcyjnej z prawdziwego zdarzenia,, z wyliczonymi kcal, składnikami, tylko po prostu stosować sie do tych rad, nie jeść cukru, i ogolnie mniej jeść?

[...] jest dla ciebie duzy koles i co powie to swięte. problemem twoim jest to ze nie dopuszczasz do siebie teorii prawdziwych, ktore burzą twoj system jaki posiadłes sluchajac rad na silowni i przeglądajac plany "kolesi co ćwiczą wiele lat". pozatym dochodząc do sedna - wypada zachowywać sie kulturalnie, nie obrażać, jesli nie masz czym [...]

[...] Dariusz Brzezinski mistrz Polski w fitnes i sedzia zawodow kulturystycznych i fitnesowycch czy dr tadeusz stefaniak z awf we wroclawiu mysle ze oni troche sie znaja wiem ze duzo jest tam bzdur ale nie ja jestem naczelny pozdrawiam a zeby nie bylo ze lize dupe na sfd znalazlem wiecej ciekawych rad ale to nie znaczy nie moge czytac innych rzeczy

Skoro nie przyjmujesz rad, kogoś kto się na tym zna ;-) Marcin raczej daje Ci kierunek, a Ty odwracasz kota ogonem, że to jest dobre. Tutaj nie tyle chodzi o walory smakowe, a o dostarczanie odpowiedniej jakości paliwa organizmowi. Nie porównujmy zbilansowanego posiłku do pączków i śmieciowego jedzenia...Bo dyskusja umrze w jednym zdaniu. Z [...]

[...] na drazku i wyciskaniu zolnierskim, mysle ze moze to byc spowodowane nadmiernym wygieciem gregoslupa przy tych cwiczeniach(tak mi sie tylko wydaje) jesli ktos ma jakies rady co do tego problemu to chetnie poslucham, tak samo jesli chodzi o trening, chetnie poslucham rad :) zapomnialem dodac co do tych plecow ze stosuje pas i cwiczenia staram [...]

Patrzac na pytania dla Ciebie zwykle standardowe lekkie FBW by georgu. Nic wiecej. Do tego dieta i koniec filozofii. Pamietam ze to juz ktorys z kolei Twoj plan odnosnie planu takze wyciagaj wnioski z rad. pozdrawiam

[...] wydaje się wycelowanie w bilans i jakość produktów żywnościowych. matoos - jeśli widać progres od pewnego czasu jeśli chodzi o poprawę skąłdu ciała, to dobrze, skorzystaj z rad zaproponowanych przez kocio2009, poprawiając jakość spożywanej żywności zapewne uda Ci się wpłynąć na skład ciała. Warto także wprowadzić elementy treningu siłowego.

co nie zmienia faktu, że 250 zł na robienie masy to delikatnie mówiąc niezbyt dużo;-)a do autora - daj ankietę jak chcesz rad

Ja brałem 3 miesiące RAD 140 20mg i nie widziałem żadnych efektów poza wystrzelonymi próbami wątrobowymi kupiłem w bodyshok. Miałem baze z testosteronu tak jak robię ze wszystkim dziwna akcja albo sprzedali mi fejka albo tego trzeba więcej jeść ogulniue źle wspominam :d

DARNOK35, dzięki za wyczerpującą lekturę. Na pewno skorzystam z twoich rad, nagroda dla Ciebie;)