[...] swoim przykładem, że chyba wie co mówi, robi, pisze. To, że kiedyś został jednym z trenerów roku, to w USA ma bardzo mizerną wartość :-) Skoro, stosując się do jego innych rad, mogłem poprawić swoje wyniki z odważnikami, to może i ze sztangą się uda? 2. W książkach są odnośniki do pozycji naukowych. Zawsze można to zweryfikować samemu. 3. Robię [...]
[...] genetykę, co nie ?? Jeżeli chodzi o SA to zdarza się, że chłopaki (guwniarze niestety po 15 lat) proszą by im załatwić np. deke. Niestety większość nie chce słuchać żadnych rad. Jednemu wystarczy zapytać ile chce sobie tego wstrzyknąć i na samą myśl o igle przechodzi mu, inni nie ustępują tak łatwo. Napatrzyłem się już na naszej siłce przez 3 [...]
[...] ułożonej przez dietetyczkę 1300-1400kcal (nie ćwiczy) schudł w 5 tygodni ok 8kg i wszyscy się tym zachwycają. Dziś śmiał się ze mnie, że może mi udzielić kilku cennych rad, bo widzi, że mam dietę do dvpy i nie ogarniam tematu :)) Jutro ostatni dzień na liczonej misce, a poźniej... aż się boję. Wydarzenia typu wyjazd czy święta/wesela [...]
Łori, nie skumałem z tym 1.3 %-)To skumaj http://www.sfd.pl/1%2C3_Dimethylamylamine__Geranamina-t812929-s84.html#post10 %-) Bajbus tylko meso lykal a udziela rad na temat jack3D i czystego 1.3
sluchajcie ja sadze ze jak nie sproboje to nie daruje sobie jak mi nie spasuje bede pzetrenowany to zmienie narazie poslucham rad mistrza :P bo sporbowac nigdy nie zaszkodzi
[...] prace to mialem rano nawet 80-90, a tu teraz 39, ale moze jak sugerujesz ojan, sportowcy tak mają :) tylko sie zastanawialem czy 39 to juz troche nie za nisko Profesjonalną radą jest nie udzielanie rad na odległość :-). Najprościej i najpewniej jest polecenie udania się do lekarza, zrobienie EKG i wysiłkowego. Badanie albo Cię uspokoi albo [...]
Co tak wcześnie Cholera zapóxno zobaczyłem temat "jak sie bić" tyle wnim fajnych rad i wskazówek a ja niezdązyłem sie dopytac czy mozna gdzieś sie zapisac na prywatne lekcje do tego półkownika
[...] o beztluszczowa mase miesniowa? Z cego co podales to powinienem juz zaczac trening na spalanie tluszczu i rzezbienie 4 miesiace przed wakacjami czyli w marcu. Zostaly do tego 2 miesiace, oplaca sie brac cos na sucha mase miesniowa? Jak tak to co?? Pozdrawiam P.S Jesli Rafal chce sie tez wypowiedziec to nie ma problemu chetnie wyslucham obu rad:)
[...] ze sam probujesz z tym problemem cos zrobic. Ze poprostu czytasz i sie uczysz a nie tylko jak niektorzy na "gotowca". I dlatego ze cenie takich ludzi dam Ci kilka rad. A wiec: -nie liczylem twojej diety dokladnie ale mam wrazenie ze w 1posilku jest za malo wegli, pamietaj ze ten posilek powinien zawierac co najmniej25%calodziennego [...]
[...] sprawdzone sposoby ? Czuje że to zwykłe nadwyrężenie lub coś w tym stylu. ------------------------------------------------------------------ Jacku stosowałem się do twoich rad i staram się stosować nadal i jak narazie efekt, chyba jest jak masz czasz to zobacz [...]
acha, czyli wolne od żelastwa trzeba zrobić i najlepiej udać się do lekarza tylko ostatnio kompletny brak czasu męczy. No nic pod stosuje się do twoich rad. Zobaczymy co z tego będzie, jeśli coś nie tak to wtedy musowo pójść do niego. dzięki za rady pozdrawiam pyza
[...] wegli :D Cykl robie od dzisiaj, i omega wzialem 1 tabs po sniadaniu, i wezme jeszcze jeden po kolacji, a witaminy po obiedzie. Od nast dni bede sie juz stosowal do Twoich rad Co do kreatyny, to jezeli tak jak piszesz, jadl byl 2 porcje dziennie cp plus do tego jeszcze 1 porcja mono, to czy nie bylo by to za duzo kreatyny w ciagu doby ? [...]
[...] odpada. Po pierwsze z czego powinna byc wykonana profesjonalna skakanka? Widzialem ze skorzanego rzemienia i ze stalowych linek (ale to chyba moze bolec :D ) i chyba z nylonu. DŁUGOŚĆ: W sprzedazy widzialem o dlugosci 240 cm, 250 cm, 265 cm, 270 cm. Jak dobrać prawidłową długość? Jesli są tu jacys miłośnicy skakanek chętnie posłucham waszych rad.
[...] sie do naboru to byl strzal w dziesiatke..ciesze sie ze wykorzystalam tą szanse..i mogłam przez to poznać wiele ciekawych osób majacych podobna pasje i cel i skorzystać z rad świetnych trenerów ( dzięki Sylwia i Artur ;) ).. Duzo pomogl mi tez wiecznie zabiegany forumowy kolega Bull ;-)za co dziękuje.. Jeszcze parę miesięcy temu nie [...]
pasztet upiekłam wczoraj wieczorem, jej znow mi sie bardzo nie chciało za niego zabrać,ale ... dałam rade. Wyszedł dość mokry ( dałam puszkę pieczarek i 2 jaja) i jakiś łamliwy, ale w smaku dość dobry. Skorzystałam z rad i dodałam duuużo przypraw ---jakie mi sie tylko nawineły pod rękę :-) i 20 min przed koncem pieczenia 2 lyzki sera zoltego na [...]
"Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć " Gość ma niezłe metaforki, złote myśli, aczkolwiek moim zdaniem jest całkowicie przereklamowany :P chociaż z powyższym się zgadzam ^^
Kilka rad odnośnie 737: - nie rozpuszczaj w zimnym mleku z lodówki! Trochę podgrzej. Unikniesz wzdęć, bąków i bólu brzucha. Więcej strawionych, mniej wydalonych białek. - po rozpuszczeniu w szejkerze, czekaj aż piana opadnie - napompowany powietrzem gainer wzmaga wzdęcia itd. Jeśli mieszasz łyżką, dokładnie rozetrzyj grudki (w cieplejszej [...]