rad

[...] igliwie worki i ja%-). Ale się nachodziłam i nadźwigałam...dodatkowe aeroby zaliczone jak nic }:-( Trening obwodowy zrobiłam dopiero o 22.30, Myślałam, że nie dam rad,y taka byłam zmachana, ale bardzo go lubię, więc trochę odsapnęłam i poszłam 8-). Niestety podczas przysiadów nadal odczuwam kolano- nie ma poprawy, więc od dzisiaj [...]

mam takie pytanie do Si2uiel bo mam taki problem. Mam taki troche problem bo mam dosyc duzą falde tłuszczu tak od pępka w dól tak gdziesz z5 cm i niewiem jak to zpalic pomozesz udzielisz jakis rad? bardzo bym prosil i z góry dzikuje

ale jaich rad chcesz?? jak rad w stylu uluzcie mi diete to nawet tego nei pisz, uluz diete sam my ja ocenimy

nie mam tlenu ale dodaj mnie do siebie mam nowe gg 5155316 chcetnie poslucham twoich rad...

baran to koles ktory swego czasu udzielal bardzo duzo rad... ma swoje zsady i nigdy ale to przenigdy nie odpowiedzial na zaczepke ...krazyly plotki ze to BOT...komputer ktory automatycznie odpowiada na pytania uzytkownikow wg standardowego szablonu ...nigdy nikt go nie sprowokowal a byuo tego troche

[...] sporo. Wielu też ziemian, możnych nawet rycerzy, trzymało nieprzeliczone ziemie klasztorne dość wyjątkowym w Polsce prawem lennym - i ci, jako, "wasale", radzi przebywali na dworze "suzerena", gdzie przy wielkim ołtarzu łatwo było o darowizny, ulgi i wszelkiego rodzaju dobrodziejstwa, zależne nieraz od drobnej [...]

[...] w zatwardziałości serc. Nikt nie przestawał na samej obronie, ale za grabież płacił grabieżą, za pożogę pożogą, za napad napadem. I zdarzało się, że gdy Niemcy przekradali się cicho leśnymi rubieżami, by ubiec jakowyś gródek, porwać chłopów lub stada, Mazury w tym samym czasie czynili to samo. Nieraz też spotykali się z sobą i bili się [...]

[...] Po chwili jednak zawołał: - Stój! - A ty se siednij - odpowiedział żartobliwy głos. - Coście za jedni? - Coście za drudzy? - A czemu nas najeżdżacie? - A czemuż drogę zagradzasz? - Odpowiadaj, bo kusze napięte. - A u nas... wypięte - strzelaj! - Odkazujże po ludzku, bo ci będzie bieda. Na to odpowiedziała Zbyszkowi wesoła pieśń: Jedna bieda z [...]

heh sory nie czytałem poprzednich postów ale widze tu jest najwięcej osób związanych z tematem;) O co chodzi z tym avatarem?? Możecie podac mi linka jakiegoś Będe rad;)

[...] Waga ok. 113-114kg na czczo. Filmy w sumie nie wiele oddają. Bicepsy tyłem lipnie jak zwykle robie, bo szczytów nie dość że nie mam to nie umiem dobrze ręki ułożyć. Ale poradzę sobie z tym bo wczoraj pozowałem przy Pani Asi Krupie, oceniła sylwetkę bdb(nogami zachwycona) jedynie gino lekkie %-) trzeba wyciąć bo nawet letro przed startem nie [...]

13/03/2015 DT Tydzień 2, dzień 3 Jestem zadowolona z dzisiejszego treningu, to chyba zasługa cennych rad Rion'a i Eveline:-) Film nakręciłam z Javelin press (starałam się panować nad sztangą, czasem jeszcze miałam moment, że mi się lekko chwiała, ale już wiem w którym miejscu mam ją trzymać; jeśli dobrze zrozumiałam sugestię Rion'a to ruch w górę [...]

[...] poziom który wydaje mi się jak z zaświatów jest to możliwe za rok. Rok temu nie przypuszczał bym że będe w stanie robić 45km interwałów na tempach po 37km i to bez wielkiego wysiłku a teraz to dla mnie ot normalność. W planach na zime mam robienie treingow wedulg rad podsiadlowskiego -). Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-06-28 15:46:58

[...] postanowiła zwierzyć sie koleżankom z pracy. Żona: - Dziewczyny, moj maz to dzien w dzien mnie rucha. Kolezanki: - no to powiedz, ze masz okres z cipki ci kapie i nie da rady. - To on bedzie chcial w dupę zapakować. - to powiedz ze masz sranie i ze nie da rady - To on bedzie kazał mi loda robic. - To strzelimy ci w ryj, morda ci spuchnie [...]

witaj. Przede wszystkim wrzuc pelne info o sobie: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html LGD i RAD to fajne sodatki do cyklu, jednak osobiscie tez jestem zdania ze robienie cykli na "sarm" solo mija sie nieco z celem. To pdoobne dzialanie jak wykorzystanie orali solo. LGD porownywalne jest do [...]

[...] tyle powiem:-D Przede wszystkim nadajemy na tych samych falach, nie gada sie tylko o treningu, ale i o zyciu, pracy, kobietach, muzyce- wszystkim. Wielokrotnie korzystalem z rad Krzycha i zawsze pomagaly w zyciu, doswiadczenie robi swoje:-) Takie odwiedziny to terapia dla mnie. Damios, jakosc bdb, material na streczu, ale nie wyciaga sie, [...]

Darioman, dziękuję za miłe słowa!:-) Konrad, na zdrowie!:-) Zapraszam do Krk, a do Wro sami planujemy jechać, ale coś się wybrać nie ma kiedy;-D ---------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 14 20.10.2018 - DT 4 Więc jak już pisałem 2 posty wyżej- z rana porządeczki i wywózka "złomu". Ogólnie śpiąco i [...]

[...] sie za mocno. A ty potrzebujesz stymulacji i to silnej, bedziesz szla na silownie by sie sponiewierac i chodzic pozniej przez pare dni jak kaczka. Potrzebujesz trenera i rad gosci co targaja ciezary i znaja sie na cwiczeniach ze sztanga nie wyfiokowanych pan czy chlopcow glaszczacych po glowkach i dajacych różową hantelke Po pol roku bedziesz [...]

thx, będę stosować się do Twoich rad. Ale czemu nazywasz to redukcją, skoro mam się nie odchudzać ? I jeszcze w sprawie treningów na siłowni- zaczęłam czytać dziennik Martuccy i trochę zwątpiłam w siebie oczywiście, bo ile ona tam kg dźwiga, to wydaje mi się niewyobrażalne. Ale będę próbować

Jak widać kolega nie słucha rad już "zaczol" tracić wagę na chama. Bieganie jest super skuteczne ale polecam połączyć z siłką i DOBRĄ DIETĄ!!!! i przestać martwić się o kilogramy. Co ty chcesz się zmieścić w granicach głupiego BMI? Ważne jest jak wyglądasz i ile masz tłuszczu a nie czy ważysz +/- 7 kg! Jeśli pomimo rad i pomocnych argumentów [...]

vena a żaładek ci już przeszedł teraz jakas okropna jelitówka panuje ,moja córcia własnie ją skończyła ,ale przez pare dni kiepsko było.Wiele rad wartosciowych jest na Twoim blogu i nie marudż mysl pozytywnie ,a wszystko na teeningach będzie lepiej szło