Dariusz nie wiem czy dam rade spróbować wszystkich rad ale dziękuję za podpowiedz i radę .Sam wiesz że każdy ma inny sposób i triki treningowe.Ale nie mam wyjścia i nic innego nie zostało jak tylko korzystać z waszych podpowiedzi choć czasu i tak mam już mało.Dziś zrobię trening według wskazówek i podpowiedzi Głodzia. Pozdro
[...] PROTEIN PLUS- Wg braków w diecie, SFD DZIKI ORZECH- Wg braków w diecie, MEDVERITA BERBERYNA - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. https://i.imgur.com/zsuOyDV.jpg No, słucham rad, orzechy ziemne wymienione na migdały. Zamówione też już masło migdałowe na sfd. W poniedziałek z pracy wezmę mleko kokosowe ;-) To tyle, Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
A czy ja to neguje? Nie za bardzo też rozumiem, bo chyba na siłę chcecie mi udowodnić że to na pewno dieta i tym bardziej że za dużo trenuje. Owszem z chęcia słucham rad w kwestii diety czy treningu na siłowni i jestem za to bardzo wdzięczny! :-) Ale w przypadku treningu na rowerze czuwa nad tym ktoś kto ma pojęcie (nie sugeruje oczywiście że Wy [...]
A czy ja to neguje? Nie za bardzo też rozumiem, bo chyba na siłę chcecie mi udowodnić że to na pewno dieta i tym bardziej że za dużo trenuje. Owszem z chęcia słucham rad w kwestii diety czy treningu na siłowni i jestem za to bardzo wdzięczny! :-) Ale w przypadku treningu na rowerze czuwa nad tym ktoś kto ma pojęcie (nie sugeruje oczywiście że Wy [...]
[...] napisał, zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej nie jest zbyt dobry dla zdrowia i efektów sportowych, z tym trzeba ostrożnie. I to nie jest tak że nie cenię sobie Waszych rad bo cenię i to bardzo, szczególnie FighterX w kwestii treningów na siłowni, no ale ostatnia g****burza trwała przez 4 strony, że jest mi za zimno żeby jeździć po dworze... [...]
Viki Całkowicie się mylisz. :-) Gdybym nie akceptował tak jak to piszesz i strzelał fochy to nie wprowadzałbym 90% waszych rad w życie :-) A co do tamtej dyskusji o jeździe na zewnątrz, sama przeczytaj i zobacz kto był złośliwy ;-) FighterX To że mam dużo krytyki do siebie to nic złego. Czy mam na prawo i lewo chwalić się zaj**istością, której [...]
Dzięki ! Czyli CARDARINE GW-501516 i jego młodszy brat GW-0742, nie podnosi, ryzyko istnieje przy LGD 4033 LIGANDROL i OSTARYNIE, a co z STENABOL SR9009 i SR9011, jeszcze TESTOLONE RAD 140 i RAD 150 ??? Jeszcze zapytam o SAA oralne, wiem z doświadczenia że TURANABOL robi tam niezły bałagan, a co z uważanym za w miarę bezpieczny OXANDROLONE ???
Dzięki ! Czyli CARDARINE GW-501516 i jego młodszy brat GW-0742, nie podnosi, ryzyko istnieje przy LGD 4033 LIGANDROL i OSTARYNIE, a co z STENABOL SR9009 i SR9011, jeszcze TESTOLONE RAD 140 i RAD 150 ??? Jeszcze zapytam o SAA oralne, wiem z doświadczenia że TURANABOL robi tam niezły bałagan, a co z uważanym za w miarę bezpieczny OXANDROLONE ??? [...]
Zastosuj się do rad Marty i Arphiel wiedzą co piszą, dziewczyny które się zastosowały do rad, minus wiele kilogramów, przykład shrimp, niektóre startują w mistrzostwach Polski. http://www.sfd.pl/POMOCY_%3A__-t1025612.html zacznij od wypełnienia tam regulaminu
vajolet, czytam i trzymam kciuki zastojami sie nie przejmuj, stostuj sie do rad i nie panikuj (znam z autopsji) przy rozwalonym metaboliźmie i niższej wadze, nie jest już tak kolorowo i szybko jak u grubasów takich jak ja pozdrawiam
flying 2,5 miesiaca ,ale rezultaty najbardziej zaczeły być widoczne jak zastoswoałam do rad dietetycznych obliques wczesniej opornie szło ,ale zwiększałam ilość wegli wiec na wadze nie traciłam. katti dziekuje A dzis sie ważyłam i waga pokazała mniej o 0,3kg teraz waze 60,3 .Wymiary bez zmian jedynie w łydce -1cm Jaj przepięknie malowanych, [...]
vena kupiłam OLIMP PROVIT 85 2,400kg za 99zł.Zastanawiałam sie tez na Ostrawia ,ale rozne są o niej opinie i sam nie wiem ,może nastepnym razem flying nie wiem jaka dieta jaki rozkład bede sie stosaowac do rad obligues,ale chyba powoli bede wracac do swojego zapotrzebowania ,a rozkaład zbilansowany.Zobacze co obligues poradzi
[...] swojego zapotrzebowania ,a potem w nagrode nad morzem kupie sobie super deser.Jak wyjde na prosta moze bede mogła sobie pozwolic w ramach kcl czesciej na coos słodkiego ,poradze sie oczywiscie obliques i zobaczymy co bedzie ,ale napewno sie dostosuje do jej rad. flying oj taka chudzinka znou nie jestem moja waga ciągle jest koło 60kg czasem [...]
[...] i w 1dzień treningu robi się 3serie po 5pow,w 2dzień treningu 4spo-8pow,w 3dzień treningu 2 serie po 15 powtórzeń.Nie weim czy to dobrze dobieram,wieć jakbys mogła sluzyc radą co najlepiej ćwiczyć ,by utrzymac choć troszkę mięsni chętnie skorzystam z Twoich rad.Na pewno dużo szybciej się męcze musze robic dłuzsze przerwy,ale choć troszkę chcę [...]
[...] chwile obecną mogę w siebie wmusić owoce,troszkę jogurtu,twarogu ,warzywa ,ale tylko gotowane z surowych jedynie pomidor mi przejdzie.Zdam się na Ciebie do tej pory słuchałam Twoich rad i dobrze na tym wyszłam.Nie chciałabym jeść tylko 5 posiłków to za dużo myślisz ,że 3 lub 4 ,by starczyły?Czy mogę liczyć także na Twoje rady w sprawie treningu?
[...] łyżki imbiru i parę goździków czosnek raz dziennie nic więcej teraz się kuruj noś koszulki na zmianę, nie pozwól żebyś "latał" w spoconej noś czapkę zimą itd. inny rad nie ma i normalnie potem śmigaj sobie aero - masz rowerek w domu? siłka to dodatek Tobie chodzi o zrzucene fatu tylko przecież. Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]