rad

[...] Chondromalacja Ist to drobiazg, to analogia do plombowania zeba. Nie leczony zab trzeba w koncu usunac.Podobnie bedzie z kolanem. W internecie pod haslem "chondromalacia treatment" mozna znalezc wiele opracowan.Sa one jednak ogolne i nic z nich nie wynika.Korzystajac z rad internetowych amator moze sobie czesto nawet zaszkodzic.

[...] wyrazne wskazowki ile czego masz jesc, jak to zmieniac, jaki trening itd. Tu mozesz dostac wiele wskazowek za darmo, ale jak tak czytam to jestes dosc oporny, nie sluchasz rad, bo chyba masz jakies swoje przekonania, z ktorych trudno ci sie jakos wyzwolic. Nie mozesz byc np przez rok na tych samych kcal i na ujemnym bilansie, bo nic z tego nie [...]

Dziekuje wszystkim za zainteresowanie moim tematem. Nie spodziewalem sie tylu rad. Coraz bardziej sie zastanawiam nad zastrzykami. Poszukam, poczytam o cyklach, odblokach, technice wbijania itp. i mmze sie zdecyduje. Szkoda, ze nie mozna sie cofnac o 25 lat, bo nadal bylbym kawalerem ;) Co do zoladka to sam sie dziwie,ale nic, kompletnie nic mu [...]

[...] piers kurczaka pieczona 300g, oliwa 8-10g, warzywa (najczesciej pomidory i cebula, lub kapusta kiszona) 20:00 jajka na twardo 240g, rzadiej jajecznica na smalcu, pomidor. Doradzi ktos tutaj, czy musze do dzialu dieta? Bede wdzieczny za podpowiedzi, bo napewno cos tutaj spieprzylem. Dlaczego pierwszy posilek masz dopiero o 12 i o ktorej godzinie [...]

Bede robil zakupy i chcialem sie doradzic. Za 3 tygodnine wchodze na redukcje, 12 tygodni z propem i masterem p. Czy warto cos do tego dorzucic? Jakis spalacz moze? Moze nie koniecznie od poczatku, a pod koniec? Myslalem np. o johambinie, ale dostosuje sie do rad.

Bardziej mi chodziło o to, że prime daje już dobre pół roku i myślałem o małej dawce, żeby nie odparowała całkiem, bo potem znowu by się musiała wkręcać. Oczywiście to tylko takie moje przemyslenia i jeżeli to nic nie zmieni to oczywiście posłucham rad. Kosztów raczej nie liczę i nie chce brać ich pod uwagę jako kryterium ;)

[...] drogę na siłowni. Na pewno odpada ćwiczenie martwy ciąg i na dłuższy okres mogę się z nim pożegnać. Możecie być sprzeczni z opinią fizjo ale jednak będę stosował się do jego rad. Także jutro będę wiedzieć kiedy wrócić na siłownię i jakich ćwiczeń unikać i dopiero w tedy trener będzie mi ogarniał plan pode mnie. Jutro też będę mieć od fizjo [...]

trafilam na watek przy okazji to sie wypowiedzialam ;p moze komus pomoze - gdy ja szukalam rad na rozstepy to mnie nie obchodzilo jaka date ma wpis, ktory czytam, tylko szukalam ratunku ;) :P

[...] wasza prostata Ma 3 kliniki w obrębie Krakowa i jedna w Warszawie Leczenie trwa około rok Nie dziękujecie tylko przypomnicie sobie za rok o 18 latku który wam sprzedał radę gdzie to cholerstwo wyleczyć A i na dodatek sam fakt ze współpracuje z najlepszym laboratorium w Warszawie tez dużo mówi mowa tu o laboratorium BADBAK Tak jak by ktoś [...]

[...] wasza prostata Ma 3 kliniki w obrębie Krakowa i jedna w Warszawie Leczenie trwa około rok Nie dziękujecie tylko przypomnicie sobie za rok o 18 latku który wam sprzedał radę gdzie to cholerstwo wyleczyć A i na dodatek sam fakt ze współpracuje z najlepszym laboratorium w Warszawie tez dużo mówi mowa tu o laboratorium BADBAK Tak jak by ktoś [...]

Siema chłopaki, kompletnie zapomniałem o tym temacie-no cóż, zdarza się ;p Przede wszystkim dzięki za słowa otuchy i za to, że każdy z Was w jakiś sposób próbował mi udzielić rad/wesprzeć/pomóc.

[...] tylko pozbyć się tkani tłuszczowej :) Stosując odpowiedni trening siłowy plus jakieś biegi/rower polepszysz mięśnie górnej części ciała a z brzucha zejdzie opona. Mi doradzali tak samo a mam sporo mniejszy brzuch od twojego :P Też się dziwiłem, że muszę pozbyć się tkanki tłuszczowej bo nie mam z czego :) Ale jak chcesz aby były jakieś [...]

A czy mogę gdzieś w tym dziale zamieścic planowane cwiczenia oraz dietę? Chciałbym ułożyc coś dla siebie, ale potrzebuję rad i wskazówek co zmienic, na co zmienic...

[...] ? 3? Myslisz ze majac dyplom z awf'u wiesz wiecej ode mnie? Pewnie pracujesz w jakims pure jatomi czy innej silowni dla p.e.d.alow Idz popraw puder na geMbie lepiej zamiast rad udzielac... Jestes typowym naciagaczem ;-) Ja wyciskam 210% wagi (160 przy 77) a Ty? W ciagu spokojnie zrobie 300% wagi jak jestes ciekawy a Ty? Clean and Jerk ? lepiej [...]

nie chciałbym Ci udzielać rad przesadzjących w takiej sprawie -i na odległość- lecz powiem, że jakiś czas trenowałem z gościem z dość niemałą skoliozą tak, że aż niemiało było patrzeć jak nierówno to było -szczególnie przy wyc. na barki- a nie sadze aby mu to zaszkodziło. myślę, ze trening na sporych obciążeniach- tzn. około 90%CM mógłby być może [...]

Cóż - mam taki sam wzrost, wagę, bardzo podobną sylwetkę, podobne problemy z tłuszczem, identyczny obwód bicepsa... I podobny problem. W dodatku na treningu zeszły mi dobre 3 lata, a postępów żadnych, chociaż to tylko i wyłącznie moja wina - zero systematyczności, kiepska dieta. Jeżeli Cię to pocieszy, to ja wezmę może z 60 kg max - i to też [...]

[...] efektem ubocznym - jak najbardziej pozytywnym:) Teraz po kilku latach zdobyłem całkiem sporo wiedzy z zakresu fizjologii i medycyny, dlatego postaram się przekazać Ci parę rad: 1) Najważniejsze jest to co już napisał Simonidas - ZMIANA NASTAWIENIA I SPOSOBU MYŚLENIA - powtarzam to ale jest to BARDZO WAŻNE dla dalszego rozwoju. Uzyskasz coś [...]

[...] moją wiedzę, ale przede wszystkim moje doświadczenie, ponieważ w pewnym okresie moich treningów miałem dokładnie taki sam problem jak on. Kilka osób pochopnie oceniło moje rady i informacje jakie zawarłem w treści posta. Myślę, że nie doszłoby do tego, gdyby co niektórzy czytali ze zrozumieniem i w całości to co napisałem. Chodź z drugiej [...]

[...] to substancje syntetycznie wytworzone bez odpowiedników. (stosowane wedle zalecenia lekarza są bezpieczne) Także jeszcze raz. O przerwaniu leczenia nie decyduj Ty, tylko lekarz Cie prowadzący i z nim konsultuj takie rzeczy bo słuchanie rad internautów może się źle dla Ciebie skończyć.:) Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-10-12 01:45:29

Pewnie ze jest szansa. Miałem problemy z erekcja między innymi to przyczyniło się do rozpadu mojego małżeństwa. Teraz współżyje dwa trzy razy w tygodniu. Przeczytaj dokładnie to forum, jest wiele pomocnych rad.