nie

Jak w temacie. Jeśli macie jakieś informacje bądź spostrzeżenia na temat łączenia różnych rzeczy w jednym posiłku/dniu, to moglibyście się podzielić. Zwyczajna ciekawość.

http://lookr.tv/player.php?id=1440 Paweł Nastula odpowiada na pytania dotyczące jego ewentualnego występu w KSW. Czy jego przeciwnikiem będzie Pudzian? Oraz co sądzi promowaniu mma przez osoby takie jak Marcin Najman czy Krzystof Oliwa

Co mam zrobić zemy nie stracic masy po cyklu kreatyn??? W ciągu tego cyklu(ok 30 dni)nabrałem 4 kg masy ale słyszałem że jak się przestane jeść kretke to masa dyżo spadnie. Cy to prawda??? Jak tak to co zrobic aby zapobiec spadkowi masy??

Wczorej jeszcze wrzuciłem do do miksera do owoców zalałem wodą tylko trochę więcej niż trzeba i ciecz zamieniła się na dwie warsty u góry biłako i piana a na dole woda. Dziś w szejkerze tak jak mawia producent 1,5 marki i 150ml wody było gęstsze ale nie rozdrobnione ale i tak wypiłem mogę dać na reklamacje czy po prostu dłużej czekać i tak ma być?

Cwicze 5 miesiecy i chcialbym wziasc kreatyne... dlaczego nie moge? cos mi sie stanie czy jak? prosilbym o wyjasnienie tego dlaczego krety nie mozna po 5 miechach;) thx pozdro

chce cos dobrego na mase i na sile!! chodze na silke od roku i uprawaim sport wyczynowo!! chcialem kupic jakiegos gainera i moze cell pump'a z mono ale nie wiem co jest najlepsze jakiej firmy itd. sport ktory uprawiam sprawia ze jestem starsznie wyczerpany i ciezko zebym cos przytyl gdyby nie dieta to w ogole bym nie tyl;/

witam, mam problem, nic na mnie nie działa. brałem już kreatyne kilka razy i nic, przedtreningowki tez ale tylko meso mnie troszkę kopał. moim celem jest siła. napiszcie mi czemu nic na mnie nie działa i co mocnego moge wziąć na duży przyrost siły. bardzo dziękuje

witam jak w temacie czy warto wzorowac sie na tym mrozonym produkcie? co prawda jest zroznicowany i tani a o to mi wlasnie chodzi tylko czy warto wlaczac go do diety?

Witam mam praktycznie 18 lat trenuje na siłowni 3 razy w tyg do tego od tego tygodnia w dni nie treningowe dodałem cardio 30 min. Jestem na diecie redakcyjnej zbilansowanej juz 10 tyg Chciałem sie dowiedzieć czy na ostatnie 2 tygonie żeby doszlifowac sylwetkę moge wejść na dietę low carb ?

JEST forum dla 16 latków może by też powstało dla 18-20 latków? może właśnie na tym forum coo niektórzy by porównali swoje osiągi i plany ćwiczeń??? i pozdrawiam michiłowa OD NOKITELA :] on będzie wiedzieć o co chodzi ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

Witam, Jutro mam Mistrzostwa Polski w kolarstwie szosowych, od niespełna dwóch tygodni wbijam B12 (2 ml, 500 ug/ml), najpier co 2 dni, od wtorku codziennie (nei wiem czy dobrze ale tego sie nie cofnie juz). Zastanawiam się czy brać dzisaj, czy już odstawić? A może jeszcze jutro bezpośrednio przed podwójną dawkę? Jak to jest...

mam zamiar zacząć cykl kreatynowy ( Olimp Mega Caps 1250 tabletki)+ posiadam 8 kg Gainera (Olimp Gain Bolic 6000) i on jest z kreatyną . Czy nie było by to za dużo jak na moje młode nerki ?

http://tvnplayer.pl/odcinek,nie-ma-lipy,,4270.html Nie widziałem jeszcze na forum , więc postanowiłem dac linka do 2 odcinka programu NIE MA LIPY :)

jakie są cwiczenia na gorne czesci ciala bez uzycia jakichkolwiek przyrzadów(czyli bez hantli,drazka) po prostu nic no wiem ze pąpki ale czy szerokosc rozłozenia rąk i pozycja ma znaczenie na jakie partie cwiczy sie miesnie ??

Witam mam juz kupione 2.5 kg carbo, bialko olimp sp 80 nowa pucha + trochestarej i mam 120 zl na stack co kupic ? Duzy CP ? hm nie wiem.. nie bralem nidy stacka a mono juz nie kopie

Chce zrobić cykl masowy na jakimś Ph + metanabol(ewentualnie). Rzecz w tym że staramy sie o dziecko i chciał bym zrobić taki cykl żeby nie przeszkodził nam w poczęciu potomstwa. Możecie coś doradzić, zaproponować?? Z góry dziękuje :)

Witam, byłem na masie (86kg) oraz 3300 kcal, chciałem to zredukować i schodziłem 100kcal/2 tyg do stanu 2300kcal, byłem na keto, teraz low fat i waga ani drgnie, zatrzymała się na +-82kg i nie chce ruszyć. Jem następująco: około 150 Białka mniej niż 60g fatu reszta węgle

od 2 tygodni biore super mass profesional (dokladnie od 19 maja) i nic jeszcze mi nie przyszlo ani masa ani sila. Biore dwa razy dziennie w dni treningowe po 5 lyzek stolowych przed i po treningu w dni nietreningowe 4 lyzki stolowe tez dwa razy dziennie.Czemu nic sie nie dzieje???

Witam . Myślę nad zakupem pasa odchudzającego , taki wibrujacy pas na brzuch. Chce go kupić tylko do stymulowania mięśni brzucha ( łapy i reszte robie normalnie bez żadnych skrótów) . Ze względu na to że poprostu nie lubie robić brzucha chciałem takie coś zakupić , polecicie to czy odradzicie? Argumenty? Jakieś inne propozycje;)?

Siema Powiedzcie mi czy to fake czy nie, bo cos ta zielona naklejka mnie nie pokoi. Wykonanie bardzo dobre, Wyglad zawartosci cos podobnego do wody ,ale troszke inne. Pomozcie bo lama jestem narazie w takim temacie