Co kupic zeby nie stracic masy!!!

Co mam zrobić zemy nie stracic masy po cyklu kreatyn??? W ciągu tego cyklu(ok 30 dni)nabrałem 4 kg masy ale słyszałem że jak się przestane jeść kretke to masa dyżo spadnie. Cy to prawda??? Jak tak to co zrobic aby zapobiec spadkowi masy??

trzymaj diete i dodatni bilans a spadnie tylko troche wody

Najlepiej by było jak bys podtrzymał diete i bedzie dobrze

wszystko zależy od tego jakiej jakości jest ten zrobiony w tym czasie przez ciebie mięsień, im mniej jest w nim wody tym mniejsze będą spadki, ale jeżeli stracisz trochę wody to tym się nie przejmuj, grunt by mięśnie pozostały/ile by ich nie było/, w tym celu rób podobnie jak na cyklu jeżeli chodzi o dietę, trening delikatnie możesz zluzować, a jeżeli chodzi o dodatkowe suple, które pomogłyby ci utrzymać masę to napewno jakiś silny antykatabolik jak np. glutamina. pozdrawiam!

to zalezy od rodzaju masy
jesli udalo ci sie zdobyc same miesnie,to nie olewając treningu i diety spadków nie bedzie
jesli złapałes wode to woda zejdzie
proste

dobrze sie odzywiaj
dobrze trenuj
i nie starcisz miesnia
starcisz najprawdopodboniej troche wody z miesnia nic wiecej