Dieta Low Carb stosować czy nie ?

Witam mam praktycznie 18 lat trenuje na siłowni 3 razy w tyg do tego od tego tygodnia w dni nie treningowe dodałem cardio 30 min. Jestem na diecie redakcyjnej zbilansowanej juz 10 tyg
Chciałem sie dowiedzieć czy na ostatnie 2 tygonie żeby doszlifowac sylwetkę moge wejść na dietę low carb ?

Nie koniecznie na LC doszlifujesz formę. Trzeba dobrze znać swó organizm jak reaguje na różne chwyty odżywiania.

Musisz próbować , z czasem będziesz wiedział na co najlepiej reaguje Twój organizm

Każdy organizm jest inny. Z tego też powodu nie da się określić co będzie lepsze dla każdego z nas. Nabywamy to wraz z doświadczeniem.