[...] Wlasciwie to zamowilismy z sasiadem po jednej puszce 3kg. PRzesylka szybciutko dotarla wszystko ok ale... zaczynam otwierac puszke na nakretce taka dosc mocna folia ( nienaruszona ) zrywam ja , odkrecam nakretke i pod spodem jest taka jakby membrana przyklejona ktora zaslania otwor no i byla ona do polowy oderwana. Natomiast sasiad ze [...]
[...] ciała(plecy, klata) były pokryte pryszczami, po tych paru latach męczarni, udało mi sie całkowicie wyleczyć twarz, ale problem został na plecach, i to problem ogromny ponieważ jest to dosłownie syfek na syfku, czym bliżej karku, tym większe ich natężenie, naprawdę już nie wiem co mam z tym zrobić, pani dermatolog była jakaś niemrawa i po [...]
[...] was od dawna,a teraz nadszedl czas cos napisac :). Mam następujący problem, mianowicie bardzo często w dzien chce mi sie spac, jesli sie poloze to jest raczej pewne ze w niedlugim czasie zasne. Takze z koncentracja w ciagu dnia jest nie najlepiej (czyli ogolna zmula). Klade sie spac przed 12, ostatnio pozniej i czesto mam problemy z [...]
[...] że moje sutki stały się większe. Przytyłem w tamtym okresie bardzo szybko, gdyż brałem leki przeciw dusznościom, które sprzyjały tyciu. Po pewnym okresie zaczęły mnie boleć kiedy naciskałem. Dziś nie mam już tego problemu, ale obwisłe sutki pozostały. Nie jest to gino, byłem u endokrynologa i stwierdził, że to jest typowy tłuszczyk, [...]
Witam Chciałbym zrobić ostatni cykl masowy i nie wiem dokładnie czego użyć i w jakich dawkach. Myślałem o jakimś długim estrze, może Enan ? dodać do tego coś czy pojechać samym ? no nie wiem deke przypuśćmy. i jaki odblok do tego ? Do tej pory: 1. metanabol (standardowo) 2. prop + Winstrol 3. omka + meta ( po tym cyklu byłem najbardziej [...]
Witam. Rozpisałem sobie dietę, chciałbym aby była ona o bilansie zerowym. Zapotrzebowanie: kcal :2350 białko : 180 g węgle: 230 g tłuszcze: 80 g *I* -omlet( 2 jaja, łyżka mleka, kawałek ogórka, pomidora, łyżeczka masła) -owsianka( 200 ml mleka 0.5, 10 g orzechów włoskich, 5 g rodzynków, 30 g płatków owsianych) - kromka chleba -łyżeczka oliwy z [...]
Witam, Od tego zacznę, że mam 14 lat, i proszę o niedyskryminowanie mnie z tego powodu. Więc tak: moim celem jest osiągnięcie większej muskulatury i/lub siły, jedno z drugim się wiąże, wiem. Więc tak. Trenuję jakoś od kwietnia br. W tym jest cały problem - nie daje to prawie żadnych efektów. Może być tak dlatego, że nie mam ustalonego treningu. [...]
Witam mam na imię piotr i mam 16 lat ważę około 87kg przy wzroście 182cm.Chciałbym kupić taki produkt na spalenie wybaczcie,że do innego sklepu ale kupował będę u Treca :) http://sklep.******/trec-lcarnitine-softgel-60-kap-1200-mg-p-800.html czy to jest dobry produkt zamierzam go łączyć z kreatyną,HMB,glutaminą,tauryną oraz BCAA wszystkie produkty [...]
Więc zaczynamy przewiduję trochę zabawek kupić a potrzebuje pomocy w wyborze i informacji na kilka pytań . Rozkład tygodnia będzie wyglądał tak poniedziałek - siłownia wtorek - MMA środa - siłownia czwartek - MMA piątek - MMA sobota - tu będzie zależne , jeśli wszystko będzie dobrze z czynnikami regenerującymi to siłownia , jeśli nie to basen , [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone-vs-Leon-Edwards.jpg Fot. UFC.com Walka Donald Cerrone vs Leon Edwards planowana na galę UFC Fight Night 132 Nieoficjalnie organizacja UFC pracuje nad zestawieniem walki Donalda Cerrone (33-10, 1 NC) z Leonem Edwardsem (15-3) na gali UFC Fight Night 132 w Singapurze. Według doniesień serwisu [...]
Od paru dni coraz bardziej puchnie i boli mnie górna warga. Myslałem ze po kilku dniach ból się zmniejszy, ale jest zupełnie odwrotnie. Podejrzewałem ze byc może ,zbiera mi sie ropa zęba, ale ten nieszczęsny pęcherzyk podskórny mam dokładnie po bocznej stronie górnej wargi...Nie potrafie swobodnie mówić ani jeść, dzis nie wytrrzymałem i w aptece [...]
Witam mam taki oto problem, gaz pieprzowy nie jest uznany za broń powodującą długotrwałe skutki i można ja mieć bez pozwolenia od 18 lat, niestety ja jeszcze tylu nie mam a że mieszkam w niebezpiecznej dzielnicy zawsze mam go na wypadek kogoś silniejszego, co w sumie opłaciło mi się, gdyż ostatnio potraktowałem nim jakiegoś gościa który wpadł w [...]
Pisalem juz kilka postow z dietka ale jakos nigdy na powaznie sie za to nie wziolem, wkoncu powiedzialem sobie dosc i postanowilem porzadnie sie do tego przylozyc.Mam nadzieje ze dieta bedzie dobrze rozpisana. Zapotrzebowanie kaloryczne: Waga 90kg Białko:207g Węglowodany:315g Tłuszcze:72g Kcal:2736 Posiłek 1 - bialko jaja kurzego 250g, platki [...]
[...] sejm RP, Andrzej Włodarczyk, Prezes Dolnośląskiego Związki Koszykówki, Jerzy Dyrkacz, Wiceprezes Dolnośląskiego Związku Piłki Ręcznej, Maciej Zieliński, były koszykarz, obecnie radny Wrocławia, Prof. dr hab. Ryszard Panfil - Rektor, Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu, Piotr Matecki - Prorektor, Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu. [...]
Witam. Poszukuję rozpiski treningu na siłę i wytrzymałość. Muszę jak najlepiej przygotować się do egzaminów do Szkoły Aspirantów (50m, 1000m, podciąganie na drążku podchwytem). Biorę teraz kreatyne CM3 oraz BCAA. Wolałbym bardziej FBW niż split. Trenuje również biegi, oto mój plan: Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 185 Cel treningowy : [...]
Siemka, proszę o ocenę i ewentualnie od razu poprawienie jakiś błędów, np. kolejność ćwiczeń. Z następnymi seriami ciężar jest zwiększany, "+" oznacza max, czyli ile maksymalnie uda się wykonać powtórzeń. Mój plan: Poniedziałek PLECY 1) podciąganie na drążku nachwyt 10/8/6/+ 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 12/10/8/+ 3) wiosłowanie hantlą [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Joint_Wellness_Boswellia_i39255_d400x400.png OPIS Poprawia ukrwieniu i ruchliwości stawów Wyjątkowy antyoksydant Zmniejsza poranną sztywność stawów Odżywia chrząstkę stawową Boswelia to średniej wielkości drzewo, którego pień wytwarza oleo-gumo-żywicę stosowaną po oczyszczeniu jako lek ziołowy. Wyciąg z żywicy [...]
[...] łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia po aero/HIIT Odżywianie : b200 t 90 w 300 Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie [...]
Cześć...Mam 14lat , 176 cm wzrostu, 63-65kg Chcem spalic tłuszcz...zeby było mi widać mięśńie;) Jestem bez diety..ale nie objadam się słodyczami ani nie spożywam dużo tłuszczy... Bardzo często jem jajka z makaronem smażone troche na oleju,jajecznice,bardzo dużo mleka z płatkami 2-3 razy dziennie...dużo sera pełnostłustego gołda...owoce jak są to [...]
Witam pokaze pare nowych fotek, wymiarów konkretnie nie znam ale reka 42 z hakiem, pas z 82, waga kolo 87-88 wzrost 180. Ogolnie powoli do przodu :) czekam na opinie, sory za jakosc ale wiekszosc robiona telefonem i samemu od lustra bo nie ma kto zorbic hehe.
Czy zostalem oszukany???
