lipca

intensywnie czytam artyk. na forum; czasu brakuje ... staram się trzymać proponowanego przez Ladies rozkładu BTW ważenie 17 lipca 2011 = - 5,75% wagi początkowej :)

[...] osobiście miałem złamaną bez przemieszczenia i bez odłamów i w sumie nic nie przeszkadza cwiczenia z malutkimi ciezarami wg mnie mozesz rozpoczać już (naprawdę małe) 13 lipca 2007 - 2 lata temu- to chyba powinieneś wiedzieć czy w czymś przeszkaza ! ból kręgosłupa -w ttym wypadku moze swiadczyć o ucisku korzeni nerwów rdzeniowych i [...]

Chyba żeby ten rosyjski plan by zrobil teraz (od poniedzialku - skonczy go w polowie lipca) i wtedy przez 2 tyg zejsc z ciezarow i odpoczac i od sierpnia powoli zwiekszac obciazenia i zaczac juz przygotowania typowo pod wyciskanie w koszuli. - to miałem na myśli

[...] zaktualizowałem - bf 18, założenia diety 2300 kcal 138b/86t/220w - zero kaloryczne to - 2900 kcal Taką redukcję trzymam od 2 tygodni, waga idzie w dół czuję się dobrze. 1 lipca wracam na siłownie i planuję wejść na zero na tydzień lub dwa a następnie powrócić na 2300 i jeszcze kilka tygodni potrzymać. Z waszego doświadczenia warto zrobić sobie [...]

[...] ciągów, albo wiosłowania, ale nie daję rady utrzymać sztangi, bo przedramiona pieką. Mógłbym to znieść, ale otwierają mi się palce i muszę odstawić sztangę. Mam w domu drążek, mógłbym na nim powisieć trochę, ale w które dni? http://www.sfd.pl/%5Bmasa%5D_do_oceny-t938272.html pon.wt.pt Tu Ronie dobrał mi plan, którym chciałem ćwiczyć do lipca %-)

a mam jescze jedno pytanie. mianowicie, czy mozna osiagnac jakies rezultaty do lipca? bo jedziemy w lipcu nad morze... sami wiecie

A może Clout + NOZ,ja zamierzam spróbować takiego połączenia od lipca, kumpel brał Clouta i sobie bardzo chwalił.

"Mam wrażenie że komuś po prostu żal dupe ściska ze modem nie jest. I tyle." wroc do postu gdzie byla ankieta o wybor modow i przeczytaj ze napisalem "mnie prosze nie brac pod uwage po najprawdopodobniej wyjezdzam na poczatku lipca" "Mod to mod. To nie Bóg do cholery. " dobrze by bylo jak bys to zapamietal...

[...] się odbyć w grudniu 2020 roku, zanim Till wycofał się z powodu kontuzji. Wedłu wielu źródeł, obaj fighterzy zgodzili się na walkę na gali UFC Fight Night zaplanowanej na 23 lipca, która odbędzie się w The 02 Arena w Londynie. Organizacja nie wydała jeszcze oficjalnego komunikatu w tej sprawie. O zestawieniu jako pierwszy poinformował portal [...]

[...] z porażkami. W ostatnich występach Ukrainiec musiał uznać wyższość Paula Craiga i Magomeda Ankalaeva. Ostatnie zwycięstwo 30-latek zanotował w marcu 2020r., na UFC Fight Night 170 Krylov wypunktował Johnny’ego Walkera. Gala UFC Fight Night 211 odbędzie się 23 lipca w Londynie, w walce wieczoru Curtis Blaydes zmierzy się z Tomem Aspinallem.

Duzo do spalenia nie mam. Waze okolo 79 kg, a chce do lipca z 73-74 kg. Problem w tym, ze brakuje mi motywacji i mozna powiedziec, ze jestem na "wiecznej diecie". Niektorzy wiedza o co chodzi ;)

[...] Musisz teraz próbować wyeliminować możliwe choroby . Bede do tego dążył. Cukrzyca tez u mnie odpada bo oatatnio robilem badania. Te moje dolegliwosci nastapily z poczatku lipca kiedy to mialem maly uraz glowy na silowni uderzajac sie hantelkiem (rozciecie luku - zrobilem tk. 3 tyg pozniej ,wszystko oki) następnego dnia bylem na weselu, co [...]

z lipca 2007

[...] przekonująco dostaje pół kilową puchę ! najlepszy filmik wybiera cała załoga Vitamin Shop Sopot. Filmiki wrzucamy na YT i potem do tematu "VIDEO RECENZJE - VITAMIN SHOP SOPOT". Macie tydzień czasu od dzisiaj - 12 lipca wyniki ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fd26d295257434f8d80247401e67106.jpg Zmieniony przez - sopotVS w dniu 2012-07-08 14:48:03

Spoko możesz jutro. Wyniki podam pod wieczór 12 lipca i do tego czasu można wrzucać

[...] jasności dodam, że nie zamierzam być w ciaży. Zamierzam schudnąć po ciązy, od której rozwiązania minęło 2 lata, bo tyle ma mój synek! Przez ostatnie 1,5 roku miałam regularną miesiączkę, a od lipca jak w pierwszej wypowiedzi tego tematu! Śmiem sądzić, że nie przeczytałeś wszystkiego, bo ... Ponawiam apel RADŻCIE! (to także do Ciebie Boofi )

Miejsce poznania: Vegas 6 Lipca

[...] okazji, by świętować w Berlinie, bo musiałam szybko po zawodach jechać na lotnisko, by zdążyć na samolot - zaznaczyła Polka. Włodarczyk ma w tym roku udany sezon. Pod koniec lipca na Festiwalu im. Kamili Skolimowskiej we Władysławowie uzyskała najlepszy rezultat na świecie - 78,17. W połowie sierpnia poprawiła ten wynik i zdobyła w Zurychu złoty [...]

[...] Model Verona był na kroju Sienny, tylko z lekko elastyczną koronką, ale to stary model i już chyba nie do dostania. Teraz jest taki model Jasmine - nie jest to dokładnie Sienna, ale wg mnie nawet lepszy :) Na przyszłą jesień (czyli gdzieś koło lipca sierpnia już) będzie nowa Sienna i nowy model na kroju Sienny, nie pamiętam nazwy chwilowo %-)

biniu mam nadzieje że poziom kreatyny w miesniach utrzyma sie conajmniej przez 4 tygodnie czyli gdzies do końca maja,bo nastepny cykl zaczne na poczatku lipca:).MZB powinno mi wystarczyć na miesiac czy potem moge stosowac jako zamennik Chela-cynk+chela -min sport?