lipca

[...] Jest zakwalifikowana do przeszczepu koriowego na policzek w znieczuleniu ogólnym już za dwa tygodnie. Normalny termin na kwietnia 2017r , ale ktos zrezygnował i już 6 lipca może mieć wykonana operację wcześniej. rekonwalescencja w czasie wolnym od nauki szkolnej - super ! Moja dermatolog akurat pojechała na urlop i wraca 7 lipca. Nie mam [...]

Więc tak mam 14 lat, przed wakacjami zacząłem ćwiczyć planem Mawashiego skończyłem 13 lipca po 5 tygodniach treningu. 15 lipca Wyjechałem na wakacje na wieś i zaprzestałem ćwiczyć. Raczej aktywny byłem, jak to na wsi snopki się podawało itd... No i chciałbym teraz znowu zacząć ale co mam robić. Oczywiście nie mam sprzętu tylko 2 po 2kg hantle, [...]

Siema, pisze z pytaniem co powinienem zrobić po przerwie od 7 lipca. Wcześniej miałem tą dietę http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d336cf0ffc06455888db9de434987ae2.png i ćwiczyłem tym planem 2 miesiące 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.MC 4.podciąganie nachwytem 5.military press 6.Pompki na poręczach 7.Uginanie szt łamanej Od 7 lipca nie [...]

[...] stopniowo, jak poprawi się pogoda to pewnie będę kręcić coraz więcej aero, bo mam wolny metabolizm i nie widzi mi się np. ciągnięcie 2000kcal przez 2 miechy. -Redukuję do lipca - piętnastego mam wakacyjny wyjazd, przez 2 tygodnie zrobię sobie reverse diet -Nauka>siłownia, to jest moje hobby. Czasem zdarzy się nie pójść na trening albo nie [...]

[...] tricepsowe na ziemi-jakby odwrotność francuskiego wyciskania-patrz na filmie poniżej .Ćwiczenie zaczyna się od 9:10 minuty filmu -do wykonania- 6 pompek :) - termin od 22 lipca do 27 lipca Powodzenia :) https://youtu.be/Ee8TuKWoD1o?t=550 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-22 10:27:20 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-22 10:27:48

[...] wystartował w pierwszym wyścigu sezonu 2008 w Australii, ale został w nim zdyskwalifikowany. Dla niego był to już 251. wyścig w F1. Podczas GP Wielkiej Brytanii 6 lipca po trzech latach wreszcie stanął na podium zajmując trzecią pozycję tuż za Brytyjczykiem Lewisem Hamiltonem i Nickiem Heidfeldem. Ostatecznie sezon zakończył na 14 [...]

[...] w domu dwa hantle na każdym max 15kg ,drążek ,sprężyny. Wiek-16 Waga -75kg Wzrost-173cm Doswiadczenie-zero Cel-strata kg lu jakis wygląd(najlepiej jak najszybciej tak do lipca ale jak nie to poczekam oczywiście do lipca to nie pudzian odrazu) Dieta-Nie Odrzywki_nie Więc mam pytanie czy ktos może mi ułożyć plan treningowy tak na 3-4dni w [...]

[...] więcej - bo przecież nie tylko piłkarzom trzeba płacić, ale jeszcze organizowane są dla nich te wszystkie zagraniczne zgrupowania (nie wiadomo po co zresztą - ale to temat na inną bajkę). Liga ukraińska - a więc z kraju współorganizatora Euro - wystartowała już 13 lipca! To pięć tygodni przed ligą polską. Ktoś jest w stanie podać uzasadnienie?

Problem jest następującego rodzaju.........3 lipca kończe cykl z Deci Testa i Metanabolu (dawki 200/300/25mg).......a 12 lipca moja ukochana żonka zaplanowała nam wakacje....aż do 4 sierpnia.....w związku z czym zero dostępu do siłowni...i dieta....wakacyjna Oczywiście trafia mnie szlag ale....na wakacjach od picia się powstrzymam...piksy i inne [...]

[...] Ze sportem jestem związany od 6 lat , z siłownią również miałem sporo do czynienia.Aktualnie wracam na niej do formy , do końca czerwca robię treningi ogólnorozwojowe , a od lipca zaczynam trenować poszczególnie partie na każdym z treningów.Poza siłownią pływam oraz biegam dla utrzymania formy, nie zależy mi na budowaniu ogromnej masy , a [...]

[...] Bruksela, 4-10 kwietnia: http://www.yiquan.pl/news.php?readmore=52 I wreszcie większe, letnie obozy - intensywne szkolenia, w sumie 4 tygodnie: - dla początkujących 11-25 lipca http://www.yiquan.pl/news.php?readmore=51 - dla zaawansowanych 26 lipca-9 sierpnia http://www.yiquan.pl/news.php?readmore=50 Potem szkolenie w Chinach ok. 14-31 [...]

[...] w Mongoli, Wzrost: 170 cm ,Waga: 70 kg Rekord w K-1 MAX 1 - 3 - 0 Klub:Mongolian Pro-Fighting Association Trenuje: Karate Oficjalne walki: K-1 World Max Final, 20 lipca, 2005 Przegrana Buakaw Por Puramuk 3R, Decyzja (0-2) K-1 World Max Opening, 4 maja, 2005 Wygrana Kazuya Yasuhiro 3R, Decyzja (3-0) K-1 World Max Final, 7 lipca, 2004 [...]

W Polsce otwarto siłownię trochę prędzej niż tu w Holandii. Dopiero od 1 lipca można się napakować ,jak za starych dobrych czasów przed pandemią. Stąd także(ale nie tylko,bo trwały inne konkursy) ruszamy z tym tematem w sposób konkursowy dopiero od lipca. Jeszce dziś więcej szczegółów po południu, na razie nic jeszcze tu nie piszcie :)

Witam. Od sierpnia mam problem z narastającym wypadaniem włosów. Bardzo dużo schudłem ostatnio - od końca marca do połowy lipca zrzuciłem prawie 25 kg. Przez cały okres diety i ostrych ćwiczeń brałem HMB oraz l-karnitynę i amionokwasy. Od czasu do czasu Thermo. Od połowy lipca trzymam wagę 80 kg, ale od końca sierpnia mocno wypadają mi włosy. [...]

Witam od początku lipca szykuję się na sierpień, na powrót do ćwiczeń bo przez miesiąc (czyt. od czerwca) nie ćwiczyłem WCALE !! Poradziłem się Was, aby kupić sobie na "pierwszy" cykl po takiej przerwie BCAA+CM3 Ale co później? chciałbym prócz siły i rzeźby, którą bardziej da mi BCAA a siłę Kreatyna CM3 coś na duży przyrost samej tkanki [...]

Witam 14 lipca zacząłem trening FBW. Pierwsze 2 zdjęcia są z właśnie tego dnia, ważyłem wtedy 78 kg i było to po redukcji ze 115kg (0 treningów siłowych samo cardio). Drugie 2 zdjęcia są z 31 lipca i widać jakieś efekty. Robię trening 5x5 z 30s przerwy między seriami i 60s między ćwiczeniami. Czy 5x5 jest dobrym sposobem czy polecacie jakiś inny? [...]

Witam. Mam do sprzedania: 3 x Crea mass Hi-tec 1,5kg, data do lipca 2011, 42zł za sztukę 1 x Creatine Muscle Charge Multipower 500g, do 30 czerwca 2011, 62zł 1 x HMB Hi-tec 70ml, do przełomu lipca i sierpnia 2011, 65zł 1 x Creatine Powder Hi-tec 250g, 23zł 3 x Protein 80 Hi-tec 1kg, 38zł za sztukę 1 x Whey Mass Builder Hi-tec 1,5kg, 35zł 2 x Whey [...]

Musze sie pochwalic ;) Dieta + silownia/bieganie/basen utrzymywana od ~lipca do wrzesnia = -13kg Akademik = regularne jedzenie (3~5 posilkow) - brak soli, cukru ... w sumie ogolnie nic slodkiego + silowania w pazdzierniku i 13 dni (6weidera) w grudniu ... Link do dietki: [...]

Mam prosbe, mam 28 lat jestem osoba ogolnie sczupla troche tluszczu na brzuchu itd, od wlasciwie polowy lipca cwicze sobie w domu miesinie brzucha i robie pompki, raczej nie jem kalorycznych rzeczy, nie jadam slodyczy, masla, odrobine ziemniakow, chrupikie pieczywo, ograniczam tluszcz, cwicze mniej wiece 4-5 razy w tyg w seriach po 50 brzuszkos [...]

Witam! Jeżeli ktoś mógłby poświęcić mi chwilkę, to prosiłbym o pomoc. Od początku lipca zacząłem brać shock therapy+mono. Po miesiącu (od sierpnia) dorzuciłem Nitrobolon 2. Chciałbym spytać, czy kontynuować brać kreatyne czy odstawić ją na 3 miesiące. Mój pierwszy cykl był na vitalmaxie, ale w tym był mój błąd, że za wcześnie zacząłem brać [...]