lipca

Dzięki, dzięki. Następny start już w sobotę. W zeszłym tyg. ciężkie treningi. W poniedziałek biegałem jeszcze trening 3x3km p.4' teraz już luzuje, dziś masaż, jutro i pojutrze luźne truchtanie. Od siłowego robię przerwę do 5 lipca. http://pics.tinypic.pl/i/00677/p6d58cqvv986.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00677/80wofu6akzfv.jpg

****a w 2 aptekach tussi na recke od 14 lipca

Od dnia 14 lipca tego roku zainspirowany filmem z youtube jak jak gość uczył się MU,postawiłem przed sobą zadanie podciągnąć się na jednej ręce,nie pisałem wcześniej o tym bo nie lubię publicznych zobowiązań tym bardziej że sam nie byłem pewny czy wytrwam w postanowieniu i nie przeszkodzi mi jakaś kontuzja. I tak długo wytrwałem bo wcześniejsze [...]

Ja tez miewam slabsze wyniki ale ciągnę do konca albo czasu albo gdy w czasie juz nie wyprostuję rąk.Nigdy nie byłem dobry w WL ani w pompkach. Może po zawodach 14 lipca będę się poprawiać - ale wyniki są dla mnie kosmiczne!

Ogólnie mówiąc to sezony wpadają tylko przed wakacjami (maj/czerwiec; zrobię formę na lato) / na początku wakacji (1 lipca; musze zmienic swoj wyglad wreszcie) / na początku roku szkolnego (1 września; kolejny rok w szkole, a więc na siłkę zacznę chodzić) kończą w październiku chodzić oczywiście i jest przerwa listopad, grudzień - ćwiczy stała [...]

Dzieki za sogacze :D troche za wczesnie z redukcja wystartowalem :D jak sie uda wytrzymac to od lipca masa a jak nie to wczesniej :D z 15kg chce dołożyć przed kolejną redukcją :)

no to w sanatorium pracuje w zastępstwie na umowe zlecenie jako masażysta a wiąże z tym przyszłość bo na fizjoterapie na medyczną chce iść od października dziś mam wyniki w lublinie... 1wsza lista boje sie jak**** pod koniec lipca mam wyniki w poznaniu

ja mam dość wyrzeczeń właśnie ale to też pewnie dlatego, że redukcja dała mi w kość od kwietnia do połowy lipca prawie

jestes z lipca??

"i na przelomie lipca/sierpnia wbijasz sie na okladke MH" chyba na ostatnio strone z moimi wymiarami hahaha FU FU FU w życiu nasyzm są, różne etapy ! YEAH! a lipcu to bede na budowie w USA zasuwał, boje sie spadkow moich i tak malych miesniów jak cholera...

Od lipca ruszam , narazie tylko 5razy w tyg aeroby i 5posiłków zamiast 7, zeby się nie zatłuścić, kable na nogach i plecach jeszcze są

B-50: kawał byka z Ciebie co zdjęcie to większy jesteś pozdro i trzymaj tak dalej dariusz189: kaloryfer widac dobrze to wygląda, czekam tak jak i reszta na forme i foty z lipca pozdrówka

[...] sprawe ale w sprawie treningu podjalem konkretna decyzje. Bez prostownikow nie ma co sie szarpac z konkretnym treningiem. Obwieszczenie : PRZERWA REGENREACYJNA - do 27 lipca (Gdyby Wodyn tu zagladal to by mnie zje.al za nie zakonczenie treningu na 5-tkach ale w tych warunkach tego nie widze ) W ramach walki z nadmiarem energii [...]

no siema ja prawko zdalem 21 lipca 2009

Kaspa nie czuje sie wystarczajaco kompetentny w tym temacie takze słuchaj pewnie mocnego. Gadacie o cyklach wiecznie a ja od lipca bez soku i jeszcze do marca musze czekac eeeh

[...] Rio) Jorge Rojas Tailor (Cienfuegos) Polacy zagrają z Kubą w Hawanie 18 i 19 czerwca, następnie będziemy gościć ekipę Orlando Samuelsa Blackooda w Łodzi w pierwszy weekend lipca. Do końca kwietnie trener Kubańczyków ma czas na wyłonienie ostatecznej 19 na rozgrywki Ligi Światowej. zrodlo: www.siatka.org Czyli mimo spekulacji kibicow nie ma [...]

Trener reprezentacji siatkarzy Daniel Castellani odetchnął z ulgą - wygląda na to, że na rozpoczynającym się 21 lipca głównym zgrupowaniu przed mistrzostwami świata będzie miał do dyspozycji wszystkich graczy w pełnym zdrowiu. - Cieszę się, bo lekarze mówią mi, że zarówno Michał Winiarski, jak i Sebastian Świderski, na których bardzo liczę, mogą [...]

ja własnie na odwrót , mój cel do Lipca 90kg %-)

[...] ci powiedział jeszcze troszke pracy KYLO musisz w to włozyc ale jak nAJBARDZIEJ POZYTYWNIE SIE PREZENTUJESZ GRATULUJE p.s ja daje podsumowanie w sobote nie wiem ale mam juz takie dziwne loty ze modle sie o ten koniec nie wiem moze to przez to ze tak goraco moja redukcja konczy sie 8 lipca rowne 3 miesiace reszta w sobote dam linka pozdrawiam

[...] Uroczyste otwarcie imprezy odbędzie się w położonym na zachodzie Wenezueli mieście San Cristobal i poprzedzi spotkanie drużyny gospodarzy z Boliwią. Finał zaplanowano na 15 lipca w Maracaibo. Prezydent Boliwii zapowiedział, że skorzysta z zaproszenia Hugo Chaveza i weźmie udział w otwarciu Copa America, który po raz pierwszy w 91-letniej [...]