lipca

[...] nad sylwetka nie zaprzestaje szukam treningu bardzo proszę o uwagi i pomoc w określeniu celów, diet i treningu zdjęcia na pomarańczowym tle z lutego 2014 , na szarym z lipca 2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2075839d14d46d18fdad29b5fa3cf1c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/542e28174d8846edb5e30804f3f1ede0.jpg [...]

dzieki Saida:) tak ok tu wcześniejsze zdjęcia,z lipca-różnic niewielka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d9600f507a9475eb94eb31cae166e17.jpg

[...] I jest jeszcze jedna mała przyjemna rzecz, którą można o nim powiedzieć - wygląda na to, że on nigdy nie przestaje się uśmiechać. Zydrunas Savickas urodził się 15 lipca 1975 roku w Birzai na Litwie. Jego wzrost i siła były zauważone już w jego dzieciństwie. Decyzja o pójściu w stronę sportu i zostaniu strongmanem powstała w 1989 roku, [...]

Aineko spoooko, nie uciekną Ci do lipca%-). Ja z prasowaniem dałam sobie już spokój totalnie. Jak kupuję ciuchy to priorytet - jak najmniej gniecące%-).

Dlatego obecnie chcę się choć trochę wzmocnić i podrównać. Od połowy lipca zaczyna się redukcja. Jak mówię, poleciałem już 15, to i kolejne 15 padnie. Musiałem zrobić przerwę w redukcji, ponieważ zaczęło mi lecieć 1 KG w dwa-trzy dni, co po 3 tygodniach odbiło by się jojem. Termin sobie daję do grudnia. Jeśli się uda, to następny krok zejść do 90 [...]

jeszcze jedno podobne dzieki chudzina bardzo cenie sobie Twoje zdanie ciag dalszy na koniec walki z fatem czyli pod koniec lipca.ciekawe jak wyjdzie i czy osiagne to co chce. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-07-09 21:51:27

Do lipca to spokojnie będzie rekin, no stress :-D

[...] ESPN.” https://twitter.com/arielhelwani/status/1076479286016651264 Dla Caina Velasqueza będzie to bardzo ważny pojedynek, ponieważ wróci do rywalizacji po raz pierwszy od lipca 2016 roku, a jego rywalem będzie niebezpieczny, były pretendent do tytułu Francis Ngannou. Pojedynek ten oficjalnie potwierdził w piątek prezydent UFC Dana White. Cain [...]

Ja od początku lipca skończyłem z 83 kg na 90kg na cypio + t-bol, nie tracąc przy tym jakości i zyskując sporo siły. I to też mój pierwszy cykl. Także nasz porównanie. Ale kilogram kilogramowi nie równy :-) dla tego powiem Ci ze poszło 10 cm w barkach, 2,5 w bicku i w pasie jest dalej ok 84 %-)

Kaszmirka, nic się nie zmnieniło od lipca, jak będą zmiany to wrzucę fotki. DNT. Przeziębienie wróciło, katar gigant, kaszel i łeb mnie rypie. Bu.:-( Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14147728f03e49df88e3e98eba5d9c3c.gif

[...] (Czechy) - Panathinaikos Ateny (Grecja) Szachtar Donieck (Ukraina) - FC Timisoara (Rumunia) Sporting Lizbona (Portugalia) - Twente Enschede (Holandia) Celtic Glasgow (Szkocja) - Dinamo Moskwa (Rosja) RSC Anderlecht (Belgia) - Sivasspor (Turcja) Pierwsze spotkania tej fazy rozegrane zostaną 28 i 29 lipca. Rewanże zaplanowane są na 4 i 5 sierpnia.

Ja z chęcią bym się na to pisał, od stycznia zaczynam redukcję jak wracam do kraju, do lipca tudzież do momentu jak osiągnę upragniony efekt. Oczywiście na typowym IF :)

[...] po wakacjach. Tak to temat będzie trwał w nieskończoność. Na start jest cały marzec,ew. jeszcze pierwszy tydzień kwietnia i tyle. A na koniec jest czas maksymalnie do końca lipca. Jeśli te okresy zgadzają się z czyimiś planami to super. Jeśli nie - to niestety. Każdemu się dogodzić nie da.I tak tym razem są jakieś 'widełki'. Zawsze było OD DO. [...]

[...] start .... koniec .... mniej więcej szacunkowy czas trwania.... tygodni Dane potrzebne do rozeznania. Zaznaczam że koniec tego projektu najpóźniej będzie pod koniec lipca,najpóźniej. Redukować każdy sobie może dalej,ale temat trwać w nieskończoność nie może.Muszą być jakieś ramy czasowe. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-12 [...]

[...] Jedynym warunkiem jest powstanie stadionów w Warszawie i Kijowie. Jeśli ich nie będzie na rok przed mistrzostwami, wówczas sytuacja może się zmienić - dodał Platini. 2 lipca prezydent UEFA odwiedzi Polskę, a dzień później Ukrainę - współgospodarzy finałów ME 2012. Podoba mi sie tez wypowiedz pana Herry: Na pewno w Polsce i na Ukrainie [...]

Na mase podobno dobre jest HST, ja bede od stycznia go robil, moze jakis dziennik zaloze A za 2 tygodnie robie sobie swiąteczną przerwe bo od lipca zapier**** caly czas na silce

[...] skóry pozostawia wile do życzenia.... Co dalej, powoli będę wchodził w LC , docelowo myślę 100 gr, ale zobaczymy, zależy jak woda zejdzie. I tnę dalej, do połowy lipca albo początku sierpnia (wakacje). Wracam z powrotem do splita, to na mnie najlepiej działa. FBW fajny, ale dość słaba pompa jest, za mało serii, na niektóre partie. Po [...]

jadę w czerwcu początek lipca do polski i jadę przez poznań

no ja będę w Polsce koniec czerwca początek lipca do sierpnia...

Zrób zrzut całodziennego jadłospisu tutaj. W obwodach i wadze wygląda to szczupło a jedzenie to głodem wieje (zajrzałam w 17 lipca). Przy takim obciążeniu treningowym ta podaż kalorii wygląda kiepsko. Na tym masy mięśniowej nie będzie.