klata z

mam problem z lewą klatką..jest mniejsza od prawiejj... co zrobić aby je wyrównać .. wyciskać hantle tylko lewą ręką ???? ^^

Mam taki problem ze klatke nie rosnie do środka jak to korygować ? z góry thx

czesc mam troche tluszcyku na klacie znacie jakies dobre sposoby by sie tego pozbyc,jakies cwiczonko cos takiego??:>

Witam chciałbym aby mi ktos pomogł dobrac dobry trening na ogolny rozwoj kalty ( szerokosc , zabudowanie środka i zbudowanie gory) gdyz ona lekko odstaje..

Witam czy te 4 ćwiczenia można zrobić w czasie jednego treningu ? W kolejności nogi klata barki martwy ciąg

Witam mam problem z klata lewy miesien jest bardziej wyksztalcony niz prawy gdy cwicze klate prawa reka jest slabsza od lewej ??

Siema. Jakie cwiczenia robic na klate, aby zachodziła do środka. Bo mam tak urzeźbioną klatkę, że na samym dole mi się strasznie rozchodzi.;/

witam, ćwiczę już jakiś czas i zauważyłem że w lewym cycu mam więcej mięsa niż w prawym ... dlaczego tak jest?

Witam prosze o plan treningowy dostosowany do wieku 15lat na klate 1raz 40 biceps seria 8kg

Witam Jak najlepiej wyciskać na ławce poziomej sztangę szerokim czy wąskim chwytem chodzi mi głownie o zwiększenie szerokości klatki i zwiększenie siły

co jeszcz aby zredukowac tluszcz na dolnej czesci klaty dzieki z gory.

Witam, czy pompki z rękami na poręczach i nogami na podwyższeniu + kamizelka z obciążeniem będzie lepszym rozwiązaniem na rozbudowę klaty od wyciskania leżąc ?

Witam :d ! ! ! Ruszamy ze spamem ! ! ! Raczej nie tylko u mnie na siłce pojawili się sezonowcy :d GO GO GO ! ! !

ktora czesc tricepsa pracuje najbadziej w czasie cwiczenia klaty?

mam takie pytanie dotyczace miesni klaty. czy to normalne ze prawa strona klaty jest wieksza??

czy cwiczenie klaty 2 razy tygodniowo ma sens?? w tym ze raz w mniejszym stpniu

Czy znacie jakieśćwiczenia na klatkę oprócz pompek? Chodzi mi o ćw bez Użycia Żadnego sprzętu!

Witam! Chciałbym żeby mi ktoś powiedział czy mogę robić super serie bica z normalna klata??

witam klatka do oceny o ile jest co oceniac. Jakiea uwagi? Krytyka milwe widzianq. Staz 6msc wzrost 180 waga 73 cel masa

robiłem fbw z wyciskaniem sztangi płasko ale chciałbym zmienić na chantle czy można np miesiąc bez sztangi a na chantlach ?