ile kg

"Czy to znaczy że można zapytać ile realnie ma białka Muscle UP Protein? Po zsumowaniu aminokwasów wychodzi 61.695g na 100g proszku. Z czego 9g stanowi glicyna. Po odjęciu glicyny było by tylko 53g białka na 100g produktu... Ale na etykiecie macie podane 70g białka na 100." To samo tyczy się Whey Protein 80. Powiedzcie mi jak to możliwe, że [...]

"Czy to znaczy że można zapytać ile realnie ma białka Muscle UP Protein? Po zsumowaniu aminokwasów wychodzi 61.695g na 100g proszku. Z czego 9g stanowi glicyna. Po odjęciu glicyny było by tylko 53g białka na 100g produktu... Ale na etykiecie macie podane 70g białka na 100." To samo tyczy się Whey Protein 80. Powiedzcie mi jak to możliwe, że [...]

[...] ) A więc inaczej mówiąc,prawdziwy trening na rzeźbę zacznę robić w granicach lutego. Chciałbym się zacząć rzeźbić jagby już ta 100 na klate była I tu rodzi się pytanie ile mógłbym traciś, warząc np. 86kg, biorąc na klate 100 kg, a schudnąć tak ze 10 kg??? Wydaje mi isę, że jagbym wytrzymał to te swoje 10kg, zrzucił bym bardzo szybko, [...]

[...] bardzo zadowolony z wyników siłowych, zwłaszcza jeśli chodzi o siady, pokochałem to ćwiczenie. Treningi starałem się robić na 100 %, nie zawsze się udawało, ale na tyle ile było to możliwe to starałem się dać z siebie wszystko. Od początku tygodnia obetnę trochę węgle i przetrzymam taką formę do połowy stycznia wtedy rozpocznę redukcję. [...]

[...] kg poszły mocno w górę szczególnie w siadach. Masa? może nie ma przełożenia na cyfry ale za to chyba jest trochę lepiej , teraz zacząłem trochę brudniejszą masę o ile to u mnie możliwe :) Żeby nie było , że się usprawiedliwiam przez okres tego projektu 2 razy miałem rany na języku problemy z jedzeniem później antybiotyk. Progress [...]

[...] mostka, sztanga kierowana na górę klaty lub szyję; brak podparcia nogami, niestabilna pozycja, nierówne wyciskanie, bardzo szybkie opuszczanie, odbijanie od klaty itd.). I są koksy co cisną w ten sposób nawet 180-200 kg - ale pomyśleć, ile by cisnęli gdyby umieli w ogóle wyciskać tą sztangę Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-24 10:36:44

Przepraszam już wypełniłem ankiete 1. WIEK:38 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:110 -udo:50 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: aktualnie nie mam diety , staram się jeść zdrowo bez syfów -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enant + masteron (provi) 300-400 mg ew / mostlki hcg [...]

to jakim ciezarem ? max wycisne raz 90 kg... to ile robic te serie ?

a jaki masz typ budowy??? Ja dzisiaj sprawdzałem ile na suwnicy na nogi dam rade i 210 kg poszło... a martwego jakoś nie ćwicze... może kiedyś zaczne...

[...] gdy nie dajesz już rady możesz robić "jak ten idiota". Chcesz mieć średnią posturę, trochę siły i wyciskać max 100 kg tak? Chłopie, nawet nie zdajesz sobie sprawy ile ludzi chce dojść chociażby do tych 100 kg i średniej postury i wypruwa sobie żyły przez długi okres czasu. To nie jest tak cyk myk o czym sam się przekonasz Co lepsze: [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g kg -węglowodany: 5 g kg -tłuszcz: 2g kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. [...]

To zależy ile razy w tygodniu będziesz ćwiczył. Przy odpowiednim odżywianiu się - bo to jest kluczem do chudnięcia - i treningach aerobowych codziennie rano na czczo przez 45-60 minut po dwóch miesiącach możesz się spodziewać 3-4 kg w dół czystego tłuszczu. Tłuszcz spala się w miarę równomiernie z całego ciała. Nie ma czegoś takiego jak miejscowe [...]

[...] i znowu jedz = + 3 kg c) przebudzisz sie w nocy na siku nie sikaj tylko idz do lodowki i cos zjedz + 1,521 d) zjedz najlepiej 10 tablet mety dziennie to zalejesz sie woda ok 5 kg + 5 kg zywej masy e) tak naprawde skad mam wiedziec ile Ci przybedzie ja sie stosowalem do powyzszych punktow bo ktos mi kiedys tak doradzil i przytylem 10kg 254 gram

ja 2 tygodnie mono i 2 kg na + ciekawe ile bym na bombie robił

remik mialem kiedys Mass Buildera i przytylem tyle kg ile zjadlem :D Super Massa nigdy nie probowalem

kotlet , ze ja niby tyle waze ? waze tyle ile powinienem, tzn troche mało jak dla mnie,a le ostatnio c\motywacji brak, 80 kg...

proszę o wybaczenie. (pisane na tel) 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, 7 lat pływania 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- 8. TRENING: 4x w tyg (klatka - plecy,biceps - [...]

[...] mial obekcje czy to ma sens - przemysl dotychczasowe efekty - 175 cm i 67 kg - jesli nadal musisz redukowac, tzn. ze w wyniku Twojej dotychczasowej "redukcji" spaliles glownie miesnie. efekt - zwolnienie matabolizmu spowodowane rzadkimi i malymi posilkami + zwolniennie metabolizmu spowodowane utrata miesni, co przeklada sie na to, ze [...]

[...] do jedzenia w ogóle. Przed pierwszą i przed tą ciążą już dość długo nie liczyłam, więc bez sensu żeby w ciąży nagle zacząć. Jedzenie na oko całkiem nieźle mi idzie o ile nie mam wpadek :P A doświadczenie ciążowe to mi podpowiada raczej, żeby uważać, bo chciałabym przytyć mniej niż poprzednio. 23 kg to jednak dużo... Ale też jak się czuję [...]

[...] :P Ułożyłam sobie nowy trening. Nic wymyślnego, bo to nie czas na kombinacje i eksperymenty. Będę na bieżąco sobie zmieniać jak sprawdzę jak mi się robi. Zobaczymy ile razy mi się uda w ogóle pójść :P Zamówiłam już TRX do domu, więc będę jeszcze układać domowy na razie bez kettla chyba, że dostanę w prezencie od męża ;P Trening A 1. [...]