ile kg

[...] mnie takie życie gdzie jestem 2 tygodnie w normie a 3 następne tygodnie dochodzę do siebie , wejdę w normę z TSH i mam taki power,każdy trening na 100% zrobiony. Są chwile, że odpuściłbym wszystko lecz gdy pomyśle ile mnie kosztowało ostatnie pół roku konkretnej redukcji to aż żal. Liczę na pomoc tutaj, może jest ktoś po całkowitym [...]

to ile wazysz 60 kg? %-)

A ile ju kg i w pasie zleciało łodzianin

szynka u mnie w kaufie wieprzowa niecałe 9zł kg.. a karkówka 16 nie wiem czemu tak, ale szynkę biore ile wejdzie bo lubie

Jak tam spamowcy ?? - oto mój cel , te 2 hantle po prawej na końcu Jak bede nimi robił rozpiętki Noooo chociaż wyciskanie na skosie wtedy zakończę przygodę z ciężarami =) /SFD/2018/8/7/c886f5d0043b44b4a541f76ce2bfcea8.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-07 23:10:29 Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-07 23:11:26 Ile tam jest [...]

[...] Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-08-15 11:18:23 Piękny piesio :) My też przy drogach tyle tego nazbieraliśmy będąc na 'wsi', a ile jeżyn - krzaki uginały się, aż żałowałam że nie u siebie jestem porobiłoby się trochę przetworów. Ceny jabłek pewnie i tak będą jak za złoto i droższe od bananów. (5zl [...]

[...] ze będzie przed czasem . To ten turniej wbss . Za ta walkę dostał 200 tys $ za zwycięstwo drugie 200. To turniej jest . W kolejnym etapie za wyjście 400 za wygrana 400 o ile się uda i wtedy finał . Wyjście 800 wygrana dodatkowe 800. Jeden turniej 3 walki może zmienić dosadnie życie . Poprzedni ten turniej w wadze junior ciezkiej do 90,7 kg [...]

Lipton - to ile mniej masy u Ciebie że tak skromnie ;-) Ja od października po woli zrobiłam 5 kg więcej z 55 na 60kg. Teraz po woli spada...

Lipton - to ile mniej masy u Ciebie że tak skromnie ;-) Ja od października po woli zrobiłam 5 kg więcej z 55 na 60kg. Teraz po woli spada... No to ja dwa razy tyle waze :-)

Lipton - to ile mniej masy u Ciebie że tak skromnie ;-) Ja od października po woli zrobiłam 5 kg więcej z 55 na 60kg. Teraz po woli spada... nie wązne kilogramy, ważne sylwetka ale fakt wązysz malutko ja teraz na docince mocnej powyżej 60kg a jestem krasnal 162cm :D

[...] Szwy ściągnięte, pod ogonem widać że miał operację, ale goi się. Szczerze, nie sądziłem że z tego wyjdzie. Udało się i oby jeszcze kolejne 9 lat pożył. BTW mega nadwagę!! O ile my super dbamy o jego jedzenie, o tyle moja mama (mieszka na parterze) często mu ulega. Wczoraj była pogadanka po dobroci, ale jak przyłapie, to niestety ale będzie [...]

[...] nie uwzglednila sredniej aktywnosci fizycznej (przez dzien troche szybkiego marszu - ok 20min; duzo chodzenia po schodach i wieczorem a6w) tylko poprostu liczylabym ile kcal powinnam zjesc zeby nie przytyc (24h*61kg=1464kcal) to na redukcji powinnam odjac 200-300kcal. Więc i tak to się nie zgadza. Moim zdaniem problem nie tkwi w moich [...]

Mam już serdecznie dość pisania w kółko i powtarzania w każdym poście tego samego - WAGA JEST NIEISTOTNA !!! Nieważnym jest czy się waży 50 czy 60 czy ile tam kilogramów, ważne ile z tego to tłuszcz ! Nieważnym jest czy się schudnie 5 czy 10 kg, ważne ile z tego to TŁUSZCZ ! Dopóki tego nie zrozumiecie, nie macie szans na przyzwoitą sylwetkę, [...]

a ja mam prosbe bo nie wiem ile w rezultacie mam miec BTW byłem dosyc długo na CKD w tej chwili na CKd około 2000 kcal dziennie . Wiek 21 lat waga 82 kg poczatkowa (96) chcialem sie przezucic na ta diete bo z CKd juz nie wydalam :)Ale wkoncu nie wiem ile powinienem dokładnie jesc białka wegli i tłuszczu i ile kcal dziennie. I czy na tej diecie [...]

[...] nie jest jakieś badanie, to jest podsumowanie badań egzaminujących wpływ spożycia białka na funkcjonowanie nerek jakie zostały przeprowadzone do 2005 roku. Trudno powiedzieć ile białka i dla kogo będzie za dużo, ale oczywiście nie neguję stwierdzenia: co za dużo to niezdrowo. Z drugiej strony niskie/zalecane spożycie białka też może mieć swoje [...]

A ile BTW/na kg m.c. poradziłbyś dla dziewczyny z podobnym problemem jak Niunias? Na odbudowanie mięśni i naprawę metabolizmu. Jeśli to potrzebne: Dziewczyna ma 18 lat, 161 cm, 47 kg(wg kalkulatora który tu podałeś-ok. 20% masy tłuszczoewej). Kilka lat temu odchudzała się ostrymi głodówkami, zeżarła mięśnie, wpadła w bulimię, i trwa to do teraz. [...]

OK, miałam na myśli, że dobrze jest zacząć od wprowadzenia realnie w życie "10 przykazań" - co wcale nie jest takie proste z jednej strony, a z drugiej bardzo ładnie wprowadza w kwestie proporcji, zawartości różnych makroskładników w konkretnych produktach itp. Stosując się do "przykazań" nie będziesz się objadał, wierz mi. [...]

[...] 170 Waga 72 Mężczyzna, 25 lat Po wpisaniu powyższych wartości wyszło mi: BMR 1738 Activity 2354 To chyba dużo za dużo. Wpisuje coś źle? Mieszam coś? Źle interpretuje swój wysilek fizyczny w pracy? (non stop przez kilka godzin noszenia rur, po 20-35 kg, wspinanie sie po rusztowaniu, noszenie desek, krecenie śrub) A moze ktos będzie tak miły i [...]

[...] wagę 60 kg) Odejmujesz od tego 500 wychodzi 1200 kcal i trzymając się tego chudniesz 0,5 kg/tydzień. Jeśli ćwiczysz (wskazane) możesz podnieść zapotrzeb. energ. w zależności ile tracisz podszas treningu. To tyle na temat kcal i zapotrzeb. energ. (wiem że to zakręcone, ale da się zrozumieć) Jeśli chodzi o twoją dietę, to myślę, że powinnaś [...]

To czy za duzo czy za malo o zalezy ile masz niepotrzebngo balastu a nie od tego ile waga pokazuje. Jezeli przybywa tkanki ktora pozwoli generowac wyzsza moc to i nawet 100 kg moglbys wazyc i nie bedzie za duzo :) Zobacz ile srednio goscie z NBA waza i ile mocy maja :) Jak przybywa zbednego balastu to to nie ma sensu wtedy.