dostęp

ok. jestem nowy. wiec dopiero ogarniam to forum. Chyba chodzilo Wam o cos takiego: Płeć : M Wiek : 18 Waga : 85kg Wzrost : 188 Cel treningowy : 120kg w wyciskaniu lezac do konca roku Staż treningowy na siłowni : ok 3 lata Uprawiane inne sporty : kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full [...]

[...] potrwa do końca tego tygodnia tak więc jak ktoś chce jeszcze kupić któryś z tych produktów to właśnie jest ostatnia chwila. W przyszłym tygodniu na pewno pojawią się jakieś nowości na forum:) Zachęcam do obserwacji;-) Pozdrawiamy Szykujecie coś na ten tydzień? :-> Pytam, bo nie wiem, czy bede miał dostęp do internetu przez najbliższe pare dni :-D

Ile masz lat? masz dostep silowni?

ankieta..........moze moder wrzucic to na poczatek mojego tematu? ale nie koniecznie............ Płeć : mężczyzna Wiek : 30l Waga : 110 Wzrost : 186 Cel treningowy : sprawnosc ,sportowa sylwetka ,kiedys juz masa byla i nie chce do tego wracac Staż treningowy na siłowni : duzo ,ale od 1.5 roku nic Uprawiane inne sporty : swojego czasu [...]

Zacznij od zrobienia wypiski, rozumiem że na weeken wracasz do domu i masz dostęp do wszystkiego ? Na ile mama Ci daje tego jedzenia, ile w ciągu dnia z tego jesz posiłków w ciągu dnia

ok ale jesli bede cwiczyl dlugofalowy ts to masa tez bedzie szl czy sila tylko? jest problem poniewaz dostep do silki mam od pon do czw a obciazenie moge regulowac co 5kg chyba jednak bede cwiczyl splitem klate raz w tygodniu az dobije do 100 w wyciskaniu i wtedy wezme sie za ts, bedzie latwiej ze 100 liczyc procenty Zmieniony przez - polkos06 w [...]

Teoria polega na tym, ze program nie zmienia IP - jest to fizycznie niemozliwe, laczycie sie przez proxy, czyli wasze IP jest jakby nie bylo wysylanie do serwera proxy, ale juz nie dalej. Dorwanie tego IP bylo by mozliwe tylko po rozwaleniu calej lamigowki polaczen z proxy, co niewydaje mi sie w jakikolwiek sposob mozliwe. Ogolnie plugin do [...]

Ogolnie po POLSKU bo nie kazdy mogl zakminic Hushmail jest kanadyjską korporacją oferującą swym użytkownikom dostęp do chronionej kryptograficznie poczty elektronicznej i bezpiecznego komunikatora internetowego. Poczta jest oparta na standardzie OpenPGP, udostępnia też ukrywanie adresów IP w nagłówkach wiadomości. Jeśli klucze publiczne są [...]

no to w końcu którego winiacza brać: -scantela -razaka Już sie chłopy nie moge zdecydować :D Jeśli chodzi o propki to mam dostęp do tych: -atomic -ip -farmak Mogłem ankiete zrobić :) A na zakupy wychodze za 30 minut :D

mam dostęp tylko do sztangi i hantli, chcialem tylko zapytać czy to duzo, czy mało...

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 85 kg Wzrost : 185 Cel treningowy : schudnięcie (szczególnie "boczki" i klata ) Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : wf w szkole dosc wyczerpujący 3h w tyg. i czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full (siłownia) Dieta : [...]

[...] wagą na redukcji leci, czasem w górę, czasem w dół, założenia sobie, rzeczywistość sobie :) 1 kwestia - 3kg, spadło ale czego? Tłuszczu, mięśni, wody? Najlepiej zainwestować w wagi z pomiarem ciała, koszt około 80-100zł, nie są idealne, ale dają jakiś obraz tego wszystkiego +/-. A jak masz dostęp do Tanita, ale też nie do końca jest miarodajnca.

Płeć : Mezczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Rok + 0,5 roku z hantlami w domu Uprawiane inne sporty : Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA Ostatnio przerabiany plan: [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 88 kg Wzrost : około 183cm Cel treningowy : Obecnie redukcja Staż treningowy na siłowni : 21 miesięcy Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : dnit: b:3,ww:3,t:1 , dnint: b:3,ww:2,5,t:1 Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : [...]

[...] 3 klubów calypso w 3miescie (jeszcze w Sopocie i w Galerii Przymorze). Jednak osobiście polecam wykupic sobie kartę BeActive (taki studencki multisport), wówczas masz dostęp do wszystkich 3 calyps w 3miescie, innych calypsow Polsce i niektórych innych siłkach w innych miastach ( i nie tylko siłkach ale to juz zalezy) a kosztuje 99 złza [...]

Większości suplementów nie czuć a jednak spełniają swoją role w organizmie człowieka. Jeśli masz dostęp poszukaj sobie leku Cortexin , testowałem na sobie osobiscie , dużo znajomych również brało i każdy mocno chwalił działanie tego leku , nic a nic tak nje wpłynęło na poprawę regeneracji układu nerwowego , pamięci itp. :)

musza byc to dni poniedzialek, wtorek, sroda? 3 dni pod rzad treningu a pozniej juz nic przez reszte tygodnia? co znaczy triceps 5x12? albo biceps 4x10? nie widze cwiczen na najszerszy grzbietu - podciagaj sie na drazku nie napisales czy masz dostep do jakiegos sprzetu, nie wiem jak Ci moge pomoc

mój brat sie tym ostatnio zajmuje ja do tego zbyt głowy niemam mówił żeby witamine c brac tylko jako estr1gram witaminy e 500mg i beta carotenu 30mg dzień i też świetnie sie sprawdzi ale mówi jak jest dostęp do glutationu żeby się niezastanawiać wchłanialnośc niejest taka jak w injekcji ale zawsze coś da .

Niestety, nie każdy ma dostęp do siłowni. Co do Twojej diety to nikt jej za Ciebie nie ułoży. Musisz poczytać posty o odżywianiu, z Twojego profilu wynika, że masz niewielką masę. Więc dieta jaką powinieneś stosować to dieta typowo masowa. Przeczytaj dokładnie co tu jest napisane : [...]