SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Cykl na mase

    Post
    Doping

    Unigena chyba nie dam rady załatwić.A jak z tą alchemią?Bił ktoś?Wogóle to mam dostęp do global labs,cido,prolo,norma,balkan,galenika,alchemia.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2011-06-08 12:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z odżywianiem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    maly dostęp , np sniadanie bulka pszenna i kawalek masła i jakas szynka z 3 plastry obiady roznie jakis ryz czasami z kuraczakiem , ziemniaki z schabowym mielone udko , bigos , gołabki takie zwykle obiady domowe i kolacje tez jakas bulka chleb i kanapki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2015-12-19 23:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] otwarcie ampułki jest równoznaczne z tym że traci swoja aseptyczność (lek zostaje zainfekowany) w preparacie mogą rozwijć się grożne dla zdrowia i życia drobnoustroje . przy dostępie powietrza do leku moga tez zajść zmiany w jego składzie . Do strzykawki w której proponowano przechowywanie leku ma cały czas dostęp powietrze . Czasem (zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4686 Data: 2003-01-31 12:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 Stosowane Bez Ćwiczeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    ludzie nie chodzi mi o wpie.... tego jak ciasteczek nawet nie mam zamiaru tego kupować poprostu mam dostęp zeby np. tak jak powiedziałem wzionsc gura 2 tabletki ! dlatego pytam żeby sie nie nabawić problemów ;D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2010-02-15 15:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki panowie za odp Zmienic nie jestem w stanie bo dostep mam tylko w pl, ale odstawie to guwno i polece samego tescia. Wiec firma genotec nie jest warta polecenia ? Leca sogi :) Zmieniony przez - Knopersxx w dniu 2015-05-14 22:00:22

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2015-05-14 21:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • np jak mialem na probe kilka kapsow mhp dren, to po zjedzeniu zaczeło mna telepac na terningu, serducho zaczelo jakos szybciej bic, nie moglem sie skupic, chodzilem pobudzony, ale nie mialem tyle sily na terningu co normalnie, ogolnie to lipa btw kiedy jest oficjalne zakonczenie testu ? dostep do neta bede miec dopiero w piatek/sobote wiec jakby [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5750 Data: 2011-10-09 16:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie rozpiski

    Post
    Sztuki Walki

    Do jakiego sprzętu masz dostęp?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2013-02-03 08:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie rozpiski

    Post
    Sztuki Walki

    Do jakiego sprzętu masz dostęp? Mam ekspander, 1hantelek 5g, hantle 2x2 i 2x3 kg, sztange 10kg bez regulacji, krążki 10 i 15kg,zwijarka do treningu przedramion. proponuję interwałowe piekło to jest dopiero coś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2013-02-03 16:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening teorii troche pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 174 Cel treningowy : rzeźba i siła Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka pozioma,gryfy (łamany i prosty) hantle( obciążenie 70 kg), drążek Dieta : brak/zadnych konkretow [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2013-03-21 17:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być moze głupie pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chciałbym zacząć trenować boks (więć coś odpowiedniego do tego), no i napewno rzeźba. 4. Możliwości czasowe i sprzętowe: - ok. 1,5 - 2 godzin dziennie - wreszcie mam dostęp do ławeczki, sztangi (max. 90 kg.), mniejszej sztangi na biceps (max. 40kg.), hantelki (max. 20 kg.), worek treningowy 5. Nie mam przeciwskazań lekarskich. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2003-06-26 07:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam jak dla mnie zero ładu i składu . Dodaj uzupełnioną ankietę osobową . Cięzko cokolwiek doradzić nie wiedząc jak się odżywiasz , jaki masz dostęp do sprzętu i jakie masz doświadczenie z siłownią :) .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2016-12-29 17:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: M Wiek: 21 Waga: 85kg Wzrost: 190 Cel treningowy: wracam po przerwie, ale głównie masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: powrót, ale wcześniej ćwiczyłem 2 lata, ale z przerwami Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia, wolne ciężary Dieta: zaczynam dopiero [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2016-01-03 12:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : m Wiek : 15 Waga : 66 Wzrost : 165 Cel treningowy : siła i masa Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : rower marsze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gumy Dieta : obliczyłem zapotrzebowanie kcal i makro Przeciwskazania medyczne : hemoroidy Zażywane suplementy : witaminy Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2021-07-04 09:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy semestr, kilka zmian

    Post
    Trening dla początkujących

    ad1. Zjedz śniadanie takie jak masz zaplanowane w diecie. Jeśli jest to śniadanie białkowo tłuszczowe to takie, jeśli pełnowartościowe, to pełnowartościowe. Jeśli źle Ci się pływa przy spożyciu posiłku w krótkim czasie przed basenem, to albo wstań wcześniej, albo idź na basen naczczo (bez posiłku). Przy drugim rozwiązaniu proponuje część kalorii [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2017-02-24 21:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór orali

    Post
    Doping

    [...] lub regeneracji zdrowia jak i dobrej jakościowo masy i siły ?, jeśli tak to ile tego npp by wystarczyło nas początek 25 mg do 125 mg test e3d ? -Co do npp mam dostęp do vertex lub dna które pewniejsze ? .Jeśli możesz rozwiń swoją mysl dlaczego twoim zdaniem lepiej wybrać dany środek niż np ture lub oxe .Czy dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2023-07-28 20:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki koks na rzezbe?

    Post
    Doping

    CHodzi mi o KOKS! Clenbuterol? Stanazol? moze jakies inne sa lepsze? mam dostep do kazdego

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7718 Data: 2009-02-11 12:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 67 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: ... -Udo: ... -Talia: ... 6 .STAZ NA SILOWNI: 2lata+ 7.CEL TRENINGOWY : siła, masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : w-f;p po za tym nic 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU full osprzęt: 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2009-05-17 18:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siemka jak masz dostęp do siłowni to było by to fajnym rozwiazaniem i wtedy cos podobnym planem mógłbys trennowac: Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p Zestaw B Przysiady [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2016-03-25 10:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w rozplanowaniu treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 185 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : piłka nożna w każdy czwartek i niedzielę. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : to co widać na zdjęciach. Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2011-07-06 15:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekonomiczna dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie dam rady zjeść pewnego posiłku (np. pierwszej porcji ryżu i kuraka) to potem mogę złączyć to z drugim posiłkiem - liczy się bilans? 3. Czy jeśli będę miał utrudniony dostęp do siłowni to jakieś efekty zmasowania ciała przyniesie trening domowy bez sprzętu (sztangielka będzie tylko)? http://i50.tinypic.com/1h32hk.png Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 2012-08-17 14:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)