dostęp

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : kilka hantelek Zapraszam do działu Trening w domowych warunkach. Cel treningowy : kaloryfer i poprawa wygłądu sylwetki (biceps,triceps,barki) ale to w małej mierze Rozwijaj całe ciało.

crash no comment a do reszty, jeszcze pytanko drugie mam dostęp do Malay Tiger, Eurochem i Farmaka, który najpewniejszy?

Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś siłowo, a masz dostęp do siłowni, powinnać zacząć od treningu ACT (standardowo polecamy plan Michaiła). Jest to rozwiązanie bezpieczne i efektywne w Twoim przypadku. I jeszcze jedno: nigdy nie ćwiczymy TYLKO jednej grupy mięśniowej. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-18 09:38:12

Proszę oto ankieta :) Płeć : mężczyzna Wiek : 28 lat Waga : 82 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad pół roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : na masę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy olimp Ostatnio przerabiany plan: ten który spisałem [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :60-62 (wahania od rana do wieczora) Wzrost :171 około Cel treningowy :Ogólnie chodzi mi o taja siłownia ma być dodatkiem Staż treningowy na siłowni :2 Miesiące Ciągle a z przerwami to dłużej Uprawiane inne sporty :Boks Tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Ławeczka, Gryf długi, 2 [...]

[...] 82-83 cm (mierzone po kilku posiłkach :P), zatem kalkulator z potreningu.pl wyliczył mi 14,25-15,28%, ale nie wiem czy na czczo obwód nie wyszedłby niższy... Mam na siłowni dostęp do wagi, która też to określa, ale nie wiem czy jest sens się ważyć (na tamtej wadze), bo tam też jest na pewno orientacyjnie, a czy bardziej dokładne to nie wiem. [...]

Cokolwiek nie napiszę to jest mało zrozumiałe... mówi się trudno. Nie każdy potrafi kojarzyć ale na szczęście dostęp do netu jest i można nazwy wklepać i mieć wyjaśnienie... ale jeśli tego nie potrafisz... hmmm... trudno. Bez obrazy... To samo powiem o tobie i o innych...

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 78 Wzrost : 179 Cel treningowy : rozbudowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2lata z przerwami Uprawiane inne sporty : aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest :) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, lawka prosta, stojaki i po co wypelniam ankiete? Zmieniony przez - smacek w dniu 2012-01-14 23:05:32

Słabe laboratorium jak nie mogli określić poziomu testosteronu też mnie tak wrobili kiedyś w Medicover jak masz dostęp spróbuj w Alab następnym razem

Tez tak mi sie wydaje, czułem że cos nie gra dlatego te badania zrobiłem (wiem ze tak czy inaczej powinienem ale w DE troche slabo to wygląda, zwykla morfologia bez problemu, na hormonalne trzeba skierowanie od endokrynologa, ktorzy jak slysza o SAA to dostaja bialej goraczki, przynajmniej tu gdzie przebywam... ) test leci apteka / malay na [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : w kwietniu skończę 16 Waga : 56 Wzrost : 170 ? Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : rok nie na poważnie ( w tym ponad miesiąc na poważnie(trening MASS)) Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantelki, drążek, sztanga (prosta, łamana), trochę [...]

CIA uzywa GOOGLE-ale o tym cicho szaaa Mozna dostac sie bez obywatelsta,majac tylko stały pobyt ale wtedy sa ograniczone mozliwosci awansu.Osoba nie bedaca obywatelem nie moze byc np;Oficerem w navy seal,nie moze zajmowac stanowisk w ktorych jest dostep do informacji scisle tajnych.Nie moze brac udziału w wielu tajnych akcjach zbrojnych. Ale moze [...]

Płeć : mężczyzna Wiek :19 Waga :68 Wzrost :172 Cel treningowy :masa+siła Staż treningowy na siłowni :1 miesiąc Uprawiane inne sporty :piłka nożna, koszykówka rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Oprócz drążka i różnego rodzaju maszyn Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :z tego co mi wiadomo nie ma [...]

[...] . Posiadam domowa silownie i od paru lat cos tam machalem ciezarem bez ladu i skladu . Od 3 miesiecy uczęszczam na silownie profesjonalna więc skoro do sprzętu mam lepszy dostęp to postanowilem sie przylozyc do treningu :) Cel ? Wypracowanie możliwie najlepszej sylwetki przy obecnej wadze 65 kg i rozpoczęcie przygody z kalisteniką na spokojnie [...]

Witam! Ma ktoś dostęp do tych specyfików różnych??! Jesli tak to prosiłbym o kontakt na maila : [email protected] Napewno sie dogadamy! (chciałbym cos zamówić)...

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 75 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : Siłą Staż treningowy na siłowni : 2 tygodnie Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki 5kg 2x oraz krata Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak [...]

nie bedzie, jak masz mozliwosc to sie zapisuj. we wroclawiu masz filie szkoly axe capoeira, osob prowadzacych nie znam, niemniej axe jest dobra szkola, prowadzona przez znanego mestre barrao, wiec na pewno bedziesz mial dobry dostep do informacji. pozdr, jakub

Kurczak nie bede sie z Toba klucil, ale takie tlumaczenia mozesz d****om cisnac dostep, kreski itd, nie wnikajmy w zawilosci

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 65 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : rok siłowni, półtora roku przerwy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2x hantle po 10kg, drążek Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]