Płeć : męzczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad 3 miesiące Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia bez wyciągów, maszyn i ławki pochylanej Dieta : ułożona, na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]
przecież jest... a jeżeli nie widzisz to wklejam: Płeć: mężczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 181 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na siłowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest -200kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]
zacznij robic interwały i trenuj silowo to sie apetyt poprawi. masz wogle dostep do silowni???
masz jeszcze dostep do szmat?
[...] leżała- zazwyczaj paluszki są robione z pangi- poczytaj w jakich warunkach się pangę hoduje:-) Twaróg chudy zamień na półtłusty albo półtłusty... a jeszcze lepiej jak masz dostęp to kup sobie wsiowy:-) postaraj się ułożyć tak jadłospis aby w przynajmniej tych Twoich 4 posiłkach były źródła białka, tłuszczu i węglowodanów, na kolację możesz [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 63 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 6 miesiący Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas, ławka pozioma regulowana ,gryf prosty + 100 kg obciążenia , hantelki Dieta : Staram się Przeciwskaznania [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80(bywało więcej) Wzrost : 190 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :pół roku nieregularnego treningu i pół regularnego Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, sztangielki, ławka, drążek, modlitewnik Dieta :staram się jeść produkty [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 71 Wzrost : 189 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, ławka prosta, sztangielki, ławka skośna (góra,dół) Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak [...]
Ja bym poszukał innego lekarza i potem innego i pewnie któryś zrobi Ci htz, poszukaj info w necie gdzie w Twojej okolicy ktoś dostał htz, pewnie coś będzie o dobrym endo. Warto poszukać niż kombinować samemu, bo zawsze to dostęp do IA HCG itd prosto z apteki
[...] pewnie któryś zrobi Ci htz, poszukaj info w necie gdzie w Twojej okolicy ktoś dostał htz, pewnie coś będzie o dobrym endo. Warto poszukać niż kombinować samemu, bo zawsze to dostęp do IA HCG itd prosto z apteki ok. dzieki za info. ide w czwartek do innego endokrynologa, juz sie zapisalem, a moze lepiej do urologa probowac? jak myslisz? chociaz [...]
to bardzo żle - nie wiesz Gochan kiedy bedzie miał internet? Mam do niego ważną sprawe, masz może jego nr. tel.kom.? jak tak to daj na e-maila. Venom - jak bedziesz mial dostęp do netu sprawdz e-maila lub GG. Rafał Pozdrawiam Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2002-11-20 17:49:54
Wszystko masz w profilu chyba. Płeć : M Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok. 1-2 lata. Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : CM3 1250 + białeczko do [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 94 Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ćwiczyłem troche w domu (4 miesiące) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Drążek,Hantle (od 5 kg do 15 kg) ławeczka Dieta : Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak [...]
Czyli tak: 1-10 40mg ed wino 1-16 300 e5d enan Jeżeli mam dostęp do wina i do mety co będzie lepszym rozwiązaniem? I jeszcz3 pytanie co do orali jak je dawkowac bo nie miałem jeszcze z tym styczności.
Płeć : facet Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 175 Cel treningowy : massa Staż treningowy na siłowni : ok 3 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : od wrzesnia kravmaga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki, drązek, ławka Dieta : jest dopracowywana ale jest Przeciwskazania medyczne : brak [...]
Płeć : Męrzczyzna Wiek : 15 Waga : ok.55 Wzrost : ok.175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Brak Uprawiane inne sporty : piłka, kosz ogólnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, hantle 5kg, 25kg , jęzeli plan będzie dobry to kupie większe Dieta : wyżej Przeciwskazania medyczne : [...]
Przepraszam, nie wynika to z mojego lenistwa, ale z tego, że mam ograniczony dostęp do netu. Oto pomiary w kolejności: startowe (ok. 6 tyg. temu), sprzed 2 tygodni i sprzed tygodnia. Obecne uzupełnię, jak wrócę. Waga : 69 Obwód w biuście(1) : 106 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82 cm Obwód bioder (3): 109 cm Waga : 66,8 Obwód w [...]
Wiek: - 22 lata Waga - 90 kg Wzrost - 186 cm Cel treningowy - masa? siła? hmmmm. Staż treningowy: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu: trochę słabo z wyciągami więc staram się zastąpić to innymi ćwiczeniami Dieta: Jako tako :) Przeciwskazania medyczne: brak Zażywanne suplementy: aktualnie kończę Napalm i Detonator, [...]
Suma dobowa: 3368 kcal 184g białka (2,3g/kg mc) 85g tłuszczu (1,06g/kg mc) 440g węglowodanów (5,5g/kg mc) Co do nóg - zapomniałem wspomnieć, że raz w tygodniu mam dostęp do siłowni ze sprzętem gdzie lecą nogi i plecy :-P I przy co drugim treningu na barki, robię kaptur.
Ucze sie i pracuje nie mam zbyt duzo wolnego czasu i w poszczegolne dni tylko dostep do sprzetu takze z FBW mialbym wiekszy problem... a szkoda ;/
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
