dostęp

To może zacznijmy od początku. Tu masz ankietę ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Będzie niedługo. Wiek : 47 Waga : dziś na sali 114,2 Wzrost : 183 Staż treningowy: 1998-2001 Obwód pasa; pożniej Obwód klaty: póżniej Obwód uda: póżniej Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca po 12 godzin, dużo chodzenia, trochę dżwigania. Rower, łażenie po lesie, dużo godzin Dostęp do [...]

Właśnie mam dostep no smitha i myslalem nad tym zeby spróbować ten plan wyglkada mniej wiecej tak z tym ze dzien push to czwartek i klate robie tak jak pisalem zmienione troche cwiczenia Poniedziałek – Trening siłowy 1. Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. 4 serie po 3-5 powtórzeń z prawie maksymalnym ciężarem. 90% maks. [...]

Wypełnij tak. To nic trudnego Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

Płeć :M Wiek :18 Waga :73 Wzrost :176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni :0,5r Uprawiane inne sporty :p.nozna, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak

każdy kupuje do czego ma dostęp + na co go stać finansowo dużo ludzi by brało lepsze środki, gdyby mieli dostępne równie wielu by pozostało przy tanich ug ze względu na cenę ja bym brał wszystko co się da apteczne, gdybym miał pewność, że to real tymczasem jedyny real apteczny jaki miałem to enan norma wszystkie metki, enany, susty itd, które się [...]

jak masz dostep bezporednio do apteki to bierz taki jaki tam jest, jak przez kogos to predzej celowalbym w undera robionego przez firme z dobra opinia

Skoro masz dostęp do apteki to wybór jest oczywisty. Pod warunkiem, że osobiście wyciagniesz towar z apteki... Co do odbloku to po skończeniu propa po prostu rozpoczyna się go wcześniej ale tak samo blokuje, więc po co kombinować.

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 86 Wzrost : 185 Cel treningowy : zbudowanie masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : miesiac Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa silownia - atlas, sztangielki, drazek, bieznia, rower.... Dieta : --- Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Czyli stosując maxy mogę się szybko przetrenować? O to Ci chodzi? Mam dostęp do sprzętu ale chciałem przetestować coś nowego i zobaczyć jakie to daje efekty. To moje max w niektórych ćwiczeniach jak np. w 2 to jest tylko 5,6 powtórzeń bo więcej nie dam rady i chciałem tym treningiem to poprawić. A ma on poprawić przede wszystkim siłę, [...]

Parę dni mnie nie było, ale miałem ograniczony dostęp do neta a z telefonu ciężko się tu pisze. Dieta trzymana wzorowo. W sobotę miałem zaniżony Kcal nie zjadłem ostatniego posiłku ale nie sądzę żeby to jakoś na mnie ujemnie wypłynęło. Niedzielne ważenie wykazało że waga poszła w górę 84 kg hakiem a w pasie nadal 87 cm co uważam za mały sukces [...]

za późno już na co kolwiek tzn jezeli miałbys kase an gh i dostep do niego to pewnie jeszcze byś urósł z kilka cm

Kasę mam, dostęp nie bardzo. 17 lat to za późno? Ty masz 16

[...] Proszę o opinie czy nie za dużo czy za mało ćwiczeń. Może coś zamienić itd. Dodam, że będę ćwiczył na "profesjonalnej" siłowni, lecz ten plan nie wykorzystuję maszyn tam dostępnych. Czy na początku tak będzie czy da się coś zmienić, coś usprawnić? Mam także problem z obciążeniem na dane ćwiczenie. Czy ktoś może mi pomóc je po dawkować? [...]

Przez najbliższy tydzień mam dostęp do siłki z maks. obciążeniem 80kg. Dodatkowo zamiast gryfu olimpijskiego jest zwykły (180cm /10kg) Ciężary musiałem zaniżyć ;( Jedyny progress w WL - w końcu osiągnięte 70kg (5x) Zastanawiam się czy na tym obciążeniu zostać przy 5x5 dalej, czy zwiększyć liczbę powtórzeń kosztem serii, np. 3x8-10 ... Jak [...]

[...] utrate zdrowia powoduje brak wiedzy. Prawda jest taka, że jak ktoś chce wziąć to weźmie, tak czy siak. Dzięki temu działowi będą wiedzieli jak brać a jak się obczytają to może nawet odłoża cykl na jakiś czas. Ograniczając dostęp do Dopingu Mateo więcej by zepsuł młodych wątróbek niż oszczędził. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-12-12 22:42:14

panowie, ale powaznie mialo byc: dobra stronka o dragach ogolnie http://www.pg.gda.pl/PismoPG/nr6_97/htpl.cgi?std=ASC&plk=narkotyki.html i obszerny artykul z usenetu, polecam poczytac: 0. Slowo wstepne Witam w magicznej krainie substancji lotnych. W ponizszym faqu mozesz poczytac, drogi czytelniku, o kiraniu - o tym co to jest, skads sie to [...]

Soba20 na potreningu masz nieograniczony dostęp do osoby prowadzącej.

Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok, ostatnia cigalosc to 4 miesiace(od grudnia 2011) Uprawiane inne sporty : Koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak(4-5 posiłkow dziennie byle jakich) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

cierpliwości panowie , bo mam ograniczony dostep do netu i urzad skarbowy mnie sciga ;)