dostęp

witam, własnie ubiegam się do słuzby w SG przeszłam psychotesty i rozmowe z psychologiem, teraz czekam na dostep do informacji niejawnych (ankieta bezpieczństwa) mam problem poniewaz mój brat co prawda przyrodni (od innego ojca a tej samej matki) był kiedys karany i co najgorsze za przestepstwa skarbowe obawiam sie że ta sytuacja może mnie [...]

[...] jakaś pensja wtedy planuję kupić cały atlas, sztangi i obciążenie. A co gdybym na razie odstawił "masowanie" i sprawność tylko podbijał na lepszą i robić masę jak będę miał dostęp do sprzętu 24/7, kasę na suplementację i poukładane żarcie ? I jeżeli tak będzie lepiej to szukać planu pod sprawność czy jeżeli ten mi pasuje i czuję że z nim jestem [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 lat Waga : 82kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : +10kg do masy ciała Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Systematycznie brak. Okazjonalnie piłka nożna/rower/pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w pełni wyposażona siłownia Dieta : ok 3800kcal dziennie [...]

Płeć : m Wiek : 26 Waga : 95 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : parę lat z przerwami Uprawiane inne sporty : tajski Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta : jest aktualnie prawie 4 tys kcal co 2 tyg zwiekszam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa około treningowo. Białko jak nie mam ochoty [...]

mam dostęp do laba, bo studiuje farmacje więc jestem zaciekawiony. bo jeżeli nie ma jakiegoś vehiculum który odpowiada za super hiper przyswajalność itp to czym się one różnią? no bo przecież chemicznie niczym. Alphalyr? Gdzie tkwi sekret? Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-05-16 18:11:50

Sry, dopiero teraz zauwazylem ze jest cos takiego jak ankieta do wypelnienia;) moze teraz pomoze mi wiecej osob. 1.PŁEĆ : Facet 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: 80~ 4.WZROST: 175~ 5 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 110? -Udo: 61 -Talia: 85 6 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 7.CEL TRENINGOWY : rzezba / redukcja 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full [...]

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : SIŁOWNIA DOMOWA." Co to oznacza? Jaki konkretnie sprzęt posiadasz w domu? "Zażywane suplementy :DOPING..." A dokładniej? "ostatnio przerabiany plan: OSTATNI BYŁ FBW" Szedłeś na nim siłowo do przodu? Dlaczego chcesz zmieniać?

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x10, ekspander nie ten dział , przenoszę ;-)

[...] pszenicy i hydrolizowanego 90% kolagenu zwierzęcego, dostarczającego uniwersalnego profilu aminokwasowego o wysokiej wartości biologicznej. Taki skład aminogramu zapewnia dostęp do aminokwasów ilościowo i strukturalnie dopasowanych do zapotrzebowania zmienionego w wyniku treningu fizycznego. Optymalnie dobrany kompleks węglowodanów prostych i [...]

Skerx dobrze gadasz. A co do tej kazeiny, to niedawno nawet na potreningu.pl ukazal sie artykul, ze wolnowchlanialne bialka wcale nie sa takie dobre i organizm moze lepiej reagowac na nagly wyrzut aminokwasow niz staly ich dostep przez dluzszy czas. Coraz bardziej wyglada na to, ze cos co kiedys bylo dogmatem dzis staje sie juz nieaktualne. Pewnie [...]

[...] u nas w klubie. Trenuje w klubie TopNotch w Swieciu...bardzo fajny klub a z grzeczności wlasciciela klubu mam swoja indywidualna kartę magnetyczna, dzięki czemu mam dostęp do silki 24h na dobę:) w wakacje kiedy zawsze w niedziele wraz z dziewczyna robiliśmy sobie wypady nad morze...zdarzalo mi sie śmigać na aeroby o 5 rano:)) Mam [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypelnij i wklej jak kazdy normalny napisany post. Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa ,siła Staż treningowy na siłowni : 14 miesięcy Uprawiane inne sporty : boks amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka pozioma,gryf prosty i [...]

ad. 1 Nóg oczywiście nie pomijam, nie ćwiczę ich co prawda w domowych warunkach, ponieważ to czysta katorga, lecz na siłowni. Mam do niej dostęp, lecz bardzo ograniczony, dlatego postanowiłem, że lepiej będzie ćwiczyć tam właśnie tylko nogi niż całe ciało. ad. 2 Dwa ćwiczenia na biceps z prostego powodu - wcześniej nie czułem zmęczenia w [...]

Ma ktoś z Was dostęp do tańszych odżywek, jakieś dobre znajomości

a co tutaj komentować? po co ćwiczyć w taki sposób jak można lepsze efekty osiągnąć w dużo szybszym czasie. Tym bardziej że autor ma dostęp do siłowni Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2012-02-20 20:54:05

Chciałem zrobić cztery sesje tak, żeby nogi zawsze były oddzielnie, a następnego dnia górne partie. Sądziłem, że trening nóg da mi duży wyrzut hormonów, które będą "działać" nawet następnego dnia... czy mam rozumieć, że lepiej zrobić trzy sesje w tygodniu w systemie A-B-A, B-A-B? Czy można to podzielić góra/dół/góra, dół/góra/dół? Teraz jak patrzę [...]

a moglibyście pomóc i ułożyć plan dla mnie bo ja jestem w tym kompletnie zielony?czytalem torche ale sam i tak niepotrafie nic ulozyc;/ ukladal to kolega bo podobno sie zna;/ prosze o pomoc. pozdrawiam wszystkich Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 170 Staż treningowy na siłowni : zaczynam Uprawiane inne sporty : biegam 2 razy w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :16 Waga :75 Wzrost :185 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : rok machania bez większej wiedzy,4 miesiące sensownego treningu Uprawiane inne sporty : Piłka,Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztnagielki Dieta : Nie jem słodyczy etc żadnych świństw [...]

[...] na górze, lecz środek na którym miałem to robić okazał się dość wątpliwy i z niego zrezygnowałem (JELFA PROLO), wypisałem wyżej firmy i 'rodzaje' do tego czego obecnie mam dostęp. I z tego można coś wykąbinować, oczywiście mogę polecieć tak jak planowałem tylko z zastosowaniem 'innego' srodka tj. enan z deca, ale jak się jeszcze nie odpaliłem a [...]

Własnie skoro mieszkasz na wsi to masz dostęp do tych róznych przyrządów/narzędzi jak to na wsi,może niewiem sam byś sobie zrobił jakąs ławeczke,wyciąg,bo suplementacje masz 1 rzędną ale sprzęt by sie przydał,jak już chłopaki pisali wczesniej,jeszcze raz wytrwałosci :)