Dzień dobry! Mam trochę dziwne pytanie, ale bardzo na czasie w mojej obecnej sytuacji, gdzie dostęp do białka mam mocno limitowany (jestem w stanie tak zorganizować jadłospis, że wyciągnę max. 80 g białka przy zapotrzebowaniu ok. 110 - staram się redukować, jestem insulinooporna). Czy braki kaloryczne uzupełnić tłuszczami, węglami czy nie ma to [...]
Dodaję jeszcze ankietę: Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 185 Staż treningowy na siłowni : 2 miesiącę, wcześniej w domu Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Wyżej pokazana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Jeśli potrzebuję iść w masę, to ile [...]
[...] i dookoła zrobiła się taka przezroczysta galaretka ;-D Grzybka mam od poprzedniego wtorku dopiero. grzybek właśnie wędruje, ale może być w miejscu - wybiera strefę, gdzie jest mu najlepiej i gdzie ma dostęp do składników odżywczych, może jak przerobił na powierzchni to się zabrał za cukier na spodzie a galareta to początek nowego grzybka
[...] smalcach z ciepłym chlebem i nalewką o 0:00 :)) Ps - Twoje śniadanie Greku jak dla prawdziwego SPARTAKUSA! 8-) Przepraszam za spam - obiecuję, że wynagrodzę. Mam tu dostęp nie tylko do gotowych rzeczy, ale i do kuchni z półproduktami. Także w chwilach wolnych, między próbami..... A w zasadzie tylko jedną w ciągu dnia %-) idę do kuchni i [...]
Richard mam aparat 2.0 w swoim szrocie który jest ekspresmiuzikktez robie foty itd ale chodzi mi o dostęp do neta wifii :D ułatwia zycie ale bez tego sobie radziłem cały czas i jako jeden z 3 osób w klasie nie mam Z
oj adzik, adzik co ja z Tobą zrobię, myślę, że 10 lat obciągania byłoby dla Ciebie za dobre, ale jakbym Ci odciął dostęp do jajek, to byś chyba umarł Oczywiście chodzi o jaja kurze
dobrze te pół roku prznajmniej pcozekać, najlepiej aż do stagnacji P.S. ale wał, uyebało mi sie gniazdo ładowania w lapku wiec nie dosc ze przeszkoda jest to ze jestem w NL(na szczescie w sobote wracam) to jeszcze dostep do neta mam tylko na laptopie ktorego dorwe od kolegi, stad przestoje...
tylko to nie sa 4tyg cykle ale jeden 32tyg cykl z dwoma 4tyg przerwami, w tym wypadku odblokowanie po dece nie ma sensu dopiero ma sens tak jak jest opisane, spotkalem sie z wieloma podobnymi kombinacjami ale byly one stosowane okolo 10lat temu i wiecej tak samo program HATFIELDA ponoc byl idealny glownie opieral sie na primce, dece, winsie i [...]
LUDZIE-KRÓLIKI DOŚWIADCZALNE Obecnie latwo mozna wyleczyc osoby,ktorych organizm produkuje nadmiar hormonu wzrostu.W dzisiejszych czasach problem stanowia ci,ktorych nienormalnie wysokim poziomem hormonu obdarzyla nie natura lecz strzykawka. Do tej pory nie wiemy,w jaki sposob przyjmowac chormon wzrostu przez dluzszy czas by bylo to w pelni [...]
[...] a i tak wszystkich poddawać jak leci, dzięki swojemu talentowi do grapplingu W każdym razie trenując catch wrestling, chyba wypadałoby uzupełnić go bjj albo kosen judo (jak ktoś ma dostęp do tego drugiego) - żeby ulepszyć walkę z pleców czy powałkować sposoby na radzenie sobie z bjj-ową gardą Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-12-13 16:59:25
dzieki :) mam jeszcze jedno pytanie czy bialko z fileta z dorsza jest "gorsze" od cyca z kury ? bo mam dobry dostep do dorszy i lepiej mi wchodzą.. wiec ograniczylbym kurczaka a zwiekszyl dorsza budowa endo, staż ok 14 miesiecy ale 12 miesiecy to zabawa na piwnicznej siłowni lecz conieco tam zrobiłem - nie powiem, dieta od niedawna :) [...]
Ja jestem, ale duszą towarzystwa dzisiaj nie będę... A FMJ oglądałem niedawno, też w oryginalnej wersji, więc teraz sobie odpuściłem. Generalnie jak mam coś oglądać w TV, to wolę ściągnąć film z neta (a mam akurat dostęp do huba DC - czyli szybciutko ściągam) i puścić na DVD lub kompie - przynajmniej nie ma 15 minutowych bloków reklamowych
Yehohanan no ok-juz lepiej...ale to i tak niczego nie zmienia. plan,ktory pomoze w realizacji tego: "Cel treningowy : przygotowanie organizmu do wlasciwego treningu silowego przez nastepne 3 miesiace " - znajduje sie w linku nr 2. Dostęp do sprzętu : sztanga, 2 hantle, laweczka, 70kg DOKUP WIECEJ OBCIAZENIA moze od razu-uprzedzajac [...]
Moje zalozenia na jutro Nie wiem jak wazyc kurczaka. Mam 3 nieduze nogi (wsiowe), ktore waza 525g bez skory ale z koscia, kosci sie przeciez nie je. Dlatego wage kurczaka wpisalam na oko {:-( za duzo bialka mi wyszlo warzywa nie wliczane : kapusta kiszona, ogorki kiszone wit d i omega3 posilek 2 rozlozony na dwie raty [...]
http://news.softonic.pl/kolejny-scam-na-facebooku-uwazaj-na-co-klikasz Zabrałem ojcu laptopa i dostęp do internetu, kliknal k***a, klika w kazdy j**any filmik na facebooku, dosc k***a tego gowna... kliknal na link i automatycznie polubił jakis filmik porno, kazdy to widzial a usunac bylo w uj ciezko...
No musze przyznac ze to teraz moj faworyt jesli chodzi o owoce morza. Jak masz dostep do swiezynek to nic tylko robic :-D z Twoim talentem kulinarnym na pewno swietnie wyjdzie