Płeć : M Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 175 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : wiecej niż poł roku Uprawiane inne sporty :Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Podstawowa siłownia bez wyciągów i drążka Dieta :2,5g białka na KMC 1,1g tluszczu na KMC 2,0g WW na KMC Przeciwskazania medyczne [...]
1.W "abo" jest wysyłanie powiadomień . Ciesze się niezmiernie, tylko co , kto, gdzie , komu i o czym ??Bo w ogóle nie czaje Jak klikniesz w czyjs profil to jest napis Wyślij e-mail 2.Brak ograniczenia czasowego w wysyłaniu wypowiedzi - to też nie wiem co za przywilej ?? sorki, ale nie jestem zwierzęciem forumowym i nie wiem Jest limit [...]
Delikatnie powiem, ze od dupy strony podchodzisz do tego. Supli az za duzo i za mocno, a trening i dieta bardzo srednie. O diecie poczytaj w postach pogrubionych. Na dzien dzisiejsz glownie staraj sie unikac chleba, tostow itd, nawet jezeli rtzekomo sa pelnoziarniste. Uzywaj kasz, ryzu brazowego i makaronu z durum(potrenigowo). Trening... Masz [...]
[...] spowodowała podjęcie decyzji o wprowadzeniu nowych zasad jej SPRZEDAŻY. Od teraz wszystkie produkty ekskluzywnej marki BIOGENIX dzięki porozumieniu z amerykańskim partnerem, dostępne będą dla Wszystkich Klientów w wyselekcjonowanej sieci sprzedaży Perfect Body Center, oraz w nielicznych, wybranych i autoryzowanych sklepach Internetowych! To [...]
Ja wiem lepiej niż Ty, mam dostęp do strony Greg Plitta, wiem jak to wygląda. ,,Bez wbijania towaru się tutaj nie obejdzie'' - to nie wiesz do czego człowieka ciało jest zdolne i psychika. Skoro wierzysz w to, że naturalnie nie można dojść do takich sylwetek.
jeśli potem będziesz masował to dołożył bym deke na 14 tyg testa automatem 2-3 tyg za deke 10 mg metki nie ma klepać tylko ma działać jako antykatabolik z testem dobrze się sprawdzi więcej nie potrzeba potem podbicie dołożenie deki i akurat odstawisz metkę podbijesz testa i nandro powinno się wkręcić ok zrobimy tak jak mowisz z ta deka napisales [...]
Na weeb tv jest fajny stream. Jakość jest elegancka. 3zł za dostęp premium na 3 dni - żadna kasa, ale można się "wstrzelić" na darmowym, trzeba odświeżać/klikać play aż się uda.
dosyc ciekawa opinia, tym bardziej ze nie ma nie inwazyjnych metod sprawdzania stanu swoich stawów!!!! SLYSZALES KIEDYS O REZOANSIE MAGNETYCZNYM LUB TOMOGRAFI ?? BADANIE INWAZYJNE TO ARTROSKOPIA, JEST TO RÓWNIEZ ZABIEG. ARTROSKOPIĄ BADAJĄ STAN CHRZĄSTKI STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO [...]
finnase powiedzmy 200 zł masa no tak aby bylo jak najmiej spadkow, a na jaki okres czas. Mialem juz jeden cykl 100 tabsow mety oczywiscie do tego baileczko wegle oslonki, powiem szczerze nic nie przyszlo, ale to wina mety tak mi sie wydaje byla jakas lewa, wiec chcialbym cos innego sprobowac nie musi byc koniecznie w tabsach moga byc strzaly [...]
[...] z tego płynących? Myślisz, że środowiska przestępcze nie chciałyby wkręcić się w takie grupy? Informacja to dziś najcenniejszy towar, a w takiej grupie byłby świetny dostęp do informacji... "Wyjdź na chwilę z siebie" i stań po stronie bandziora - spójrz na swoją propozycję jak przestępca - powinieneś zauważyć, że w naszych [...]
[...] co do treningu i siły to ćwicz w zakresie 6-8 powtórzeń, co jakiś czas wchodz na niższe zakresy robienie cały czas na 4 repsach jest trochę ryzykowne nie napisałeś jaki masz dostęp do sprzętu, ale musisz się skupić na podstawowych wielostawówkach zaczniesz jeść porządnie to z czasem przyjdzie siła (a za nią też pójdzie masa) możesz też włączyć do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening na hantlach i drazku ukladalem juz wczoraj komus mozesz z niego skorzystac a jak bedziesz mial juz dostep do silowni czy tam sztangi to pomyslimy o lepszym treningu. http://www.sfd.pl/Trening_z_hantlami_i_dr%C4%85%C5%BCkiem-t1074130.html /SFD/Images/2015/5/3/fb9e7c2d570b4280a52dc75077600faa.jpg [...]
bumalog jest ok, moim zdaniem lepszy od Rki, czy novorapidu, agresywniejszy. Jak wyzej, ja bym nie szedl spac po strzale przynajmniej przez 3 godziny, z sopaloscia mozna poradzic pijac duzo wody i mozna dodac efedryne w tabletkach jak ktos ma dostep, jak niema to kofeina da rade tez, po treningowo idziesz do szatni, bijesz inse, szejki masz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Lepiej ten hajs na dietke wydaj albo jakies Bcaa kup jak bedziesz walil teraz te aeroby(tak mysle). Brzuch w domowych warunkach nawet mozesz dotyrac. Poza tym masz dostep w piatek do profesjonalnej silki.
Chyba o czymś zapomniałem... }:-( Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 75-80 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : początkujący (2 lata stażu jest ale bez ciągłości) Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu : ławka pozioma, skos góra/dół; hantle; sztanga długa, krótka prosta/łamana; wyciąg górny; modlitewnik; [...]