Mimo ze obnizki wysokie, ceny wciaz za duze. Cos chyba nie tak jesli mamy dostep do legalnie importowanych bialek z USA, w lepszych smakach i rozpuszczalnosci niz OLIMPu w nizszych cenach...
weź sobie na początek metke z tesciem ... jak masz dostęp do apteki to najlepiej meteke i tescia jelfy ... i obserwuj co się dzieje z organizmem i jak zareaguje na te środki ...
[...] wszystkim nie usztywniac się. W przerwach rozluźniać się, podskoczyć. Wcześniej nie robiłem tego, stalem, jak słup. Do tego obejrzałem wszystkie moje walki, do których mam dostęp i starałem sie zauważyć, na co marnuję energię. I zauważyłem, że wiele akcji psuje, bo ręce zsuwają mi sie z kołnierza i rękawa przeciwnika. Uznałem, że mam za słabe [...]
tzn domowa sztanga Worek z piaskiem-kij-worek z piaskiem Worek ma 5kg Mam też dostęp do sztangi profesionalnej jest dużo obciążników i profesionalne sztangielki
Płeć : M Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 191 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : bcaa do biegania Ostatnio [...]
Płeć : Meżczyzna Wiek : 23 Waga : 84 Wzrost : 177 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : systematycznie 1 miesiac Uprawiane inne sporty : siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : obecnie spożywam 2200kcal licze makro 50 wegle 30 bialko 20 tłuscze Przeciwskazania [...]
[...] nie biedne) od dawna miały i nadal mają wąsy. Jedna z nich uczy już parę lat informatyki, co dodatkowo jeszcze wyklucza opcję pierwszą(nie wierzę, że mając nieograniczony dostęp do bardzo szybkiego internetowego łącza, nie wykorzystała go do szukania informacji nt. swojego problemu. Może po prostu wszystkie 3 się przyzwyczaiły? To wyjaśnienie [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 177 Cel treningowy : Poprawa szybkości, spadek bf (poprawa wyglądu klatki i brzucha) Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia profesjonalna Dieta : Jest w oparciu o 10 wskazówek żywieniowych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płeć : m Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty : ---------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : do oceny Przeciwskazania medyczne : ---------- Zażywane suplementy : kreatyna alkalyn 2500, saw, mass bomb, bcaa 6400, [...]
Greez CHYBA troche nie rozumiesz tutaj nikt ci nie pomorze bo jest odpowiedni dział do tego TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tutaj osoby które maja dostep do choć podstawowego sprzetu treningowego.
Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 178 Cel treningowy : Zapoznanie się z ćwiczeniami i ciężarami Staż treningowy na siłowni : 2 Uprawiane inne sporty : Lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : TAK Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : BRAK Ostatnio przerabiany plan: Siłownia [...]
Płeć : mezczyzna Wiek : 19 lat Waga : 95 kg Wzrost : 186cm Cel treningowy : znaczne poprawienie sylwetki, masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzet domowy, lawka, sztanga sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
[...] posty zostały pokasowane. Odpowiadajac na twoje pytanie jestem bardzo blisko i tu się zdziwisz waszej federacji ale ja zawsze staram się być obiektywny. Jeśli masz dostęp do skasownych postów poczytaj sobie moje wypowiedzi w nich a zobaczysz że od poczatku was popierałem i byłem za wami. Poszukaj w archiwum a zobaczysz że jeszcze przed [...]
Nie każdy ma taki dostęp jak Ty. Ja brałem epi i sie nie zawiodłem. Troszke inaczej zrozumiałem te pytania i odpowiedzi. Wg mnie nie chodziło o gino spowodowane epi tylko innymi środkami i użyciem epi jako srodka który temu by przeciwdziałał. Q: I am experiencing gyno or gyno symptoms on my "x" cycle, at "x" mg's a dose? A: [...]
Wiek :17 Waga : 65 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa sila Staż treningowy na siłowni :6 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : nie ma Zażywane suplementy : cm3 saw mono Ostatnio przerabiany plan : spil x3
Mam jeszcze dostęp do rowerka stacjonarnego. A wszyscy piszą, że 100pompek jest dobre... Już nie wiem komu wierzyć. Zmieniony przez - Kolikon w dniu 2013-11-16 23:21:23
Płeć :M Wiek :17 Waga :65 Wzrost :184 Cel treningowy :Masowanie klatki :) Staż treningowy na siłowni :7 miesiecy Uprawiane inne sporty :koszykówka Dostęp do sprzętu ( sztanga/sztangielki, laweczka modlitewnik) : Dieta :jem co popadnie Przeciwskazania medyczne :zadne Zażywane suplementy :obecnie zadne