diet

[...] zgadzam z Voocoder'em Ja dorzuce jeszcze ten link do poczytania: http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Jesli mowisz, ze zlozyles swoja diete z kilku innych diet, to wybrales raczej te najgorsze fragmenty Tu masz swietny post, radze przeczytac: [...]

sam sobie oblicz i ułóż my sprawdzimy tutaj nie układamy diet

Ok spokojnie :) dziekuje kazdemu z was. mam pytanie do was wszystkich kochani :* czy moge przejsc na diete "zupa kapusciana" ? No i dalej nie rozumie...dieta kapuściana,dieta głodówkowa,taka czy owaka i podobne wymysły są produktem wypatrzonego pojęcia na temat zdrowego żywienia propagowanymi w tanich pismach dla zapełnienia miejsca w [...]

[...] dzień a potem np. jedną paczkę chipsów. Najdłużej bez nich wytrzymałam 2miesiące. Próbuję szukać tyle zmienników, potrafię się zawziąć i dużo ćwiczyć, stosować wiele różnych diet, ale nie ma dnia bym do nich nie "tęskniła". Nie wiem, staram się szukać substytutu, ale nic z tego. Szczerze na prawdę nie wiem co jest powodem przytycia [...]

[...] do tytułów - ta pierwsza przedstawia troszkę podrasowaną paleo dla sportowców wytrzymałościowych, ale fajnie opisuje jedzenie przed i po treningu. W sumie ona sprawiła, że zdecydowałam się na jedzenie w wersji Primal. Ta druga wyjaśnia trochę bardziej fizjologiczne podstawy i zasadność diety pierwotnej :-) Jak Ci się ćwiczy o 6 rano ?? %-)

[...] i się zważ (możesz próbować w Ikei albo Media Markcie - będzie za darmo ). najlepiej dodatkowo zmierz poziom tłuszczu i licz proporcje na suchą masę ciała. Ja osobiście jestem zwolennikiem diet low-carb, więc optowałbym za wersją DP (a nawet dał mniej ww na korzyść tłuszczy), ale w sumie jeśli jest tyle samo kcal, to możesz próbować obu wersji.

[...] (posty podwieszone) i w zaleznosci od stazu na silowni wybral cos so bedzie dla ciebie najodpowiedniejsze mozesz pominac programy na mase , dodatkowo w dziale odzywianie zapoznaj sie z zasadami ukladania diet redukcyjnych a suplementy traktuja jako dodatek do calosci czyli do treningow i diety , pozdrawiam p.s. trening jest beznadziejny

W przypadku niskokalorycznych diet sa jak "gwozdz do trumny" dla metabolizmu. Wiesz czlowiek bardzo szybko adoptuje sie do ruchu aerobowego, osiaga to na dwa sposoby zmniejszajac spalanie dla danego wysilku i "zjadajac" czesc wlasnych miesni tym chetniej im mniejsza kalorycznosc diety. A 500g miesni to 50kcal dla samego ich [...]

[...] moglabym sprawdzic poziom tk. tluszczowej i miesniowej? Wiecie co, mnie pokaralo przez proznosc - Obli juz mowila, 10 srok za ogon, chcialam pogodzic naraz kilka rodzajow diet, bo wiem, ze np dobrze dziala na mnie dieta wg grupy krwi, chcialam to pogodzic z rozdzielna i jeszcze i wyszlo tak, ze zamiast wyjsc dobrze, popelnialam podstawowe [...]

nie piszemy tutaj diet

Unikaja zoltek bo naczytali sie diet kulturystow, gdzie ciagle panuje moda na unikanie tluszczow. Wszystkie ryby sa dobre. Najlepiej morskie, swieze lub mrozone filety. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-24 18:44:27

Ale kto komu każe ciąć węglowodany??? Każdy kto mnie choć trochę zna, wie, że jestem przeciwnikiem, jeśli nie wrogiem diet LC #-P Uznaję ich zastosowanie w konkretnych, zidywidualizowanych przypadkach, ale eliminację "bo się lepiej chudnie" lub "bo LC to lekarstwo na wszystko" uznaję za głupotę. Powyżej nie chodzi o kortyzol mierzony rano, ale [...]

Rasper, nie boj nic.. Od pewnie srody wystartuje z treningiem.. Mam teraz tydzien przerwy.. a samych diet, etc nie chce mi sie pisac

Ten plan nie jest poparty jakąś bardziej fachową wiedzą na temat diet low-carb, bardziej wygląda na coś co powstało na podstwie pewnych prób i błędów... nie jest uniwersalny dla każdego, nie są w nim brane pod uwagę nietypowe sytuacje/potrzeby, dodatkowo nie wszystko zostało wyjaśnione w taki sposób by uznać to za kompletną całość, moim zdaniem [...]

przeciez nie napisałem ze to zalezy od tłuszczu w diecie czy wplywu Low Fat Diet na pozycje podczas snu!

W czasie postu zero kcal, dozwolona jesy kawa bez cukru i mleka, oraz napoje typu diet coke ;) jak ktos lubi.

[...] tylko w okolotreningowych nie dajesz tluszczu albo malo,na noc glownie bialko lub bialko i tluszcz. Sniadanie i potreningowy ma miec najwiecej kcal. Zobacz przyklady diet innych osob.Moze akurat Twoja bedzie podobna.Wprowadzilbys niewielkie zmiany i dal do sprawdenia. To chyba najwazniejsze.Moze nie powinnam sie wypowiadac na temat [...]

co Wy na to, zeby w dziale powstal temat do zadawania pojedynczych, prostych pytan, bez poprawek diet, bez wypisywania produktow itp?? Mako-ja tez lubie sie rozpisywac,ale pomysl,ze im to co napiszesz bedzie krotsze i bardziej zrozumiale,tym wieksza szansa,ze dostaniesz dobra,szybka odpowiedz

humel123 Po primo!Tu sie nie sprawdza diet ,lecz odpowiada na krótkie pytania! Po sekundo poczytaj podwieszone posty i ogolnie zasady ukladania diety.

Powiedzcie mi proszę :D dlaczego do każdej z diet powinno się dodawać warzywa? Przecież mają one małe właściwości odżywcze. Dostarczają tylko witamin, ale ten problem można przecież inaczej rozwiązać. A i jeszcze jedno pytania: o co chodzi z tą oliwą z oliwek? oO Uwzięliście się wszyscy czy co? :D