12 lat

klata i kaloryfer pomóżcie ja mam 12 lat i robie brzuszki i pompki i troche mi wychodzi kaloryfer ale to nie jest jeszcze to czego chce

czy mogę uprawiac siatkowkę mając skoljozę mam 12 lat? nie wiem co robić a siatkowka to moje życie, proszę o odpowiedź. nie chce byc kaleką do końca życia a słyszałam że amatorsko moge dwa razy w tygodniu pograć inni mówią że nie wolno siakówki uprawiac

Mam 12 lat i za wysokie ciśnienie.Ostatnio jak mnie badała higienistka to się trochę denerwowałam i miałam ciśnienie 155/55! Co powinnam zrobić aby je obniżyć?

Jeżeli mam 12 lat i 163 cm wzrostu moja mama ma 173 a tata 175 to jak myślicie ile będę miała jak będę dorosła ??? I co mogę zrobić żeby być wyższa ? Wiem że to pewnie nie da się nic z tym zrobić a może jednak ktoś ma jakijś sposób ???

mam 12 lat i juz od dłuższego czasu jestem wegetariankom . moja mama martwi sie że mogę zachorować na białaczkę . niewiem czym moge zastąpić mięso aby nie brakowało mi minerałów.czym zastąpić mięso?

cześć chce zostać piłkarzem mam 12 lat 167cm i 73kg czy mam szanse jestem dość szybki i zwrotny,nie źle wyszkolony techniczie

Mam 12 lat, 154 cm wzrostu, 43 kg.Chcę się zapisać do klubu piłkarskiego.Jestem sprytny.Co muszę zrobić żeby się dostać?

mam córkę w wieku 12 lat,która ogromnie chciałaby zagrać w filmie,czy mogłabym znależć informacje o najbliższym castingu,to b. pilne!

mam 12 lat mam 162cm wzrostu i jakies 57kg.. jestem gruba nie moge sie na siebie patrzeć nie wiem co zobić żeby schudnąc. pomóżcie mi prosze. chce schudąć ale zeby moja mam sie o tym nie dowiedziała a zauważyła efekty.. prosze was.

Cześć! Chciałbym sobie wyrobić mięśnie, niestety posiadam tylko hantle. Dla informacji mam 12 lat, mam ok.172 cm wzrostu oraz ok.64 kg wagi.Gdybyście mogli to napiszcie jakie znacie ćwiczenia odpowiednie dla mnie. Z góry dzięki

Mam 12 lat chcialbym zaczac cwiczyc. Jestem zupelnie zielony w tych sprawach i nie mam zadnego potrzebnego sprzetu. Chcialbym zebyscie pomogli ulozyc mi plan cwiczen.

Czesc mam pytanie , czy trzeba jakies ochraniacze do bjj? i czy wogole moge cwiczyc ? bo mam 12 lat! Pozdrawiam

CZY TĘTNIAK JEST WRODZONY CZY MOŻNA GO NABYĆ. 12 lAT TEMU MIAŁAM ROBIONA TOMOGRAFIĘ KOMPUTEROWĄ GŁOWY I NIC NIE WYKAZAŁO A MAM STRASZNE BÓLE GŁOWY.

witam i prosze o pomoc ma 12 lat i ćwicze hantlami co mają 15 kilo robie pompki brzuszki przysiady itd. po moich ćwiczeniach jak ide odpoczą żygać mi się chce i nie wiem co robić iść do lekarza czy zmienić ćwiczenia

prosze o pomoc potrzebuje jakis zabaw dla dzieci w wieku 9-12 lat

Mam 12 lat i ważę 42kg na moich rękach jest sam tłuszcz proszę o porade jak zrobić że będę miał mięśnie jakich powinienem używać chantenek ??proszę o pomoc bo już nie wiem jak mam tego dokonać żeby spalić ten tłuszcz

mam 12 lat 164cm wzrostu i ważę 62kg.jestem gruba ale mam też dziwną budowę która nie pozwoli mi na bycie szczupłą.chciałabym ważyć około 50kg czy ograniczenie posiłków do 3 dziennie i nie jedzenie słodyczy wystarczy?

Mam nadwagę i chce szybko schudnąć. Ważę 54 kg a mam 12 lat. Mam 148m wzrostu. Proszę o jakieś porady !!!!! hdugfvsfas bfduasf uasd yfa sbf auisd fagwasfg asjdgbdfgdsh hfawur awdawedawrarwgadaaw

ja mam 12 lat i 142 centymetry co mam zrobic !!!!!!!!!!! !!!! !!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!????????????? ?????????????????? ?????????????? ????????????? ???????? ???????? ???????? ????/ ?????????????????? ?????????????????????????? ?????????//// ???????

jakie są ćwiczenia piramidowe?podajcie mi jakieś piramidy*!plase powiedzcie mi to!$****************** Lova mam 12 lat i muszę przynieść na w-f przykłady piramid.