12 lat

W piatek mi gadał o drugim dniu swiat xD a ten słyszeliscie W Paryżu po raz pierwszy na świecie wszczepiono pacjentowi sztuczne serce, które może działać nawet pięć lat Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-12-22 19:10:19

3 lata, ale na poważnie to około 2 lat ciężkimi treningami, poparte odpowiednim żywieniem. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-12-26 11:28:06

[...] elektr. ale to pewnie hooy daje w au. i 0,5 roku doswiadczenia wiec tak siedze w pl i pytam " jak zyc?" koorwa za startowe elektryczne 1400 gdzie sie w hooy dorobie za X lat przy sezonowce na ogorkach za 1,2k funciakow i wracam do PL to kozak koorwa bo 6k/miecha pln wyrobilem :) na pomorzu mieszkam to tez 30 dni praca przy statkach 3,5k pln [...]

[...] z cwiczeniami wiedizalem tylko, ze nie mozna sie przetrenowac i trzeba jesc zeby rosnac, wystarczylo zeby dojsc do 43,5 w lapie i prwaie 150 w wycisku. Trenowalem chyba 5 lat bez zadnej przerwy ( chociaz byly lekkie treningi, przewaznie po ostrych baletach:D) i jakos CUN mi wytrzymalo zeby rosnac. CWICZYC, JESC I SPAC i bedziecie rosnac! Jak [...]

Ja po ponad 10 latach odstawiłem sterydy, odblok trwał ponad rok, było hardkorowo. Obecnie lecę całkiem na sucho, badania testosteronu w górnej granicy normy. 10 lat na cyklu ciągłym bez używania hcg więc teoretycznie nigdy nie powinienem funkcjonować bez kuracji zastępczej na testosteronie a jednak. Po pół roku trwania odbloku lh, fsh, estradiol, [...]

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzien (10 lat) Wiec ogolnie 10 lat... ? ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Nie rozumiem 10 lat i takie wyniki silowe ? albo jakis blad jesli nie to naprawde tragedia.

ok Panowie już wklejam ankietę: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przerwami 6. DIETA: Białkowo-tłuszczowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl cypio + deca, 2 cykle prop +wino+ metka 8. TRENING: 3 razy tygodniu trening fbw 2-3 tre ,boks 9. CEL [...]

[...] retreat no surrender"? Tam wlasnie gosc sie zawzial i cwiczyl w chacie.Inna sprawa ze pomagal mu duch samego Lee" Widzialem, i to nie raz, z wlaszcza w wieku lat 13 i okresie fascynacji tego typu filmami. W/g mnie najlepsze ujecia walki. Co do treningu: Jak na razie od 6 tygodni trenuje z hantlami co dwa/trzy dni. Na zmiane [...]

[...] spossb wymyslil Roberto T. Kiyosaki- najbogatszy inwestorowi na swiecie, ktory w dodatku nie ma pracy i tak sie rozeszlo az trafilo do mnie i do ciebie!), Opowiem jakie to latwe i proste ale jesli nie masz teraz 5minut zeby spokojnie przeczytac o tym zapisz tego maila I wroc jesli bedziesz miec czas : ) Tak wiec pomysl czy warto sie troszke [...]

[...] CZASIE NA NIE POZIOM, PONIEWAZ TO TEST A NIE ZAWODY. ps. moj treneer od triatlonu ktory byl tez panczenista wygladal lepiej niz ty i "bond" jadac na suchara pare latek wiec moze pocwicz jeszcze troche. BUHEHE, GRATULUJE ZNAJOMOSCI BIOLOGII, POZA TYM NIE UFAM TWOJEJ OCENIE, MOZESZ WSTAWIC ZDJECIE TRENERA, O MUSKULARNY TRIATHLONISTO O [...]

Proszęo ocenke treningu!!!Proszęo ocenke treningu!!! Wienc tak mam 184cm 80kg w bicku mam 35 klatka 98cm Sam nie wiem co bendzie dla mnie najleprze doradcie mi chciał bym powiekszyc znacznie bicek i klate zeby pokazac cos a mam troszke tłuszczyku na brzuchu. Mój trening to taki WTOREK CZWARTEK SOBOTA -Klatka -Plecy -Naramienne -Triceps [...]

mocarzowo masz 31 lat a ja 19 36 w bicu po 3 latach? Ha dobre ;) Chcial bym zobaczyć jak wyciskasz 125kg... Jak tak bardzo ci zależy to masz 1-5/6 30 mg e3d meta 1-12 200mg e3d prol Oblok clomid,hcg Na drugi 1-8 prop 100mg e2d 1-6 npp 100mg e2d Zmieniony przez - Fatali1y w dniu 2011-04-10 14:18:37

[...] z Israelem Adesanya na UFC 230 w listopadzie 2018 roku. Twierdzi on, że młody Holland przeszedł od wielu pochwał do wielokrotnego wzywania go do walki zaledwie kilka lat później. „Rzucał mi wyzwanie od trzech ostatnich walk. I to jest zabawne, bo miałem zamiar polecieć trenować z nim przed walką z Izzym i myślę, że w tamtym momencie [...]

a no własnie co do wzrostu obecnie ponad połowa ludzi rośnie do 19-20 roku zycia , oczywiście zdazają sie wyjatki ale coraz zadziej. Kiedyś było to do 23-24 lat. Ludzie młodzi baaaardzo szybko dojrzewają dojzałość płciowa maja juz 12-13 latki i 13-14 letni chłopcy. Kiedys było to 16-17 lat. Zaczynamy robić sie coraz bardziej wysocy i bardziej [...]

[...] uszkodzilem stozek roatatorow i bol jest do dzis... odzyskalem 100 procent ruchomosci, sila tez wrocila do normy ale caly czas jest bol! flowerof masz ten problem od trzech lat, powiedz mi czy trenujesz caly czas mimo bolu ?? czy kontuzja sie nie pogarsza ?? bardzo cenna dla mnie odpowiedz poniewaz jezeli tak jest to prawdopodobnie wroce na [...]

[...] -wiosłowanie leżąc 4x 10-12 -military press 3x 12-15 -Podskoki 2x 2min II trening: -przysiady 5x 10-6 -wykroki biorąc noge do tyłu 4x 8-12 -Prone Leg Curl 4x 10 -Thick bar dumbbell wrist 3x 15 III trening: -ławka (wąski uchwyt) 3x 10-6 -wyciskanie francuskie 4x 5-10 -lat pulldowns 4x 8-12 -dumbbell shrugs 3x 10-15 -modlitewnik (biceps) 3x 8-10

[...] (ciezary na Twoim maksymalnym poziomie, dokladne powtorzenia) to zobaczysz, ze niepredko podniesiesz obciazenia czy zmienisz trening. Generalnie kazdy trening, nawet 'latwy' mozna zrobic tak,zeby sie nie zmeczyc oraz tak, zeby wyczolgac sie z silowni ---> obciazenia. Pilnowanie czystosci i skladu miski tez jest wyzwaniem. Rozumiem, ze [...]

[...] pracy w to wkładałem a mimo to nie było jakis efektów które by mnie zadowoliły.a niechce kolejny rok tyrać jak rzemieślnik bo to chyba nie o to chodzi.mam diete trenuj juz 7 lat kiedys skoncetrowny bylem na wynikach na płaskiej ale teraz juz nie robię takich dużych obciążeń i chce zadbać o wygład.to jest moj trenig aktualny i nie mam pomyslu na [...]

[...] po 2 klepnieciach).I jakos nie kojarze zeby trzeba bylo klepnac 3 razy-ja o tym nie slyszalem, co nie przesadza o tym ze tak ni ejest (uprzedzajac Twoj kolejny atak)." Dlatego zaduszony Saku przegrał walkę nic sobie ze swojego uduszenia nie robiąc =========================================================================== "W Brazylii [...]

[...] wszystkie cwiczenia po 3 serie i 8-12 powtorzen Zawsze zaczynalem od przysiadow, pozniej plecy a reszta to w zaleznosci co akurat bylo wolne. Jestem typem raczej ekto, 28 lat. Staram sie jesc z glowa wartosciowe rzeczy, weglowodany ograniczac wieczorem na rzecz bialka ale jako takiej diety nie trzymam. Od czasu do czasu przeliczam tylko czy [...]