12 lat

[...] Dariusz Winiarski . Pierwszym zawodnikiem Ashihara , który brał udział w rywalizacji kumite - był Michał Ajzyk . Startował mocno obsadzonej w kategorii kumite chłopców do 14 lat -50 kg . Stoczył wyrównany 1,5 minutowy pojedynek z zawodnikiem z Kyokushin-kan , który po 1 minutowej dogrywce przegrał przez wskazanie sędziów . Patryk Kuchta , który [...]

[...] , odbył się także pokaz władania nunchaku , tonfą oraz kijem bo. Specjalnie gościem turnieju był Shihan Mariusz Traczyk , który od 20 lat mieszka w Chicago w USA. Rywalizacja przebiegła się bardzo sprawnie na dwóch matach . Mimo , iż to dopiero początek nowego sezonu szkoleniowego [...]

[...] ,że jest tylko dla dorosłych no i że ma w sobie chyba 27mg cynku , gdzie 30mg to max na dobę (dla dorosłego ) poczytałem kilka tematów na temat stosowania ZMA w wieku 15 lat no i niektórzy pisali ,że w tym wieku nie przynosi efektów a inni ,że w ogóle ZMA powinno się stosować dopiero od 21 lat Nie wiem może spróbuje raz i zobacze efekty no [...]

Olek, sterydy są lekiem (wiem, bo sama musiałam brać po kontuzji pare lat temu), ale weź pod uwagę, że nigdy nie są podawane w dużych dawkach i nie bierzesz ich Bóg wie jak długo. Sterydy są jak najbardziej fair play. rozwiń myśl Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-12-31 14:42:11

[...] z dopingu (tematy podwieszone) mechanizmy dzialania SAA bo pisza *******y i jakies niestworzone historie o cudownych srodkach... nikt nie popiera dopingu ale tak jest od lat 60 i tak bedzie w przyszlosci. dobra teraz na 100% ide :DDD jeszcze wiecej niedorslych kulturystow ma problemy przez nieumiejetne przyjowanie... zgoda ale to ich wina... [...]

Tragedia z tymi lekarzami w tym kraju. Tak samo ten androlog który 5 lat temu sie zajmował tylko przepisał teścia i cześć. Zero informacji ze może aromatyzowac do estro żeby tego pilnować. Ogólnie jak ćwiczyłem brałem DAA, MACA u tribulusa + kreatyna i napalm nie bylo raczej problemów, ale wtedy smarowalem się żelem to tez mniej wywalało ESTRO. [...]

[...] Ponadto wiedział, jak wygrywać, mając doświadczenia w UCLA i Portland Trail Blazers. Nabytki w postaci Waltona czy zorientowanego na zespół obrońcy Dennisa Johnsona 2 lata wcześniej, jak się zdaje, przyniosły najlepszy pożytek Larry'emu Birdowi, absolutnemu liderowi zespołu. Wspaniałe podania Waltona wzmocniły Birda i kiedy obaj znajdowali [...]

[...] meczu i powiódł Byki znów na szczyty. I nawet jeśli stracił coś ze swego dwukroku z powodu przerwy w grze, potrafił to nadrobić sprytem i zwinnością zyskanymi w ciągu 10 lat gry w NBA. Wykazując rosnący zasięg i celność rzutów z wyskoku, Jordan zdobył swój ósmy tytuł króla strzelców ze średnią 30.4 pkt i zajął 3. miejsce w przechwytach [...]

Wiesz co pomaga na cellulit i galaretę? Brak śmieci w misce --> czysta miske --> lody nie są czyste;-) Cóż święta prawda, ale ciężko sobie odmówić. zwłaszcza że lato się zbliża a jak tak lubię lody :-( Muszę znaleźć jakiś zamiennik. od lat niczego nie słodzę, sporadycznie wpadnie jakieś ciacho zwykle w niedzielę lub święta, ale lody to bym [...]

Witam Chciałbym zacząć pierwszy cykl Wiek 35lat 188 wzrostu 84kg parę lat na siłowni Mam pytanie czy ta rozpiska jest ok? ZAKUPIONY TOWAR 3 fiolki Testosteron enanthate 250mg / ml 10 ml / fiolka 2 opakowania HCG 5000 jm 1 pudełko Aromasin 20mg / tab, 40 tabs 2 blistry Tamoxifen 20mg / tab, 40 tabs 2 blistry Clomid 50mg / tab, 40 tabs Rozpiska: [...]

[...] układu podwzgórzowo-przysadkowego lub zmian organicznych. Jeśli menstruacja nie pojawi się do 16. roku życia, należy namówić córkę do wspólnej wizyty u ginekologa. Wiek 18 lat jest uznawany za graniczny, kiedy okres powinien wystąpić najpóźniej. Jak często? Zazwyczaj miesiączki pojawiają się nie częściej niż co 24 dni, a maksymalny odstęp [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat ale z przerwami od 3 lat staram sie systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 7 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Według moich obserwacji jeśli ktoś ma dobrą genetykę i worek pieniędzy na suplementy + dobrego trenera (najlepiej żeby jeszcze nie pracował by móc odpoczywać) to jakieś 10-15 lat bez koksu. Jeśli się naładuje towarem po uszy to może zrobić to w jakieś 5 lat... o ile przeżyje Sam zrobiłem 39 kilo masy w ciągu 15 lat. Z wagi startowej 69 doszedłem [...]

Sam trenuję na siłce od ponad 10 lat i również nie wyglądam przeciętnie, wiec jeśli miałbym kogoś obrażać, musiałbym zacząć od samego siebie. Mam jednak dystans do siebie oraz przede wszystkim potrafię spojrzeć obiektywnie na środowisko, w którym sam, chcąc nie chcąc, funkcjonuję. Dlatego właśnie wspomniałem, że np. zawody Mr Olimpia mają w [...]

po uplywie kilku lat torche cwiczac troche nie... ostatnim czasy wziełem sie troche za siebie zakupiłem troche sprzetu za jakies 12 tyg wkleje nastepna fotke ;) Zmieniony przez - Zajob01 w dniu 2010-04-19 16:57:36

[...] ale jestem dobrze zbudowany, mam dobrze rozwinięty układ kostny, że kręgosłup w porządku więc raczej się nie przejmuję ale jednak lepiej się wybrać, często taka dysproporcja jest związana z wadami kręgosłupa i o ile teraz nie zwracamy na to uwagi, za kilka lat może być już gorzej Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-07-14 12:31:14

Około 4 lat różnicy, po lewej obecnie w trakcie budowania masy, co z resztą widac po poziomie BF :/ Wzrost: 189 --> 193/4cm Waga: ~60/66kg --> 114kg Biceps: 28/9cm --> 45,5cm Klata: 96cm --> 126cm Pas: pewnie z 70cm %-) --> 92cm ( zrzuci się na wiosnę %-) ) Udo sam nie wiem... ale obecnie 71cm [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 91 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany:380 -tłuszcz: 91 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 7-8 lat omka/meta 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] jarali się takimi Kliczkami.Hehe. A ja mówiłem,tylko na BUMACH! Polecam porównanie KONIECZNIE obejrzyjcie jakie techniki i co robia w ringu,a te walki dzieli niemal 40(!) lat! FOREMAN VS FRAZIER. Mormeck vs Kliczko,przewińcie do walki http://www.youtube.com/watch?v=sGE48fUy-CM Foreman vs Frazier http://www.youtube.com/watch?v=x9l_RrjjTMc [...]

odemnie 3 gości z siłki brało Hormon Wzrostu ale w wieku 30 kilku lat , są niscy i nie widać żeby go kiedykolwiek brali (teraz mają 40-kilka lat).Brzuchy wywalone jak balony , reszta mięśni zalana, są trenerami tera. Im jesteś wyższy tym jesteś wolniejszy (bo dłuższe kości), więc lepiej być niższym czasem (szybszy jesteś , bardziej dynamiczny) [...]