[...] owszem można, ale po kiego wała. Przy 3-4miesięcznym stażu organizm ma jeszcze tyle własnego potencjału, że szkoda go marnować !! to po pierwsze po drugie...ludzie on 15 lat !! nie przeszedł dojrzewania a wy chcecie żeby się już chemią pakował!! osoby w takim wieku mają tak duży potencjał wzrostu, że im to nie jest potrzebne!! zresztą jest to [...]
[...] twój wybór. Zabójca Eilersa wybrał podobnie i zapewne będzie z tego powodu poznawał uroki nadstawiania dupy spoconym murzynom pod celą amerykańskiego więzienia przez min. 10 lat. Na chwilę obecną wszystko w tej jest już właściwie jasne, tzn. po zeznaniach matki, byłej laski oraz postawieniu zarzutów zabójcy, żadnych nowych rewelacji raczej nie [...]
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17,5 lat Waga : 85 kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa 89cm Obwód klaty: 107cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): chwile ćwiczyłem maj taj Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczelnia Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy na tydzien silowy i 1/2 razy aeroby 9. CEL CYKLU: masa i rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 87 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 3 lat systematycznie 6. DIETA: teraz redukcja -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 X metka,prop balkan 20 szotów 8. TRENING: 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja,sucha masa 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] na karku wroce i zjem go sobie na obiad wino w tabsach sobie kupie wytrysk bede mial obfity b real wiersz napisal brzydki bo ma strasznie mozg zryty kiedy mialem dziesiec lat to se koksa bralem jak moj brat omki,mietki-anaboliki roslem po nich jak kurde dziki tera stary ze mnie chlopaczyna lecz nie moge juz uzywac kapucyna bo mnie deka raz [...]
MlodyJagla narazie dostrzegasz same plusy no to zdrowia na przyszlosc zycze. Ja mam 18 lat i juz nie tylko same plusy dostrzegam, ze tak wczesnie zaczalem. Juz zaczynam dostrzegac minusy w postaci roz***anych stawow barkowych, w postaci "chrupania" w miednicy, problemow z kolanami. Wszystkim mlody nieusluchanym zapalencom na silke [...]
Witam mam 14 lat 183 cm(troche dużo) 72kg wagi. Ćwiczę od 3 miesięcy. Jak za czołem ćwiczyć miałem 183 cm 60 kg. W 3 miesiace przybrales 12 kilogramow ? Jesli te kilogramy to miesnie to dziwie sie,ze zadajesz jakiekolwiek pytania bo odkryles diete i trening cud :D A tak powaznie to cos tu chyba krecisz albo jakas literowka ci sie przytrafila. [...]
skonsultuj sie z lekarzem specjalistą.. ale nie z takim co Cie za każdym razem zbywa gadką w stylu: "jeszcze poczekamy.. może cos sie ruszy.." nie wiem ile masz lat ale jeśli jestes w okresie dojrzewania to wiedz ze duza część nastolatków ma gino i wielu z nich z wiekiem przechodzi, ale musisz pójsc do lekarza Zmieniony przez - ziom89 w [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: Pracuje w kuchni pilnuje diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]
2) 25 lat 3) 180cm / 73kg 4) Obecnie ćwiczę od marca ciągle i trzymam dietę. (Przygode z silownia zaczalem od 18 roku życia jednak wyglądało to tak: rok ćwiczeń dwa lata przerwy - zero suplementow i zero diety 5) masa / siła 6) bcaa / super pump max / kreatyna mono / bialko / carbo 7) brak 8) bcaa / super pump max / kreatyna mono / bialko / carbo [...]
Na kasetach HB z początku lat 90tych ten psiak to był Bałwan:)I przyznaje, śmiech ma zabójczy
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 2,5 - 2,0g -tłuszcz: 1,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metanabol, teraz EPI 8. TRENING: 5 x w tyg dzielony 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] działają mikroskopijne dawki rzędu 100mg enana np. co 2tyg i stopniowo muszą być zwiększane.Na pewno potrzebna by była opinia lekarza.Chyba ,że ktoś się zna bo będąc tyle lat na terapii zastępczej to raczej się zna i ustali sobie ponownie dawkę sugerując się okresem półtrwania i badaniem poziomu testa.Oczywiście tylko teoretyzuję. Zmieniony [...]
STAŻ TRENINGOWY 6 - 12 miesięcy Chciałbym zmienić na 2-6 miesięcy (ćwiczę od 2 lat, ale mam strasznie długie przerwy czasem wiec ,taki będzie chyba odpowiedni) STAŻ TRENINGOWY 2 - 6 miesięcy
1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 76 kilo 3.WZROST: 175 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: 110 UDO: nie mierzylem :) TALIA: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest :) BIALKO: ok 140-150g WEGLOWDANY: 180-300g TLUSZCZ: 35g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta polska 8.TRENING: masa & sila 9.CEL CYKLU: sucha masa miesniowa sila 10.ODSTEP CZASOWY [...]
Płeć : M Wiek : 38 Waga : 90 Wzrost : 177 Cel treningowy : wynik siłowy na ławce Staż treningowy na siłowni : 8 lat Uprawiane inne sporty : narciarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : TAK Dieta : póki co brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, testosteron i deka 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące temu, [...]
[...] Dopiero Jego braki moga wpłynąc na obniżenie poziomu testosteronu jednak mało ludzi którzy jedza w miare dobrze ma braki cynku na tyle a żeby to spowodować Jesli coś podnosci z naturlanych rzeczy pordukcje włąsnego testosreonu to napewno nie przekroczny on granicy w kwiecie wieku 16-19 lat . Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-10 23:24:26
[...] Na różnych zawodach bez kimon mogą być różne przepisy - w niektórych takie jak w bjj, w innych jak np na adcc 2. Co do Judo nie chce wprowadzać w błąd, ale jak trenowałem X lat temu to na poszczególne pasy były egzaminy. (Najlepiej niech wypowie sie ktoś kto na codzien ma styczność z Judo) W BJJ sprawa wygląda inaczej, tu o tym kto kiedy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
