12 lat

[...] twaróg, jogurt naturalny, płatki fit, czasami zjem pieczywo( orkiszowe, albo razowe) z szynką, serem. Dużo warzyw.Odżywki- Białko, bcca, kreatyna.Wagę utrzymywałem od 5 lat tą samo 92kg ale trenowałem bez diety. Ostatnio pól roku bez siłowni i przytyłem do 95kg ale w miesiąc zgubiłem 3kg. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: [...]

W wieku 16 lat nastepuje takie szaleństwo chormonów że jakakolwiek ingerencja poza naturalnym treningiem moze spowodowac powazne konsekwencje.Wielu znających sie na temacie nie zaleca w ogóle żadnych odrzywek az do 12 miesięcy treningu.. Jak sie jest nastolatkiem to jedyne co mozna zrobic to ułozyc diete i trening i patrzeć jak z dnia na dzien [...]

[...] temat dopingu zapraszam do nas do dzialu jak chcesz porozmawiać merytorycznie o uszkodzeniach wątroby , nerek itp.bo strasznie generalizujesz wszystko ja na saa lecę już 25 lat wyniki mam bardzo dobre ,dieta moja to całe życie Iffym i też mam się bardzo dobrze Na tym myślę zakończyć spam u koleżanki w blogu ,jej zycie jej sprawa i jej [...]

[...] temat dopingu zapraszam do nas do dzialu jak chcesz porozmawiać merytorycznie o uszkodzeniach wątroby , nerek itp.bo strasznie generalizujesz wszystko ja na saa lecę już 25 lat wyniki mam bardzo dobre ,dieta moja to całe życie Iffym i też mam się bardzo dobrze Na tym myślę zakończyć spam u koleżanki w blogu ,jej zycie jej sprawa i jej [...]

[...] PIEKŁO! Aha i gadki ttyypu zamknę cie w psychiatryku i ubezwłasnowolnie }:-(|-) Mam nauczkę ,głupia idiottka ! Zawsze sprzatac po sobie ,kurva raz RAZ ZAPOMNIAŁAM ! Eh 20 lat ,jednak coraz bardziej mysle o wynajeciu mieszkania. Mam dosc. Moje zycie ,jestem swiadoma co robie i bede to robic i ttyyle koniec tematu. Papierosy do uja bardziej [...]

1. WIEK: 31 dokładnie w marcu. 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 135 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat, od czerwca 2019 nie trenuje na siłowni jednak planuje wrócić, obecnie od półtora roku sporty walk. 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie jestem w [...]

[...] a najgroźniejszym zawodnikiem jest Ukrainiec Bulanyy Mikhaylo i Bułgar Adov Borislav. W 105 Goleń Marcin także z szansami ne medalami i aż 23 przeciwników. W juniorach do lat 18 w kategorii 66 kg pretendent do złota Michał Skonieczny. Kiersikowski Bartłomiej będzie walczył o brąz w kategorii 74 kg. Patryk Zaniewski także kandydat do medalu w [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 115 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43,5/44 -klatka: 127 -udo: 63 -talia: 106/107 5. STAŻ NA SIŁOWNI: klilka lat z przerwami 6. DIETA: redukcyjna -białko: 2,2 -węglowodany:2 -tłuszcz: 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. cykl 100 metki. 2. 45 test prolo+metka Razak 100tab 8. TRENING: 4razy w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

hehe Moja jest zaje***ta, np. Wszyscy już wyszli na przerwę ona do mnie: O:Rafał co ci jest? JA: mam doła, O: Co...? Uprawiałeś seks bez zabezpieczenia?:) JA: Ja mam dopiero 16 lat! Zrobiłem to 1 raz 2 lata temu!:D O: Co robisz dzisiaj po lekcjach? Nie potrzebujesz korków?:

600-700 miesiecznie? toz to prawie jak za darmo... masz 19 lat, mozna latem lepiej zarobic. dran Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-27 12:06:31

[...] zrobie tyle ile maxymalnie mogę-z strony instruktorów na siłce oczywiście jak widzą ze dokladam obciążenia-to wołają zebym nie przesadzała- i dla swojego bezpieczenstwa podlatują asekurowac w razie co-generalnie jestem upierdliwą klientką-reszta nowicjuszy potulnie robi ten sam dla każdego plan treningowy (nie wazne ile masz lat, jaka płec, [...]

Takiego marketingu jak w tym temacie to ja jeszcze nie spotkałem - 10 lat stażu, 1 dan, styl pisania jak u 12-latka i totalny wpyerdol %-)%-) Ja to w pracy mam teraz zwolennika Kung Fu i innych wschodnich sztuk walki. Gość podobno trenował muay thai czy kickboxing przez wiele lat, choć to jak wyprowadzał cios prosty żeby coś tam mi pokazać o tym [...]

Wilku nie mam pojęcia jaka kreatyne uzywasz. Ja już od dwóch lat kreatyny nie biorę wiec nie mam z tym problemu? Powiem ci ze nie widze problemu brania creatyny z bialkiem. Ja sam kiedyś dosypywalem kreatyne do bialka. Wszystkie kapanie piszą o swoich produktac zeby to nie brac z tym i co wtedy jak uzywasz jedno, drugie i trzecie - masz problem [...]

Megan, startuj w juniorkach! nikt o zdrowym oku nie zakwestionuje wyboru kategorii. Do weteranek po prostu się nie nadajesz, no może za 15 lat... Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-09-28 16:14:12

DestroVigo sam se w łeb klupnij masz 14 lat, Tobie nie wolno pić bo Ci się we łbie po*******i kim Ty w ogóle ****a jesteś pajacu

eeeeeeee to proste ze tak taka kolezanka tylko na sex to nie ma sprawy moglbym nawet przez 10 lat byc taka moja kolezanka ahhh bym ja w dupke jechal codziennie ahh Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-31 16:13:32

to za 5 lat sie zglaszam do ciebie po nia szwagier

[...] Dzisiaj odebralem wyniki prolaktyny i wolnego tescia, szok: prolaktyna 10 (4-15 norma) - jakims cudem spadla o.O Wolny testosteron 7,6 (4,5-42 norma!!) - gdzie w wieku 20 lat powinien byc przynajmniej w okolicach 20-25... To wyjasnia dlaczego ponad poltora roku treningow (w tym duzo ponad rok z glowa) efekty jak przecietnie po 6-9miesiacach... [...]

[...] czy ten "niedobór" teścia da się wyleczyc i potem życ normalnie" Zależy od przyczyn, już taka natura że macie mało i albo HTZ albo niski teść. Po ile Wy macie lat? 16? Podaj jeszcze wiek, może późno dojrzewasz, może z powodu upośledzenia pracy jąder albo genetycznie. Sam nic nie rób, poczekaj na lekarza, ale nie 2 miesiące, udaj [...]

[...] rozwoju i brak wymiany informacji z zakresu skutecznej pomocy. Pierwsze objawy dysleksji mogą wystąpić już u dziecka w wieku przedszkolnym. U dzieci w wieku 3-5 lat objawiać się to może małą sprawnością ruchową w zakresie całego ciała (dziecko słabo biega, ma trudności z utrzymaniem równowagi jest niezdarne w ruchach, źle funkcjonuje [...]