12 lat

Nie czytałem całego tematu, tylko twój pierwszy post i od razu to co powiedziałeś skojarzyło mi się z narastającą insulino odpornością i długą dietą w.w. 12 lat to już duży staż nie ma co, jeśli od 3 lat odnotowujesz spadki, to być może dobrym wyjściem było by wejście na low carb na pół roku (brzmi jak herezja), ale moim zdaniem tu prawdopodobnie [...]

Mój brat zauważyłem, że sobie w domu ćwiczę i myślę co dla niego ułożyć, bo sam chcę coś poćwiczyć. Ma 12 lat rocznikowo, czy taki lekki domator może być? np. Rozgrzewka tam 3-4 minuty biegu w miejscu, potem wymachy etc. Plan: Przysiady 10p x 3s Pompki zwykłe 8p x 3s Brzuszki 10p x 2s Pompki z nogami wyżej 5p x 3s I czy mogę mu dodać do tego [...]

Mam wiele przykładów na to, że ten program daje większe "max'y" niż inne w zakresie 12-6 powtórzeń... A z tym "żółtodziobem" to wyskakuj do kumpli, bo forum jest od doradzania.. a nie mam 12 lat. Pozdrawiam wszystkich

A zaraz będzie 8. 6-cio miliardowy obywatel ma dopiero 12 lat z tego co mi się wydaje.

Jak mnie przejechał, gdy przechodziłem w niedozwolonym miejscu, pierwsze co to sp******iłem na dworzec - dupa zaczęła mnie boleć dopiero w autobusie, to było 12 lat temu i czuje do dziś :-D

Jak na to patrzę, to się zasadniczo cieszę, że nie miałem żadnej kamery jak miałem 12 lat....... %-) %-) %-) %-) Też byłem zasadniczo praworęczny....

TO ,że Pudzian trenował tyle Karate i Boks to nie realne. Dlaczego? Jak mógł łączyć 2 siłowe treningi dziennie razem z treningami Karate i Boksu? Może coś tam poćwiczył na początku ,ale chyba w wieku 12 lat rozpoczął treningi siłowe. No chyba ,że raz na miesiąc. Pozatym widzieliście ,żeby ktoś gdzieś pisał ,że trenował Karate z Pudzianem?

[...] walki kolęsiw w twarz chyba że gościu jest zielony i nic nie potrafi ale z racji twoich warunków fizycznych duszenie czy żut wukonasz bez problemu.Wiem co mówię bo od 9 lat pracuję w ochronie w grupie interwencyjnej i niejeden raz musiałem się bronić a do olbrzymów nie należę.Ju Jitsu trenuję od 12 lat 1 kyu {brązowy pas}.Jak chcesz wiedzieć [...]

[...] tez wkurza niski zwrost wszyscy moi znajomi sa wyżsi. Dalej nie moge sie pogodzić, myslałem o najgorszym . Moj brat jest dużo wyszy i mi to nie daje spokoju. Ja o 12 lat ciezko pracowałem jak dorosły po lekcjach i to ponoc mnie zgubiło, no i popalałem papierosy... mam 19 lat i 169cm... ale w papierosy... nieeeeee!!! bo jest dwoch [...]

hehe patologia 12 lat lol, Major co studiujesz

no to przygrzeje mocniej i pobije oficjalny rekord swiata. a ja jestem wojtek i tez mam 12 lat...

[...] musisz go odpalić tuż przed snem. Przesłuc***esz cały i po tym kładziesz się spać. Później... To już twoja twórczość . Robisz co chcesz, kreujesz swój świat, możesz latać, wyzwalać z siebie energie ki, zamienić się w super saiya-jina... Sexu już nie wymienie xd. 3. Bleeeee to nie działa... Jeżeli to nie działa to... coś zrobiłeś nie tak. [...]

Powiem tak. Zawsze chciałem być duży. Gdy zacząłem swoją przygodę z ciężarami ważyłem 59kg. Ćwiczę już dobre 12 lat (oczywiście z przerwami) i już ciężko na samych odżywkach i jedzeniu zrobić mi coś więcej. Strasznie jest irytujące to, że człowiek katuje się na siłowni po 5 dni w tygodniu, a przez kilka lat praktycznie stoi w miejscu. Nie mówię, [...]

:-))do michy %-)coora na zdjęciach?jak ten czas leci moja już 12 lat skończyła.jest dobrze

kosiarjo - przy okazji mi dokop, zobacz cwicze 12 lat, na bombie jakos z 10 (z tego ostatnie 2 lata on) a wygladam jak gowno

Lorenzo pewnie wciąż ma 12 lat pzdr

Mam 12 lat i poszukuje jakiejś SW bo mam nadmiar energii i bym sie czegoś wkońcu nauczył z gory mówie że karate odpada mieszkam w lubaniu moze jakas inna sztuka walki ?? czekam na odpowiedz

to ja też opowiem dowcip Chłop wali panne,gdy skończył mówi: -wszystko fajnie ale jest jeden problem,ty prawie nie masz cycek Na to ona: -tato ale ja mam dopiero 12 lat

Ja mam bojówki M 65, dałem za nie 12 lat temu sporo kasy i służą mi do tej pory. Nie wiem jakiej firmy, bo mi się metki sprały. Spodnie straciły trochę koloru (wyblakła zieleń ), no i muszę uważać, gdy wrzucam coś do kieszeni wewnętrznych z przodu. Przetarły się i coś może wypaść i tak kiedyś straciłem telefon na bramce ... Poza tymi skazami [...]

[...] i karkowka. Dyskusja, ktora mi podeslales jest bardzo ciekawa - a wnioski pokrywaja sie z watkiem z forum triathlonowego - jest tam jeden zawodnik stosujacy LCHF od 12 lat - osiaga swietne wyniki i jest okazem zdrowia. Ciezko mi przelozyc jego proporcje bezposrednio dla siebie, bo jego waga to 62 kg ;) natomiast idea jest sluszna - chlop je [...]