No ale Nog był zawsze inny... Ile on miał lat kiedy przeżył to spotkanie z ciężarówką?
Jestem zalamany nie wiem co robic ze soba mam juz tego wszystkiego dosyc. Wynik w surowicy 1022 ng/dl 20-49 lat min 160 max 726 50 i w gore min 129 max 767 Laboratorium luxmed. Drugi raz zostalem juz wy***any na zamawianiu przez neta. Wczesniej omka teraz to gowno. Przy omce mialem 1885 ng/dl tyg brania z tego co pamietam. Moze to ja jestem jakis [...]
Mozecie ocenic diete? Mam 180 wzrostu, 70 kg wagi, 18 lat, jestem ekto. 7:00 Płatki owsiane 100 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 Ser twarogowy chudy 75 Oliwa z oliwek 10 Ok 9:40 Chleb żytni razowy 100 Szynka z indyka 60 Pomidor 50 Więcej warzyw, zamiast szynki proponuję pierś z kurczaka 12:35 Chleb żytni razowy 100 Ser twarogowy chudy [...]
Gdy byłem małym chłopcem, to chciałem być żołnierzem I trzydzieści lat minęło, a ja dalej w to wierzę Serdeczne życzenia na święto narodzenia Boga Słońca, Saturna, na ile dziś wyceniasz? Lubię poranki gdy bramy otwierają Idzie do zmielenia tłum całą zgrają W swoje ręce ich wezmę i w kolegów ręce wezmę Wypuszczę za dwa lata wymiętego jak szmata O, [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała jak trzeba bedzie to gdzies tutaj mam swoja 2) wiek 18 lat 3) waga/wzrost 76/172cm 4) staż treningowy ponad rok jednak jest to peirwsza masa z super dopieta dieta 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA bylo fitmaxu, 2x kreatyna [...]
czesc sajmonn , mysle ze bede mogl ci w tej kwestii troche doradzic poniewaz mieszkam w UK od kilku lat, jezeli chodzi o ten papier za 50 funtow co kolega wspomnial to WRS , zalatwiasz jak zamierzasz zostac na dluzej chodzi o to ze uprawnia cie to do tzw benefits czyli zasilku dla bezrobotnych i takich tam roznych innych doplat ale dopiero po roku [...]
A ja wam powiem ze jestem na redukcji, zrzucilem 5kg, nie mam kobiety,zadko mecze dziobaka (bo mi sie ostatnio zadko chce) i jestem w formie jakiej nie mialem od lat, widac cos w tym jest
1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:182 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:109 -Udo:62 -Pas:92 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO [...]
[...] kolejny sterydy dorzucić nie? Chociaż mnie to mocno nie dotyczy raczej tych co cały rok na bombie chodzą 1. WIEK: 26 2. WAGA: 99.7 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami 6. DIETA: nie liczę jem do sytości kilka razy dziennie posiłki typu obiad -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]
2) wiek 24 3) waga/wzrost 182 cm 4) staż treningowy 4-5 lat 5) cel cyklu sila,wytrzymalosc,masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono,cm3,WF 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 miesiecy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:74 kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:98 -udo:78 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 2 lat( były przerwy) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: nabranie masy( nie zalanie wodą) nie stracić na szybkości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]
[...] masuje mi sie tak do 12 tyg bo potem stygnajcja mnie łapie i znowu mostek miesiac i rzezba az do debiutów które nie wiem kiedy beda ale licze konców marca , I taki mam plan wystąpić na debiutach w wieku 19 lat do kat 80kg , Więc chyba tak polece jak napisałem wyzej na tej rzezbie i dodam w 2 i 3 miesiacu troche tego mastera tak 100mg e2d
Fakt, ja myślałem, że kolega ma ze 12-13 lat Fama, nie doradzaj mu, bo ejszcze weźmie to na poważnie i sobie krzywdę zrobi Jeśli nie znasz nikogo, kto mógłby Ci POKAZAĆ jak to się robi... To sobie odpuść. To nie jest jakoś szczególnie trudne, ale... Trzeba umieć
na TKD i TSD jest zdaje sie wymóg łamania desek juz od najniższych stopni? wynikałoby, że 12-13 lat to nie za wcześnie jednak, prawda?
Dzięki panowie no dieta hmm jestem jeszcze młody 16 lat więc ograniczam jedzienie stosuję się do 10 wskazówek żywieniowych A jeśli trening siłowy to jaki polecacie? Zwyłe ćwiczenia z hantlami? Zmieniony przez - shakir666 w dniu 2010-07-12 16:55:15
[...] IBUPROM-u pisze że mogę zjeść 6 tabletek na dzień gdzie tu logika. Ci eksperci od jajek znają się tak jak ja na matematyce jestem przekonany ze kulturystki jedzą ponad 5 jajek dzienie przez kilka lat i jakoś żyją Bover0 Powiedział ci to Arnold czy wyczytałeś to w kolorowych czasopismach ? Zmieniony przez - MalyBzyku w dniu 2009-08-12 22:28:59
Spalacz? bo kiego grzyba? robisz 3 ćwiczenia? tak? trenujesz klatke, biceps, brzuch, tak? w sumie co sie czepiam, niedlugo wakacje.. wypełnij ankiete działu, bo nie wiadomo czy masz 12 czy 60 lat
1. WIEK:40 lat 2. WAGA:107 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:120 -udo:64 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13lat 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:150g -tłuszcz:60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:5 razy w tyg. 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:0 11. POZIOM BF%:32 12. [...]
Dodam ,że wyniki siłowe są sprzed 3 lat. Obecnie ćwiczę od pażdziernika. Myślałem na cyklu oaprtym na Tsciu (np. prolce z Bałkana) Chciałbym brać zastrzyki po 250 ml (poniedziałki i czwartki) niestety nie mam możliwości zrobienia sobie strzała w weekend Długość cyklu 10 -12 Na odblokowanie mam tylko Clomid (jak rozpisać odblokowanie? czy tableki [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 110 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 52 -klatka: 135 -udo: 74 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, boldenon , meta , winko ,omka 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
