cooper nie będe komentował kto tu ściemnia.Na siłownie zaczełem chodzić dokładnie w wieku 12 lat.Na początku robiłem ćwiczenia na rzeżbe żeby spalić tłuszcz.Uało się. Póżniej jechałem ostro na siłe i mase.Jeśli mi powiesz że 14 latek wycisnął na pierwszym treningu 80kg to nie mamy o czym mówić.Apropo rzeżby.Moim zdaniem rzeżba przy sile to [...]
Ja tez kiedys wzialem metke 200 tab. tez mialem 15lat i co kupa wskoczylo mi 10kg na klate 9 kilo wagi a jak odstawilem 9 kilo mi spadlo z wagi i 5 na klate i przez 6 miechuw bolalo mnie serce i to tak bylo ale trzeba by tez wziasc pod uwage to ze szybciej dojzewalem od moich ruwiesnikuw tak mi wykazaly badania juz mialem 185 cm wzrostu i juz [...]
Ankiete juz kiedys wrzucalem.Dodam ze:wiek 35lat,drugi cykl w trakcie,12 lat stazu treningowego. co do cyklu to wyglada to tak; prop 1-7 0,80 e2d wino depot 3-8 0,40 e2d PCT clomid 3x100mg dalej po50. Prop z bRD bardzo bolesny(zasluga syfu)wyczuwqalne guzy pod skura.Masarz po strzale malo co pomaga Nie chce go dluzej bic bo obawiam sie [...]
a ja mam na imie wojtek i mam 12 lat. kroisz sobie kolego banana wielkiego. cytuje: "Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedazy farmaceutyków za pośrednictwem forum bedą z calkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane bedą ujawnione organom ścigania" wiec ogarnij sie i poszukaj kolegow w realu.
Na WKU powiedzą CI że tylo d****e nie dostaja kaprala przez 12 lat. Takie ich zadanie, kłamać, oszukiwać i ściągać do NSR rekrutów. Chłopaki na głowie stają żeby dstać kapsla, studia kursy, jeśyki itp itd i ch..ja z tego mają. Porucznik po licencjacie zrobionym na jakimś WSPiA czochra szeregowego z mgr z uniwersytetu z kursem instruktora [...]
12 lat gry to jest staz dluzszy niz wiekszosc na tym forum miala zanim siegnela po koks, ba wiekszy niz okres razem z koksem. Nie wiem po co najezdzacie na kolesia, ile on ma wazyc jak musi biegac? 150 kilo? Wage ma odpowiednia do dyscypliny, traktuje to powaznie, chce poprawic wyniki i siegnac po doping - jego sprawa.
[...] o zdanie to odpowiadam.. HST jest dla robotów... i wydaje mi sie, że narzucenie takich rygorów treningowo zywieniowych powoduje, że albo stajemy sie jakimis maniakami, albo porzucamy po kilku latach treningi, bo jestesmy tym strasznie zmeczeni... a ja bawie sie w to juz chyba ze 12 lat i z moim podejscie bede sie bawił dalej - bo mam dystans
[...] prawie kazdy jest " robotem " wiekszosc ludzi nawet tutaj z forum cwiczy jakimis schematami, ukladaja treningi, po czesci jest to dobre. Ale Ciebie rozumiem 12 lat kupa czasu wiec i podejscie do tego sportu i treningu masz inne niz ludzie ktorzy dopiero zaczynaja. Pozatym i wiedza robi swoje, ludzie ktorzy cwicza na silowni mysla [...]
hehe... ja już swój 1 cykl mam za sobą Czy za wczesnie?... Sam niewiem. Wiem natomiast tyle że sztangielkami zaczelem ćwiczyć już w 5 klasie podstawówki (jakieś 12 lat)
Gratuluję odważnej decyzji... Nie będzie ci łatwo, cos o tym wiem, jestem wegetarianką od jakichś 12 lat... Jeśli masz jakiekolwiek pytania, napisz do mnie maila ([email protected])
Ogranicz cukry proste, jedz więcej białka, unikaj tłuszczów trans, nie jedz dużo węglowodanów przed snem, pij wodę. Jeśli masz wagę w takim wiegu, łatwo wywnioskować że jadasz jakieś fast foody, bo ciężko doprowadzić organizm do wagi 80kg mając 12 lat. Więc prawdę mówiąc sam wiesz co musisz ograniczyć..
Kiedyś był Fitline na Koronowskiej - tyci pewnie bliżej niż Cezar. Ale nie mam pojęcia, czy jeszcze istnieje, bo ostatni raz byłam tam z jakieś 12 lat temu co najmniej.
Masz 12 lat więc jedyny pas jaki możesz zdobyć to pomarańczowy (zakładając, że to KK) a tam testy sprawnościowe nie są na wygórowanym poziomie więc nie bój się nic - pompki, brzuszki i przysiady zupełnie Ci wystarczą - w domu skup się na technice
sorki kolego jestem tu 1 raz dodam że waże 70 kg wzrost 180 mocna rzezba jak nie trenuje to chudne a trenuje przez 12 lat sezonowo czyli jakieś 5 miesiecy w roku i przerwa i tak w kółko. Pomożesz mi?
Ja Mam 12 lat Ćwiczę Od Roku Też Mam Problemy w szkole.Ale Jak Zacząłem Ćwiczyć to stałem się pewniejszy.Ja Był Ci Radził Ćwiczyć a jak to ci nie pomoże zapisz się na MMA albo na Boks ii polecam capo. ;pp
hmmm to nie wiem co jest z tobą żę nie rozumiesz piłka kosz siata i jec więcej mięsa to siła przyjdzie masz dopiero 12 lat poczekaj ! a siłka za 4 lata
