12 lat

Panie Janie a co tutaj komentować?;-) plan jest, dieta ogarnięta( jak pilnowana bo wina pan za dużo pije:-P). ciężko cokolwiek doradzić bo trenuje pan o 16 lat dłużej niż np. ja żyje;-) z pana doświadczeniem to nikt tutaj nie wygra;-D powodzenia Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-12-28 21:59:03

Xzaar - pogodziłeś się na pewno?;-p mnie też "irytuja" młode szkraby które zapierdzielają 2 długości pod wodą szybciej niż ja kraulem na wodzie... podobnie było na desce parę lat temu jak zaczynałem, 3 dni walczyłem z grawitacja podczas gdy 3 latek który zaczynał ze mną po 30 min już jeździł ;-) Oj Gwid Ty zawsze na końcu a tak na poważnie to ja w [...]

Jeszcze języki obce i mają pozamiatane.Zdjęcia super. Dzieci od syna żony mają języki dodatkowo i to co dzieci od córki! Lat 8 i 12. Rodzice się dwoją aby podołać czasowo i finansowo! Dzieci mają czas zorganizowany bardziej niż ja miałem w wojsku! A wszystko dla dobra dzieci! Zdjęcia robi mi żona (moja) - ja je tylko kadruję. Gdy była jeszcze [...]

Przeglądam stary dziennik na body-factory. Lata lecą. Tak było 6 lat temu - rekordzista 12 godzinnego wyciskania sztangi - mój wieloletni rywal na scenie kulturystycznej: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3236b3175f184304a8a64073a05b493b.jpg

no nie kazdy ma gena ale kazdy chce coś osiągnąc grubas i to po kreatynce bardziej mozna liczyć na pączki, widzisz czego sie mozna dowiedziec na sfd od dzis tylko kreatynka(stack) i miesnie suche jak bułki na doping przyjdzie czas jak mi sie kreta wkreci w wieku 50 lat uhhh cisnienie 200/100

[...] to nie musisz palcic podatkow w uk jak pracujesz. Czyli GOWNO wiesz i se wyobrazasz, bo niemal wszystkie nacje nieeuropejskie maja w visie wbite ze nie maja prawa przez 5-10 lat od osiedlenia pobierac zasilkow. Poniewaz sa ogolnie mniej lubiani ciezej im niz Polakom o przyzwoita robote wiec musza albo kombinowac albo ryzykowac swoj hajs zeby [...]

To ile ci zeszlo? No i bilansu kalorycznego nie masz czasem na - ? chyba troche mam, ceizko mi ocenic od lat dieta intuicyjna, w kazdym posilku bialko i wazywa, 4-5 posilkow dziennie, wydaje mi sie ze jem w tych 2-3 posilkach wieczorem tyle samo co jadlem ale moze sie myle. Chyba 106 kg bylo wiec sadze ze z 2 kg ale bez cwiczen to spoko. Ale nie [...]

konsolka konsola, a mi wystarcza moj kompek...co, ze nawet gg ledwo chodzi...ale niedlugo 10 lat mu stuknie bedzie okazja, zeby impreze zrobic (jubileusz komputera )

stacjonarny złom 6 letni 1.7 procek 256mb ram A lap z tego roku 1.9 proc 3gb ram ale nie gram już w nic także parę lat myślę będzie służył. Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-12-28 02:14:25

Nie dla mnie takie zabawki jeszcze, 17 lat dopiero i nikły staż, jeszcze dużo mogę wyciągnąć bez tego. Po prostu postanowiłem od stycznia zrobić 12-14 tyg redu, tyle czasu będę mieszkał znowu sam, więc nikt mi nie będzie przeszkadzał. Po tym czasie może reverse jeśli stwierdzę że jest ok i zacznę masować, a jeśli stwierdzę że to jeszcze nie to, [...]

[...] długiej przerwie walkę o pas SKORO są inni pretendenci. Jestem hejterem tego zestawienia skoro Khabib dopiero na połowe 2015 byłby gotów. Rogan dobrze prawi, Schaub za kilka lat może źle skończyć. Jest strasznie przewidywalny, słaba defesywa nie jest wirtuozem stójki, zapasy i parter są dobre jak na wagę ciężką, ale nie na tyle żeby nimi wygrywać [...]

[...] długiej przerwie walkę o pas SKORO są inni pretendenci. Jestem hejterem tego zestawienia skoro Khabib dopiero na połowe 2015 byłby gotów. Rogan dobrze prawi, Schaub za kilka lat może źle skończyć. Jest strasznie przewidywalny, słaba defesywa nie jest wirtuozem stójki, zapasy i parter są dobre jak na wagę ciężką, ale nie na tyle żeby nimi wygrywać [...]

Sir_Lukasz: dlaczego miałby nie iść na siłownię? 14-15 lat to odpowiedni wiek aby zacząć, oczywiście jeśli ktoś dba o technikę i nie przesadza z ciężarem.. Na początku zobaczymy dość duże przyrosty masy oraz siły, nawet bez diety. . Idź najpierw z wizytą do lekarza aby sprawdził kręgosłup - jeśli jest jakaś wada to pisz. Na razie naucz się [...]

[...] nie doszło z powodu kontuzji Rosjanina. Później walkę tę zestawiano także na gale UFC on FOX 19, UFC 209 i UFC 223, ale za każdym razem coś stawało na przeszkodzie. Od lat obaj zawodnicy pokonują wszystkich rywali a także zdobywają najwyższe laury w postaci mistrzostwa (Nurmagomedov) i tymczasowego pasa (Ferguson) co jeszcze bardziej [...]

a ja chyba mezomorfikiem :) mam 17 lat 180 cm wzrostu i 76 kg wagi i tak naprawde nie wiem do jakiej grupy sie zaliczyć do ćwiczeń kulturystycznych tez podchodze z dystansem, wiadomo chce jeszcze podrosnąc a cwiczenia to rodzaj hamulca na wzrost jest mi dosyć łatwo przytyć od września zeszłego roku przytyłem około 12 kg i przerobiem to na [...]

[...] się nie spieszy a pozatym to zobacz sobie kiedy ostatnio był aktywny autor posta - 4 styczen 2006 r. , wiec daruj sobie komentarze ! I nie odswiezaj postow sprzed prawie 2 lat matole A jak tak bardzo to forum cie drazni to na nie nie wchodz i sprawa załatwiona , po co denerwowac siebie i innych Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-19 [...]

[...] się po trzy turnieje eliminacyjne oraz finał. Pierwsze turnieje kat. I 8 lipiec (1996 i młodsi), kat. II 9 lipiec (1993-1995), kat. II 5 lipiec (OPEN – minimum 15 lat). Początek gier o 10.00. Zapisy do 9.45. Organizatorzy zapewniają dobrą zabawę, sędziów, a dla uczestników gier finałowych atrakcyjne nagrody. Mają nadzieję, na tak dobra [...]

[...] zapobiegać hamowaniu produkcji glikocjaminy w organizmie. (Glikocjaminy nie należy mylić z glukozaminą, która jest suplementem wzmacniającym tkankę łączną.) Na początku lat 50-tych rozpoczęto badania nad zwiększeniem ilości kreatyny w mięśniach. Lekarze karmili osoby badane różnymi odżywkami o ściśle ustalonym składzie i odnotowywali u nich [...]

Mi też mi też nie chce przejść chcę być duży może za 10 lat

Ja tez. Gram w Mortal Kombat Trilogy. Dziecinstwo sie przypomina (co ja pisze, mam 17 lat )